Мобильность ТБС + стабилизация таза

Мобильные тазобедренные =молодость лица https://vk.com/wall-228142831_495 В норме в тазобедренных суставах может происходить до 💥 27 движений 💥💥 Представьте, сколько движений и возможностей мы теряем, когда сидим весь день (или лежим) , мало двигаемся и с трудом начинаем переставлять ноги, когда начинаются боли в суставах, "клинит", нападают хронические болезни, артрозы, коксартрозы и т.д. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ Кроме того , тазобедренные и положение таза в конечном счете влияет на 😐лицо и его 💰состояние😅 Если таз перекошен, застрял в переднем или заднем наклоне, недостаточная подвижность - здравствуй, птоз и ассиметрия лица. Таз за своим неправильным положением будет тянуть всю переднюю линию. А если укорочена подвздошно-поясничная, то это 💯 % , что овал лица уже "поплыл". ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ Нехитрое упражнение на мобильность тазобедренных и при этом на стабилизацию таза. Если не получается из позиции моста- таз начинает вилять и не удается удержать ровную линию - делайте не поднимаясь в мост, просто лежа пока. Главное - двигается только нога, таз остается неподвижным. Дышим в своем ритме 😉😌