Живи Здесь и Сейчас: Искусство Осознанности | Простые Техники для Повседневности

Подписаться в один клик: https://www.youtube.com/channel/UCs4TQJDyqeAe4NSOKhuWr0Q?sub_confirmation=1 ? В этом видео мы погружаемся в мир осознанности, раскрывая секреты жизни настоящим. Узнайте, как осознанность может радикально изменить вашу жизнь, улучшить ваше психическое здоровье и повысить вашу продуктивность. ⏰ Временные Метки: 0:00 - Введение в осознанность 0:30 - Что такое осознанность? 1:00 - Простые техники для повседневной жизни 2:00 - Преимущества осознанного образа жизни 2:30 - Как начать свой путь в осознанности ✨ Что Вы Узнаете: * Как осознанность помогает сосредоточиться на настоящем моменте. * Простые и эффективные упражнения для развития осознанности. * Советы по внедрению осознанности в вашу повседневную жизнь. ? Ресурсы: * PDF «Диши спокойно https://mirwellness.com/dyshite-svobodno-ebook * Телеграм канал «Успеха» https://t.me/grigoretsalexander ? Обсуждение: Поделитесь вашими мыслями и опытом в комментариях! Какие методы осознанности вы уже пробовали? ? Не Забудьте Подписаться на наш канал для большего количества видео о саморазвитии и улучшении качества жизни. Подписаться в один клик: https://www.youtube.com/channel/UCs4TQJDyqeAe4NSOKhuWr0Q?sub_confirmation=1 ? Следите за нами и присоединяйтесь к нашему сообществу в социальных сетях: ? Наш сайт: mirwellness.com ? Instagram: http://bit.ly/3IGEb4Z ? Facebook: http://bit.ly/3lUpliD ▶️ YouTube: http://bit.ly/3xex0f3 ? Телеграм: https://bit.ly/3yLHZgT