ЛФК 55+. Возрождаем сухожилия, восстанавливаем координацию и баланс восточными движениями.15просмотров8 месяцев назад
ОФП 55+. Разминаем, раскрепощаем суставы, растягивает и скручиваем мышечные цепочки.15просмотров9 месяцев назад
ЛФК 55+ Введение в Тайцзи. Мягкая проработка суставов, восстановление жизненной энергии8просмотров10 месяцев назад
Становая тяга на прямых ногах или румынская тяга. Вес 110 кг. меры безопасности.33просмотра2 года назад
Помогаем телу быть здоровым и испытываем радость вместе с ним от движения и ощущения гармонии2просмотра2 года назад
Омоложение лица. Расслабляем мимические мышцы.4просмотраНаучиться правильно дышать и при этом ощущать, например, прохладу, тепло, поможет расслабиться и усилить приток крови к конкретным местам тела.
Можно ли жить без мяса.24просмотраВолевым своим решением этого делать не нужно. По жизни у нас у всех разный метаболизм. Слушаем себя.
