ТЕФТЕЛИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ | список ингредиентов под видео ?

ТЕФТЕЛИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ Ингредиенты: ✔️Зелёная чечевица - 1 стакан (227 гр) ✔️Рис отваренный - 60 гр ✔️Лук - 1 головка (107 гр) ✔️Кинза (или любая зелень) - 5 гр ✔️Томатная паста - 65 гр ✔️Растительное масло - 10 гр (у меня рисовое) ✔️Семя льна - 1 ст.ложка (9 гр) ✔️Мука кукурузная - 31 гр ✔️Вода - 3 стакана ✔️Соль, перец, специи - по вкусу Если ты хочешь меня поддержать или отблагодарить за рецепты, то вот мои данные, я буду очень тебе благодарна: ✔️63900244 9053654531 - Сбербанк #тефтели #тефтелирецепт #веганскиетефтели #тефтелибезмяса #тефтелисчечевицей #тефтелиизчечевицы #тефтелисрисом #рецертыпп #ппрецепты #правильноепитание #здоровыйобразжизни #зож #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #постныерецепты #безсахара #безглютена #безмолочки #безмяса #рецептыбезсахара #рецептыбезглютена #рецептыбезмолочки #рецептыбезмяса #питаниепригв