📌 Гречаники - тефтели с гречкой в духовке. Просто и вкусно!

Гречаники - тефтели с гречкой в духовке, готовятся из мясного фарша с добавлением вареной гречки. Если взять для гречаников фарш из куриных грудок и отказаться от сметаны, то получится вполне диетическое блюдо. Готовьте на свой вкус! ✔ ИНГРЕДИЕНТЫ ⭐ Для гречаников: - Фарш домашний - 600г - Крупа гречневая - 120г - Лук репчатый - 1 шт - Морковь - 1 шт - Яйцо - 1 шт. - Чеснок сушеный - 0,5 ч.л - Соль, перец - по вкусу - Масло растительное - для жарки ⭐ Для соуса-заливки: - Сметана - 150г - Кетчуп - 100г - Вода - 150 мл - Соль, перец - по вкусу ⏰ Гречаники запекать в духовке при 180°C ~ 40 минут Самое главное, готовьте с любовью! 🧡 ****************** Видео можно поделиться в Ватсап, ВКонтакте, Одноклассники Ссылка на это видео: https://rutube.ru/video/private/f4e88fa9b5367c290450b93bafdde96f/?p=3_zBxr9rTd0yX0L4BPyhfA Друзья, подписывайтесь на мои каналы: Телеграм ▶ https://t.me/varimzharim_recipes в Дзен ▶ https://dzen.ru/ziminpositive в Одноклассниках ▶ https://ok.ru/bon.bonappetit в Ютубе ▶ https://www.youtube.com/@ZiminaTatiana Нажимайте 🚀 и пишите комментарии 😊💬 #гречаники #тефтелисгречкой #какприготовитьгречаники #гречаникивдуховке #рецептыизфарша #чтоприготовитьизфарша #чтоприготовитьнаужин #рецептынаужин #простойужин #сгречкой #гречаникивтоматномсоусе #вкусныйужин #ужинбыстроивкусно #варимжарим