Настоящая Ходьба на месте. Полный вариант.

Давайте делать это упражнение, получая от него полноценную пользу. Ценность Ходьбы возрастает, если мы задействуем все необходимые мышцы, суставы и нервно-мышечную координацию. При этом мы испытываем нагрузку, с которой стремимся справиться.