Тренировка спины при сутулости

Как потренировать спину так, чтобы не перегружать поясницу? Отлично подходит при сутулости, когда еще и грудной отдел чрезмерно скруглен. Хочется автоматически переразогнуть поясницу. На видео один из вариантов, требующих меньшего контроля, а потому проще с точки зрения контроля позвоночника. Плюс гораздо меньше осевая нагрузка на позвоночник. Из минусов: - тяжело дышать при использовании больших весов - не очень удобно с большой грудью или имплантами Попробуйте Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya-promo?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post