Как избавиться от синдрома беспокойных ног? Советы врача
Синдром беспокойных ног — частое и мучительное расстройство, мешающее уснуть миллионам людей разного возраста. В этом видео врач невролог, мануальный терапевт и вертебролог РОМАН ГУДЕЛЬ и врач сомнолог, д.м.н., РОМАН БУЗУНОВ говорят о синдроме беспокойных ног. Вы узнаете, как вовремя распознать типичные симптомы (онемение, «ползание мурашек», болезненные ночные позывы к движению ногами), почему эта проблема бывает у детей, взрослых и пожилых, почему и как развивается синдром беспокойных ног, какие современные методы диагностики и лечения реально помогают облегчить состояние, для кого особенно важно пройти обследование и какие ключевые анализы и опросники сегодня используют ведущие сомнологи и неврологи. Видео будет полезно для всех, кто не может уснуть из-за болей и беспокойства в ногах, страдает хронической бессонницей ночью или не понимает, почему сон не приносит облегчения. Мы говорим о личном опыте решения проблемы синдрома беспокойных ног и рассказываем рабочие решения: от простых способов облегчить симптомы дома до современных врачебных протоколов. Не упустите важные советы врача по снижению симптомов синдрома беспокойных ног, по улучшению архитектуры сна и предотвращению тяжелых последствий для нервной системы и психологического комфорта. Смотрите выпуск про синдром беспокойных ног на канале Разум.клуб прямо сейчас! О чём видео: 00:01:01 Что такое синдром беспокойных ног 00:02:01 Влияние на сон 00:04:32 Диагностика синдрома беспокойных ног 00:06:20 Как лечить синдром беспокойных ног 00:10:21 Методы лечения синдрома беспокойных ног 00:10:57 Всасывание железа и ферритин 00:11:51 Лечение синдрома беспокойных ног 00:16:19 Когнитивно-поведенческая терапия 00:18:35 Полисомнография 00:19:25 Дифференциальная диагностика 00:21:45 Альтернативные методы диагностики 00:22:44 Гаджеты для мониторинга сна 00:23:37 Влияние гаджетов на сон 00:26:12 Лечение бессонницы 00:26:51 Использование гаджетов в терапии 00:31:18 Оценка эффективности лечения 00:33:26 Заключение ✅ Подписывайтесь на канал 👉 https://rutube.ru/channel/39323287/ ✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉 https://rutube.ru/video/fafc913758f557047b0173d6707cb034/ ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Ресурсы Романа Гуделя: Сайт https://doctorgudel.ru/ ВК https://vk.com/doctor_gudel_medical Youtube https://www.youtube.com/@drgudel Instagram (запрещён в РФ): @doctor_gudel Ресурсы Романа Бузунова: Персональный сайт: https://buzunov.ru Youtube: https://youtube.com/@doctorbuzunov Instagram (запрещена в РФ): https://www.instagram.com/buzunov_roman Telegram: https://t.me/SomnologBuzunov Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: 📌 Сайт https://razum.club/ 📌 Youtube https://www.youtube.com/@razum-club 📌 Telegram https://t.me/razumclub 📌 ВКонтакте https://vk.com/razumclub24 📌 Rutube https://rutube.ru/channel/39323287/ 📌 Дзен https://dzen.ru/razumclub 📌 Платформа https://plvideo.ru/@razumclub «Разум.клуб» – уникальное пространство в центре Москвы для индивидуальной психотерапии и консультаций. Наши кабинеты созданы с заботой о вашем комфорте и уединении. Вы можете выбрать конфигурацию кабинета, а также организовать не только индивидуальную, но и групповую практику. Ознакомиться с пространством и забронировать кабинет можно на нашем сайте: https://razum.club #синдромбеспокойныхног #сон #неврология #лечение #ночныесимптомы #советыврача #проблемысоздоровьем #бессонница #здоровьеног #здоровыйсон #сомнология #здоровье #интервью #врач #невролог #сомнолог #иринапершина #романгудель #романбузунов #разумклуб Это видео решит проблему тех, кого мучают ночные движения ног, и поможет вернуть себе спокойный сон и качество жизни! Поддержите канал: поставьте лайк, напишите свой опыт в комментариях и подпишитесь, чтобы не пропустить новые советы о здоровье! Берегите свое здоровье! А помочь в этом могут врачи и специалисты Разум.клуба! Они всегда подскажут, как это делать эффективнее всего! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!
Синдром беспокойных ног — частое и мучительное расстройство, мешающее уснуть миллионам людей разного возраста. В этом видео врач невролог, мануальный терапевт и вертебролог РОМАН ГУДЕЛЬ и врач сомнолог, д.м.н., РОМАН БУЗУНОВ говорят о синдроме беспокойных ног. Вы узнаете, как вовремя распознать типичные симптомы (онемение, «ползание мурашек», болезненные ночные позывы к движению ногами), почему эта проблема бывает у детей, взрослых и пожилых, почему и как развивается синдром беспокойных ног, какие современные методы диагностики и лечения реально помогают облегчить состояние, для кого особенно важно пройти обследование и какие ключевые анализы и опросники сегодня используют ведущие сомнологи и неврологи. Видео будет полезно для всех, кто не может уснуть из-за болей и беспокойства в ногах, страдает хронической бессонницей ночью или не понимает, почему сон не приносит облегчения. Мы говорим о личном опыте решения проблемы синдрома беспокойных ног и рассказываем рабочие решения: от простых способов облегчить симптомы дома до современных врачебных протоколов. Не упустите важные советы врача по снижению симптомов синдрома беспокойных ног, по улучшению архитектуры сна и предотвращению тяжелых последствий для нервной системы и психологического комфорта. Смотрите выпуск про синдром беспокойных ног на канале Разум.клуб прямо сейчас! О чём видео: 00:01:01 Что такое синдром беспокойных ног 00:02:01 Влияние на сон 00:04:32 Диагностика синдрома беспокойных ног 00:06:20 Как лечить синдром беспокойных ног 00:10:21 Методы лечения синдрома беспокойных ног 00:10:57 Всасывание железа и ферритин 00:11:51 Лечение синдрома беспокойных ног 00:16:19 Когнитивно-поведенческая терапия 00:18:35 Полисомнография 00:19:25 Дифференциальная диагностика 00:21:45 Альтернативные методы диагностики 00:22:44 Гаджеты для мониторинга сна 00:23:37 Влияние гаджетов на сон 00:26:12 Лечение бессонницы 00:26:51 Использование гаджетов в терапии 00:31:18 Оценка эффективности лечения 00:33:26 Заключение ✅ Подписывайтесь на канал 👉 https://rutube.ru/channel/39323287/ ✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉 https://rutube.ru/video/fafc913758f557047b0173d6707cb034/ ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Ресурсы Романа Гуделя: Сайт https://doctorgudel.ru/ ВК https://vk.com/doctor_gudel_medical Youtube https://www.youtube.com/@drgudel Instagram (запрещён в РФ): @doctor_gudel Ресурсы Романа Бузунова: Персональный сайт: https://buzunov.ru Youtube: https://youtube.com/@doctorbuzunov Instagram (запрещена в РФ): https://www.instagram.com/buzunov_roman Telegram: https://t.me/SomnologBuzunov Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: 📌 Сайт https://razum.club/ 📌 Youtube https://www.youtube.com/@razum-club 📌 Telegram https://t.me/razumclub 📌 ВКонтакте https://vk.com/razumclub24 📌 Rutube https://rutube.ru/channel/39323287/ 📌 Дзен https://dzen.ru/razumclub 📌 Платформа https://plvideo.ru/@razumclub «Разум.клуб» – уникальное пространство в центре Москвы для индивидуальной психотерапии и консультаций. Наши кабинеты созданы с заботой о вашем комфорте и уединении. Вы можете выбрать конфигурацию кабинета, а также организовать не только индивидуальную, но и групповую практику. Ознакомиться с пространством и забронировать кабинет можно на нашем сайте: https://razum.club #синдромбеспокойныхног #сон #неврология #лечение #ночныесимптомы #советыврача #проблемысоздоровьем #бессонница #здоровьеног #здоровыйсон #сомнология #здоровье #интервью #врач #невролог #сомнолог #иринапершина #романгудель #романбузунов #разумклуб Это видео решит проблему тех, кого мучают ночные движения ног, и поможет вернуть себе спокойный сон и качество жизни! Поддержите канал: поставьте лайк, напишите свой опыт в комментариях и подпишитесь, чтобы не пропустить новые советы о здоровье! Берегите свое здоровье! А помочь в этом могут врачи и специалисты Разум.клуба! Они всегда подскажут, как это делать эффективнее всего! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!