КАРДИОЛОГ ЗВЕЗД: 87% взрослых ежедневно делают то, что неизбежно провоцирует инфаркт | Алексей Утин
В этом выпуске Дмитрий Мигачев вместе с кардиологом Алексеем Утиным разбирает, что на самом деле происходит с нашим сердцем, почему инфаркты случаются даже у молодых и что нужно изменить в жизни, чтобы сердце оставалось таким же сильным и выносливым, как в 20 лет. ТАЙМКОДЫ: 0:00 - Тизер и анонс выпуска 1:13 - Как ощущается настоящая сердечная боль? 3:21 - «Прострелы» и «проколы» в груди: это сердце? 4:11 - Почему сердце «замирает» и «кувыркается» в груди? 6:47 - Опасность мерцательной аритмии и методы лечения 12:05 - Внезапная остановка сердца: что происходит на самом деле? 15:21 - Почему инфаркт случается у молодых и ведущих ЗОЖ? 17:36 - Главные факторы риска для сердца, на которые можно повлиять 21:59 - Насколько электронные сигареты вреднее обычных? 23:56 - Правда ли, что бокал красного вина полезен для сосудов? 26:45 - Лекарства, которые могут вызвать тромбоз 29:59 - Питание для здорового сердца: что убрать, а что добавить? 31:28 - Влияет не сам стресс, а наше отношение к нему 33:41 - Как недосып разрушает сердце и мозг 35:02 - Повышенный холестерин в молодом возрасте: когда начинать беспокоиться? 38:34 - Семейная гиперхолестеринемия — самое частое генетическое заболевание 40:33 - Почему у ведущего здоровый образ жизни человека может быть высокий холестерин? 42:57 - Страх перед статинами: пожизненный прием, побочные эффекты и эффект «ноцебо» 47:50 - Как убедить родителей принимать статины? Совет кардиолога 50:21 - Можно ли «прочистить сосуды»? 53:14 - Полный чекап сердца: какие анализы и обследования нужно проходить 1:01:33 - Точка невозврата: когда уже поздно спасать сердце? 1:04:29 - Могут ли Apple Watch и фитнес-трекеры выявить болезни сердца? 1:05:53 - Блиц Утин подробно объясняет, как ощущается настоящая сердечная боль, чем «прострелы» в груди отличаются от опасных симптомов, и почему сердце иногда «замирает» или «кувыркается» — разговор уходит в тему экстрасистол и мерцательной аритмии, одной из самых опасных форм нарушения ритма. Здесь же — про внезапную остановку сердца: что именно происходит в этот момент, почему секунды решают судьбу, и как предотвратить катастрофу. Отдельная часть выпуска посвящена тому, почему инфаркты случаются у молодых, стройных, спортивных людей, и каким факторам риска мы часто не придаём значения. Утин разбирает вред электронных сигарет, мифы про бокал красного вина, лекарства, которые могут спровоцировать тромбоз, и то, насколько серьёзно недосып разрушает сердце и мозг. Большой блок — про питание. Что нужно убрать, а что добавить, чтобы снизить воспаление, уменьшить риск тромбов, поддержать сосуды и сохранить сердце здоровым? Важно не только что мы едим, но и как относимся к стрессу — именно отношение, а не сам стресс, ломает сердечную систему. Утин подробно объясняет, когда нужно начинать беспокоиться о холестерине, что такое семейная гиперхолестеринемия и почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от высоких цифр. Разбираются страхи перед статинами, эффект «ноцебо», реальные побочные эффекты и как убедить близких соблюдать лечение, чтобы не довести сердце до точки невозврата. ► Подписывайтесь на соцсети Дмитрия Мигачева: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/migachevpodcast ▫️ Рабочий Telegram (для записи на подкаст) — https://t.me/podcastmigachevd ▫️ Instagram* (Компания Meta запрещена на территории РФ) — https://www.instagram.com/migachev.da ► Подписывайтесь на соцсети Алексей Утин: ▫️ Instagram* (Компания Meta запрещена на территории РФ) — https://www.instagram.com/utin.online ▫️YouTube — https://www.youtube.com/@DoctorUtin ▫️Telegram-канал — https://t.me/doctorutin #докторутин #алексейутин #сердце #здоровьесердца #инсульт #инфаркт #здоровье #медицина #подкаст
В этом выпуске Дмитрий Мигачев вместе с кардиологом Алексеем Утиным разбирает, что на самом деле происходит с нашим сердцем, почему инфаркты случаются даже у молодых и что нужно изменить в жизни, чтобы сердце оставалось таким же сильным и выносливым, как в 20 лет. ТАЙМКОДЫ: 0:00 - Тизер и анонс выпуска 1:13 - Как ощущается настоящая сердечная боль? 3:21 - «Прострелы» и «проколы» в груди: это сердце? 4:11 - Почему сердце «замирает» и «кувыркается» в груди? 6:47 - Опасность мерцательной аритмии и методы лечения 12:05 - Внезапная остановка сердца: что происходит на самом деле? 15:21 - Почему инфаркт случается у молодых и ведущих ЗОЖ? 17:36 - Главные факторы риска для сердца, на которые можно повлиять 21:59 - Насколько электронные сигареты вреднее обычных? 23:56 - Правда ли, что бокал красного вина полезен для сосудов? 26:45 - Лекарства, которые могут вызвать тромбоз 29:59 - Питание для здорового сердца: что убрать, а что добавить? 31:28 - Влияет не сам стресс, а наше отношение к нему 33:41 - Как недосып разрушает сердце и мозг 35:02 - Повышенный холестерин в молодом возрасте: когда начинать беспокоиться? 38:34 - Семейная гиперхолестеринемия — самое частое генетическое заболевание 40:33 - Почему у ведущего здоровый образ жизни человека может быть высокий холестерин? 42:57 - Страх перед статинами: пожизненный прием, побочные эффекты и эффект «ноцебо» 47:50 - Как убедить родителей принимать статины? Совет кардиолога 50:21 - Можно ли «прочистить сосуды»? 53:14 - Полный чекап сердца: какие анализы и обследования нужно проходить 1:01:33 - Точка невозврата: когда уже поздно спасать сердце? 1:04:29 - Могут ли Apple Watch и фитнес-трекеры выявить болезни сердца? 1:05:53 - Блиц Утин подробно объясняет, как ощущается настоящая сердечная боль, чем «прострелы» в груди отличаются от опасных симптомов, и почему сердце иногда «замирает» или «кувыркается» — разговор уходит в тему экстрасистол и мерцательной аритмии, одной из самых опасных форм нарушения ритма. Здесь же — про внезапную остановку сердца: что именно происходит в этот момент, почему секунды решают судьбу, и как предотвратить катастрофу. Отдельная часть выпуска посвящена тому, почему инфаркты случаются у молодых, стройных, спортивных людей, и каким факторам риска мы часто не придаём значения. Утин разбирает вред электронных сигарет, мифы про бокал красного вина, лекарства, которые могут спровоцировать тромбоз, и то, насколько серьёзно недосып разрушает сердце и мозг. Большой блок — про питание. Что нужно убрать, а что добавить, чтобы снизить воспаление, уменьшить риск тромбов, поддержать сосуды и сохранить сердце здоровым? Важно не только что мы едим, но и как относимся к стрессу — именно отношение, а не сам стресс, ломает сердечную систему. Утин подробно объясняет, когда нужно начинать беспокоиться о холестерине, что такое семейная гиперхолестеринемия и почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от высоких цифр. Разбираются страхи перед статинами, эффект «ноцебо», реальные побочные эффекты и как убедить близких соблюдать лечение, чтобы не довести сердце до точки невозврата. ► Подписывайтесь на соцсети Дмитрия Мигачева: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/migachevpodcast ▫️ Рабочий Telegram (для записи на подкаст) — https://t.me/podcastmigachevd ▫️ Instagram* (Компания Meta запрещена на территории РФ) — https://www.instagram.com/migachev.da ► Подписывайтесь на соцсети Алексей Утин: ▫️ Instagram* (Компания Meta запрещена на территории РФ) — https://www.instagram.com/utin.online ▫️YouTube — https://www.youtube.com/@DoctorUtin ▫️Telegram-канал — https://t.me/doctorutin #докторутин #алексейутин #сердце #здоровьесердца #инсульт #инфаркт #здоровье #медицина #подкаст