Как справиться с эмоциональным выгоранием маме?

►Записаться на бесплатную диагностическую консультацию к психологу Светлане Паршенковой https://svetlanaparshenkova.youcanbook.me Сегодня поговорим о том, как справиться с эмоциональным выгоранием маме? Обсудим откуда берётся синдром материнского выгорания. Очень часто диагноз выгорания ставят людям, которые работают в социальной сфере, оказывают какие то услуги, много взаимодействуют с другими людьми. Мы не всегда были мамами. У всех нас был период в жизни, когда у нас не было мужа и детей. И в этот период жизни, мы были в фокусе своего внимания. Мы шли за своими интересами, развивались, развлекались. Основной фокус в нашей жизни был на удовлетворение собственных потребностей. Потребность в признании, потребность в любви, потребность в общении. Потом появился муж и начал срабатывать наш стереотип: хорошая жена должна заботиться о муже. И мы в иерархии своих ценностей, ушли на второе место. А потом появились дети. И ребенок вышел на первое место, на второй план забота о муже и потом уже только о себе. С рождением ребёнка жизнь женщины меняется кардинально. Для взрослой, реализованной женщины сесть дома на долгое время с ребёнком - это значит ограничить круг своих интересов, ограничить круг общения. Появляется ощущение разорванности жизни на до и после рождения ребёнка. Как же бороться с этим ощущениями и справиться с выгоранием? Какие стадии выгорания бывают все это разберём в сегодняшнем видео. __________________________ Еще больше полезной информации вы найдете в социальных сетях Школы счастливой мамы: ►Instagram: https://www.instagram.com/become_happymom/ ►Facebook: https://www.facebook.com/becomehappymom ►Vk: https://vk.com/becomehappymom ►Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured