Похудел за месяц / итоги тренировок / заметны результаты

В этом видео я рассказываю и показываю свои результаты за один месяц тренировок, результаты делю на три номинации, это силовые,внешний вид ,и вес. Так же объясняю почему вместо двух месяцев тренировок у меня вышел всего один, и с какими трудностями мне пришлось столкнуться. Тайм коды: 00:00 В этом ролике 00:33 Объяснения почему месяц 02:31 Силовые показатели 03:21 Внешний вид 04:02 Вес