Лимфодренажная зарядка: 3 уровня сложности для идеального утра

Утренние отеки, тяжесть в теле, недостаток энергии – знакомо? Решение есть, и оно занимает всего 7-10 минут! В этом видео – полноценный комплекс лимфодренажной зарядки с тремя уровнями сложности. Выбирайте подходящий: • Базовый уровень – для бережного пробуждения • Средняя нагрузка – для активного старта дня • Продвинутый уровень – для интенсивной работы с телом Такой комплекс не только помогает уменьшить отеки, но и: Ускоряет метаболизм Улучшает циркуляцию жидкостей Повышает тонус мышц Для тех, кто хочет системного подхода: 3 ноября стартует мой 21-дневный челлендж «Идеальное тело» с расширенными программами и поддержкой. ✅ Подробности и запись: https://go.yalogvina.com/CkjaIj #утренниеритуалы #лимфодренажнаягимнастика #здоровье #самочувствие