Упражнения для мышц спины. Подтягивания. Горизонтальная тяга. Миограф

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ⠀ Широчайшая мышца спины, задняя дельтовидная, трицепс и бицепс. Как пропорционально напрягаются эти мышцы при разных подтягиваниях и горизонтальных тягах. ⠀ Информация на видео актуальна для Вадима @vadim_balyuk и может быть абсолютно не актуальна для вас. ⠀ ДЛЯ ВАС ЭТО БЫЛО ПОЛЕЗНО? ⠀ 1️⃣ Да 2️⃣ Нет 3️⃣ Ваш вариант ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки? https://www.youtube.com/watch?v=yv4HH... 2. Как научиться тянуть так, чтобы не перенапрягалась шея https://www.youtube.com/watch?v=HmbtNw5oYmI 3. Как правильно отжиматься. Тренировка с электромиографом. https://www.youtube.com/watch?v=9dFyFtTojLQ 4. Болит спина и есть грыжа - не поднимать вес больше 3 кг!!! https://www.youtube.com/watch?v=Tiq7qqxrbEU 5. Средняя дельтовидная мышца. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=pcubG6O1Qhc ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #фитнес #тренер #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_СПИНА #смотрикакработаютмышцы