Моя тренировка плеч /Тренировка плеч в зале

В этом видео, на канале Дачный Спортсмен, я рассказываю и показываю свою тренировку плеч в зале. Упражнения простые и общеизвестные, эффективные. #какнакачатьплечи #упражнениянаплечи #тренировкаплечи #плечивзале #плечи #дачныйспортсмен https://youtube.com/channel/UCwROFbIx-gf7FmD-WvD-Bbg https://zen.yandex.ru/id/62288a211bf0377f32b0c5b6