📌 Запеканка из пекинской капусты и курицы - вкусная, ароматная и очень полезная

Готовим запеканку из пекинской капусты с курицей и повышаем свой иммунитет! Ведь в пекинской капусте содержится достаточное количество аминокислоты – лизина. Лизин участвует в кроветворении, напрямую влияет на формирование иммунитета. ⭐ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Пекинская капуста - 500г - Морковь - 140г - Филе куриного бедра - 500г - Яйцо - 3 шт. - Сухари панировочные - 100г - Зелень (лук, укроп) - 40г - Сушеный чеснок - 1 ч.л. - Соль - 1 ч.л. - Перец - по вкусу - Помидоры и сыр - по желанию - Растительное масло ⏰ Запекать при t 180’C 35 минут Форма диаметром 23 см Всем здоровья! 🧡 ****************** Видео можно поделиться в Ватсап, ВКонтакте, Одноклассники Ссылка на это видео: https://rutube.ru/video/private/fbcad8264a6f9d85f3ff89c7e109c3a9/?p=XjgLGmBwd7YUwGx_ZiAz0w Друзья, подписывайтесь на мои каналы: Телеграм ▶ https://t.me/varimzharim_recipes в Дзен ▶ https://dzen.ru/ziminpositive в Одноклассниках ▶ https://ok.ru/bon.bonappetit в Ютубе ▶ https://www.youtube.com/@ZiminaTatiana Нажимайте 🚀 и пишите комментарии 😊💬 Музыка: Сергей Аверьянов Ссылка на канал: https://www.realrocks.ru/averyan/music/ #запеканка #пекинскаякапуста #запеканкавдуховке #рецептзапеканки #диетическиерецепты #чтоприготовитьизпекинскойкапусты #запеканкаовощная #запеканкаспекинскойкапустой #запеканкасфаршем #пекинскаякапустарецепты #рецептыдляпохудения #пекинскаякапустагрудка #легкийужин #чтоприготовитьнаужин #варимжарим