Такие витамины пить не стоит! / Чем плохи мультивитамины из аптеки?

🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKDB3 👨🍳Присоединяйтесь к сообществу, где здоровое питание становится образом жизни "ТУТ Healthy FOOD" — https://clck.ru/3PR6TJ ❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3N7JgK 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbh5 🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/ Всем привет! С вами Ксения Глинкина Не все витамины полезны, некоторые из них не усваиваются в организме или могу даже навредить здоровью. Досмотрите это видео до конца и узнаете, почему не все мультивитаминные комплексы полезны. Какие мультивитамины принимаете вы, и какой эффект от их приема вы наблюдаете? Напишите в комментарии! Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье. 0:00 - Вступление 0:48 - Почему не стоит покупать мультивитаминные комплексы? 1:46 - Почему не все витамины полезны? 3:36 - Что нужно для усвоения витаминов? 4:54 - Состав и формы витаминов 5:27 - Витамин А 6:23 - Витамин Е 8:00 - Витамины группы Б 8:47 - Железо 10:51 - Какие есть антагонисты в мультикомплексе? 12:17 - Заключение Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #ксенияглинкина