#Аудионовинка| Юлия Крушанова «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета»

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В аудиокниге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций. Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие. Читает Людмила Чайковская. Приобрести полную аудиокнигу на Литрес - https://go.ast.ru/a000syd _________________________________________ Подписывайтесь на нас в соцсетях и не пропустите новинку: Instagram https://www.instagram.com/ast_audiobook/ Facebook https://www.facebook.com/audiokniga.ru/ Вконтакте https://vk.com/astaudio #аудиокнига #юлиякрушанова #аудиокниги #аюрведа #иммуннаясистема #нутрициолог #вирусныеинфекции #окружающиефакторы #питание #организм #альтернативнаямедицина #здоровье #духовныепрактики #псевдонаука #укреплениеорганизма