Разрабатываем суставы, улучшаем пластичность мышц

Намасте друзья, добро пожаловать на канал ⁨@olesiayoga⁩  , сегодня я подготовила для вас интересную практику, с элементами тягучих движений, будем двигаться с вами как всегда разнообразно, во всех плоскостях, смазывая и хорошо прорабатывая суставы, позвоночник, улучшая подвижность, пластичность и гибкость всего тела. Регулярная практика поможет вам стать более подвижным, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. 📍может понадобиться блок для йоги. #olesiayoga #гибкость #пластичность #йоганавсетело #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн https://youtu.be/yht5_tC4CJo -видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239151- видео в VK Видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео