Красивая закуска за 10 минут: шампиньоны с цветными овощами и творогом

Кулинарный блогер Елена Виноградова продолжает радовать полезными, а главное – простыми рецептами блюд, готовящихся за считанные минуты из элементарного набора продуктов, который есть в холодильнике у любой хозяйки. А еще Елена – настоящая находка для зожников: наш блогер за вас считает калории и делает полный расклад по БЖУ. Лена, как хорошо, что ты у нас есть! Нам понадобятся: грибы – 150 г; кабачок – 20 г; баклажан – 20 г; перец – 10 г; творог – 10 г; петрушка – 10 г; масло растительное – 1 ч. л. Вес готового блюда – 200 г. Калорийность блюда – 138 ккал. Белки – 6,9. Жиры – 12. Углеводы – 6,8. КБЖУ на 100 г: всего – 69, белки – 3,5, жиры – 6, углеводы – 3,4. Способ приготовления смотрите в нашем видео! Приятного аппетита! Вы тоже можете присылать свои видеорецепты нам на почту vidivl@mail.ru. #еда #диета #диетическоеблюдо #похудение #шампиньоны #рецепты #кубанскиеновости