Неблагоприятный детский опыт.

Когда жизнь добивает тебя настолько, что ты перестаёшь что-то чувствовать. Когда эмоции гаснут, внутри тишина, и ты просто сидишь… как будто не здесь, не сейчас, а где-то между «выжить» и «сдаться». Ты смотришь в пустоту — и она смотрит в тебя. И всё вокруг продолжает жить, шуметь, бежать, а ты будто выпал из времени. Это не слабость. Это момент, когда психика включает режим выживания. Когда тело говорит: «Мне нужно хотя бы немного остановиться». И ДБТ про это тоже говорит: иногда единственный навык — переждать, замереть, дать буре пройти мимо. Позволить себе быть потерянным, чтобы потом снова найти себя. И да — бывает так, что жизнь бьёт слишком сильно. Но то, что ты всё ещё здесь, пусть и на этой лавочке, с пустым взглядом и разбитым сердцем — это уже сила. Пусть маленькая, нечёткая, некрасивая… Но настоящая. #ДБТ #DBT #психотерапия #осознанность #ментальноездоровье #эмоции #выгорание #потерянность #психология #жизнь #мотивация #внутренниесилы #сложныемоменты #самоподдержка #бережность 📌 Полезные ссылки и ресурсы: ➡️Групповая ДБТ терапия: https://dbt-trening.ru ➡️Записаться на собеседование в ДБТ-тренинг онлайн https://t.me/umova_bot ➡️ТГ канал тренинга https://t.me/+fkGkNQboXQU4Njcy