3 Упражнения при боли в шее

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel 3 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛИ В ШЕЕ ⠀ Важно! При появлении любой боли сначала обратитесь к врачу, чтобы не пропустить серьёзные проблемы и не усугубить ситуацию. ⠀ На видео рекомендации тренера, а не врача. Это важно понимать. ⠀ Мне самому это помогает и помогает людям, которые выполняют эти упражнения. ⠀ Из противопоказаний стоит выделить наличие острой боли и свежей травмы. ⠀ Надеюсь не напугал вас) Но я просто должен донести до вас эту информацию. ⠀ КАК ДЕЛАТЬ ⠀ Движения делайте плавно. Для шеи это пассивные движения, мышцы шеи должны быть расслаблены насколько это возможно. ⠀ Буду рад за репост и ваши отзывы в комментариях. ⠀ Мы с моим коллегой создали целый курс готовых комплексов при проблемах опорно-двигательного аппарата. Курс “Терапевтические упражнения” https://anatomystudy.ru/terapevticheskie-uprazhneniya ⠀ С уважением, Александр Семенов ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya-promo?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post