Как управлять своими эмоциями

Человеку крайне важно осознавать свои эмоции и их интенсивность. Распознавая и устраняя их на ранней стадии, можно избежать таких крайних реакций, как неконтролируемый выброс или подавление. Это позволяет улучшить общение и сделать отношения более здоровыми. #сергейефремовпсихолог 🍀Чем я могу вам помочь https://t.me/efremovpsiholog/75 🔵 Мой Telegram канал https://t.me/efremovpsiholog