«Тело как источник Силы: Укрепление психологических границ"

«Тело как источник Силы: Укрепление психологических границ" Укрепление психологических границ – это не просто тренд, а важный процесс, который начинается с глубокого осознания своих личных пределов. Это включает понимание своих потребностей, желаний и эмоций, а также умение их выражать. Когда мы знаем, что важно для нас, мы можем с уверенностью говорить «нет» в ситуациях, которые угрожают нашему внутреннему спокойствию. Практика укрепления границ помогает нам избежать манипуляций и эмоционального выгорания, позволяя защищать наше психическое здоровье и создавать более гармоничные отношения с окружающими. Практическое упражнение: “Укрепление психологических границ” от психолога Ирины Соловьевой, специалиста по телесно-ориентированной психотерапии и автора книги «Тело как источник Силы". Приглашаю Вас на уникальный онлайн курс «Тело как источник Силы», который стартует 14 августа! Откройте для себя мощные техники телесно-ориентированной психотерапии и почувствуйте невероятные изменения в своей жизни. Чтобы получить подробности по курсу, напишите слово «КУРС» в л/с (https://vk.com/irinasolirina)https://vk.com/irinasolirina