Пресс с миографом. Верх и низ. Есть ли разница. Разбор упражнений

Вечный спор с этим верхом и низом) Я провел десятки измерений (исследованиями это назвать язык не поворачивается) и получил огромный разброс по напряжениям. Это нормально. И это еще раз доказывает, что по-настоящему индивидуальный подход крайне необходим. Мы с Родионом решили сделать 4 упражнения и посмотреть насколько по-разному распределяется напряжение между “верхним” и “нижним” прессом. Ох, уже предчувствую комментарии типа - Верха и низа не существует - Верх и низ качается по-разному - Вы неправильно делали упражнение Ахах) Результаты измерения прямой мышцы живота на видео. Думаю выводы вы сделаете достаточно легко. Хочу поблагодарить каждого из вас, кто интересуется работой нашего тела. Это тема неисчерпаема и интересна. Спасибо вам. PS: Развернуть видео и посмотреть в лучшем качестве можно у меня в телеге или на ютубе Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post