Тренировка с акцентом на мышцы спины

Эффективная тренировка для спины дома! Эта программа подойдёт каждому, кто много сидит, чувствует зажатость или усталость в спине. В тренировке — необычные упражнения и мобилизации, которые не только укрепят мышцы, но и подарят лёгкость, свободу движений и комфорт в теле. Попробуй и почувствуй разницу уже после первого раза! #здороваяспина #домашняятренировка #фитнесдома #упражнениядляспины #осанка #мобилизация #снятиенапряжения