Как правильно приземляться

Есть масса информации, как научится высоко прыгать, но высокий прыжок - это высокая нагрузка на суставы и связки. Как правильно приземляться, чтобы свести негативные последствия к минимуму и как отрабатывать приземление, всё это в этом видео Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375 Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089