Тренировочная программа для веганов и сыроедов, как накачаться сыроеду

Вступление в закрытую группу и личная консультация http://moiseyenkoa.com/group Так же давайте дружить в други соц.сетях https://www.instagram.com/moiseyenkoa/ https://vk.com/moiseyenkoa https://www.facebook.com/moiseyenkoa Привет друзья, сегодня разберемся как нам построить тренировочную программу для веганов и сыроедов так как программы для людей на традиционном питании нам не подходят, Конечно разница будет сыроед ты или веган но вся суть и отличие от программ тренировок стандартных будет одинаковой. Разумеется что грамотно составленная программа тренировок уже половина результата а вторая это уже то как ты её соблюдаешь в том числе и питание. Кстати более подробно о рационе для прироста мышц я рассказал в этом видео https://youtu.be/OpzjNs_GXaM Раз уж разобрались с питанием то давай же разберемся с программой тренировок в чёс её основные отличия ?? Первое и единственное что напишу в данном описании это Разнообразие и полный спектр нагрузки на все мышечные волокна за счёт режимов тренировки в статиде, динамике и стато-динамике. Соблюдая данное правило мы сильно увеличим нагрузку на наши мышечные волокна что будет способствовать их роста даже на растительном питании ) эти же принципы что озвучил в видео хорошо работают когда ты хочешь нарастить мышечную массу, повысить выносливость организма или же сжечь лишний жир. так же давай дружить в других соц сетях https://www.facebook.com/moiseyenkoa https://vk.com/moiseyenkoa https://www.instagram.com/moiseyenkoa/ фруктоедение малоедение дневник похудения массоны коучинг