Как найти опору в себе и достичь внутреннего баланса?
Как находить внутренние опоры, контакт с телом, как распознавать и взаимодействовать со своими эмоциями, как быть в балансе, даже когда вокруг турбулентность, когда внешнее не соответствует тому, что вы хотите. Как быть с собой в ладу, как жить с собой в гармонии, как кайфовать от себя каждый день. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях! ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi Instagram - https://www.instagram.com/nina.pangaeva/ ТАЙМИНГ: 00:00 Приветствие 00:42 О теме эфира – о балансе 01:36 Мы все рождаемся, чтобы выполнить некую свою задачу, реализовать потенциал, но… 02:30 Когда мы не чувствуем себя значимыми и любимыми, мы приходим в состояние дисбаланса 03:15 Первым страдает тело, затем – те сферы жизни, где вы проявляетесь. 04:25 Теория про половинки – это уже история про не-целостность. 05:00 Я - ок, другие - ок и мир – ок. В каких сферах мы не ок и почему, кто нам это навязал, чьим ожиданиям мы пытаемся соответствовать? Хорошие девочки попадают в рай, а плохие – куда захотят. 07:30 Что нам помогает привести себя в баланс. 07:43 Первое - определить список ценностей. 17:25 Второй ключ к балансу – чувствование и внимательность к своему телу. 32:00 Третье. Мы не умеем идентифицировать свои чувства, быть с ними в контакте и принятии. 37:57 Про вампиров и доноров, позицию спасателя и деструктивное окружение. 40:23 95% людей делятся горем, 3% - радостью и 2% - опытом. 41:21 Четвертый момент для баланса – ясность личных целей. 42:30 Случай про кораблекрушение и выжившего капитана. 45:18 Пятый критерий баланса. Честность с собой. 47:16 Итог. До новых эфиров!
Как находить внутренние опоры, контакт с телом, как распознавать и взаимодействовать со своими эмоциями, как быть в балансе, даже когда вокруг турбулентность, когда внешнее не соответствует тому, что вы хотите. Как быть с собой в ладу, как жить с собой в гармонии, как кайфовать от себя каждый день. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях! ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi Instagram - https://www.instagram.com/nina.pangaeva/ ТАЙМИНГ: 00:00 Приветствие 00:42 О теме эфира – о балансе 01:36 Мы все рождаемся, чтобы выполнить некую свою задачу, реализовать потенциал, но… 02:30 Когда мы не чувствуем себя значимыми и любимыми, мы приходим в состояние дисбаланса 03:15 Первым страдает тело, затем – те сферы жизни, где вы проявляетесь. 04:25 Теория про половинки – это уже история про не-целостность. 05:00 Я - ок, другие - ок и мир – ок. В каких сферах мы не ок и почему, кто нам это навязал, чьим ожиданиям мы пытаемся соответствовать? Хорошие девочки попадают в рай, а плохие – куда захотят. 07:30 Что нам помогает привести себя в баланс. 07:43 Первое - определить список ценностей. 17:25 Второй ключ к балансу – чувствование и внимательность к своему телу. 32:00 Третье. Мы не умеем идентифицировать свои чувства, быть с ними в контакте и принятии. 37:57 Про вампиров и доноров, позицию спасателя и деструктивное окружение. 40:23 95% людей делятся горем, 3% - радостью и 2% - опытом. 41:21 Четвертый момент для баланса – ясность личных целей. 42:30 Случай про кораблекрушение и выжившего капитана. 45:18 Пятый критерий баланса. Честность с собой. 47:16 Итог. До новых эфиров!