Янишевский Антон | Yoga KAVACHA

✨ Знаете, во всём есть простота. Нужно лишь принять, понять и интегрировать принципы в себя. Но почему мы часто не можем это сделать? 🤔 Причин множество — уровень развития эго, с какой чакры живём (выживание, эмоции), или то, что творится в глубинах нашего бессознательного. Всё это, так или иначе, влияет. Но те принципы, о которых я говорю выше, могут стать опорой. А когда опора твердая — стоять на ногах становится гораздо легче. 💫 Сат Нам 🤍 Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice

Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice

Подписывайся на канал Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice

Делюсь сейчас своими процессами и гранями. Провожу коуч-сессии — и, интересно, что запросы на отношения приходят одинаково часто и от мужчин, и от женщин. Причём схожие: секс, деньги, отношения, соглашения, границы, взаимодействие — весь этот безграничный космос человеческих соединений. Иногда даже не знаю, как его точнее назвать 😳 И вот что забавно. У меня есть чёткое понимание, как этот космос работает — опираюсь не только на свой опыт, но прежде всего на Священные Писания. (Кто знает — тот знает. Там мощь мощная, свет светлый, и любовь настоящая.) Но на коуч-сессиях я… бессилен 😊 работаю полем. Потому что там я иду за человеком. И имею право быть только в его мире — не расширять, не направлять, не оценивать. Даже слово «хорошо» в чистом коучинге — лишнее. Моя задача — создать пространство, где человек начинает видеть свой путь сам. Потому что, если пространство выстроено правильно — каждый внутри себя знает путь. К Свету. К Истине. К Самому Себе. 🤍 Хотя в Общем и целом - Я могу - согласовав с человеком изменить Свою модальность - На наставника - Учителя йоги - или Ментора - но это уже другая история Если что - создание пространства — 24/7. Выходные: суббота… и понедельник. 😆✨ А ТУТ — Я под Писаниями - те в Истине ✨ Сат Нам Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice

Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice

Лента никогда не насытит душу — чужие жизни красивы на экране, но пусты для твоего сердца. Каждая минута скролла крадёт энергию у твоей собственной судьбы: пока ты смотришь, как живут другие, твой путь остаётся непрожитым. Направь внимание внутрь — сделай шаг по своей дороге. Не наблюдай. Живи. Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice

Этот модуль — не про «просто подышать 10 минут». Это про то, чтобы за 21 день научиться (включать свои внутренние ресурсы по щелчку — через осознанные протоколы дыхания, которые выведут тебя из тревоги, усталости и хаоса в ясность и опору. Модуль «Осознанное дыхание» 21 день Антоном Янишевским Если ты узнаёшь себя в одном из состояний: • просыпаешься уже уставшим, сразу уходишь в телефон • в течение дня накрывает тревога, зажимает грудь, мысли крутятся по кругу • вечером нет сил ни на семью, ни на молитву, ни на себя Значит, тебе пора вернуть себе самый базовый рычаг управления — дыхание. В этом модуле я даю тебе 21 день работы с протоколами осознанного дыхания, которые помогают выровнять нервную систему, стабилизировать состояние и мягко, но мощно менять сценарии жизни. Я выстроил для тебя структуру конкретных протоколов с понятная целью и ожидаемыми результатами. ⬇️Внутри модуля ты получишь: ✅ Чёткие 10 -12 ‑минутные протоколы осознанного дыхания «на все случаи жизни»: утренний разгон, антистресс, сон, концентрация, подготовка к молитве. ✅ Видео инструкции и голосовую поддержку: я веду тебя по протоколу шаг за шагом, помогая не просто дышать, а проживать состояние до конца. ✅ Синтез психологии, духовности, йоги, цигуна и коучинга: я объясняю, что происходит с нервной системой, эмоциями и твоим внутренним миром во время каждого протокола. Ты не будешь «просто делать упражнения». Ты научишься включать внутри себя состояние спокойствия, собранности и присутствия тогда, когда оно тебе реально нужно. ⭐️ Этот модуль для тех, кто: 📌 живёт в состоянии постоянного напряжения, тревоги или паники 📌 выгорает в бизнесе, работе или служении и не умеет останавливаться без чувства вины 📌хочет углубить свою духовную жизнь, но мысли не дают сосредоточиться на этом пути 📌 чувствует, что хочет войти в новый год другим человеком — с другим дыханием, другим ритмом и другим качеством присутствия 📌 тем, у кого есть психосоматика: зажимы, спазмы, давление, напряжение в теле, которые уже надоели и мешают жить 📌 тем, кто уже много «знает про духовность и практики», но не чувствует реальных изменений в повседневной жизни и хочет наконец перейти от теории к проживанию через простые ежедневные протоколы 📌 или просто хочется еще более профессионально управлять своей машиной (ум,тело,психика) Если ты чувствуешь, что это про тебя — значит, ты именно тот человек, для кого я собирал этот модуль по кусочкам все эти годы 📖📖📖 Меня зовут Антон Янишевский. Я верующий человек, супруг, отец троих детей, предприниматель и коуч ICF. Более 14 лет я практикую йогу и работаю с людьми через протоколы дыхания, духовные практики, психологию и коучинг. Я не обещаю «магическую кнопку», но даю реальные инструменты, которые помогают менять состояние, привычки и, как следствие, судьбу. ❓Как к нам присоединиться • Старт модуля 25 декабря — мы войдём в рождественский период уже с другим качеством внутренней тишины и осознанности. 🔖 До 21 декабря стоимость участия — всего 2800 ₽, дальше цена вырастет 🎁 ПОДАРОК первые 5 человек которые зайдут до 21 декабря получать коуч сессию со мной 📱 Общая структура модуля, описание дней и формат уже выложены на сайте: http://yogakavacha.tilda.ws/prana оплата там же. Если ты чувствуешь отклик — не откладывай 🚀. Переходи на http://yogakavacha.tilda.ws/prana, успевай забрать участие в модуле «Осознанное дыхание» по цене 2800 ₽ до 21 декабря и приходи прожить со мной эти 21 день протоколов, которые реально меняют состояние и жизнь. Сат Нам 🙏 Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice

Иногда человеку не нужна помощь — ему нужно, чтобы в него поверили. Поверили по-настоящему. Без сомнений. Без условий. Когда ты веришь в человека — ты даёшь ему энергию подниматься, даже если он падал уже сотню раз. Ты включаешь в нём силу, которая сильнее страха, боли и обид. Если бы каждый из нас поддерживал друг друга, а не критиковал… Если бы родители верили в детей, учителя — в учеников, друзья — в друзей… Мир стал бы местом, где каждый чувствует себя важным, нужным и любимым. Где все возвышенны, эффективны и идут к целям. Верь в людей. Даже когда им трудно. Именно через веру в других рождается сила в Тебе и Вера в целом и даже банан 🍌 подлетит вверх 💫 А сейчас поделись в комментариях: в кого ты сегодня поверишь? Кого поддержишь? Твои слова могут изменить чью-то жизнь. 🙏 Клуб Yoga KAVACHA: http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Инст: https://www.instagram.com/yanishevskiy?igsh=enliZ3F4NHJnaXNq Мои практики: https://kavachayoga.online/practice #духовность #АнтонЯнишевский #вера #энергия #мотивация #самопознание #путькБогу #психологиядуши #осознанность #любовь #баланс #мудрость #жизньвгармонии #путькцели #поддержка #силаверы

Виды йоги за минуту. Хотелось бы вам разобраться, чем йога может быть полезна именно вам? У йоги много направлений — от хатха-йоги, которая укрепляет тело и помогает управлять дыханием, до раджа-йоги, где главный инструмент — работа с умом и медитация. Карма-йога развивает внутреннюю свободу через действия и служение, бхакти-йога открывает сердце для любви и преданности, джнана-йога учит мудрости и внутреннему пониманию себя, а кундалини-йога раскрывает скрытую энергию. Каждый путь ведет к гармонии и балансу — выберите тот, который ближе именно вам! Я работаю во всех видах йоги и индивидуально подбираю необходимый ключ для лучшего раскрытия каждого человека🙏 Если есть интерес подобрать практику, подходящую исключительно вам - напишите мне в комментарии или в личные сообщения и мы проведем первую встречу для диагностики и формировании вашего истинного запроса 🙏 #йога #хатхайога #раджайога #кармайога #бхактийога #кундалинийога #йогаонлайн #подборйогииндивидуально #подборйоги

Любить — значит принимать и расти вместе. Это путь не лёгкий, но самый настоящий. Подписывайтесь на мой телеграм-канал — вместе учимся строить настоящие, живые отношения. Ссылка в шапке профиля. #отношения #любовь #психология #осознанность #АнтонЯнишевский #духовность #дзен #телеграмканал

Эта дыхательная техника гармонизирует оба полушария, снижает тревогу и агрессию, концентрирует ум. 🧘🏻♂️ Как выполнять? Садимся с прямой спиной в позу со скрещенными ногами (сукхасана) или сидя на коленях стопами назад (ваджрасана). Левая рука свободно лежит на колене ладонью к небу; правая рука около лица, средний и указательный пальцы слегка вытянуты и лежат в области чуть выше точки между бровей. Безымянный палец при этом окажется рядом с левой ноздрей, а большой палец рядом с правой ноздрей. Один цикл дыхания в Нади Шодхане показан на видео. Сделайте 10 циклов, это займет 3-4 минуты. Дыхание плавное, спокойное и медленное. Получайте удовольствие от каждого вдоха и расслабляйтесь с каждым выдохом. Советы для продвинутых йогов: 1. Внимание без усилий держите в точке между бровей или на кончике носа. 2. Левую ладонь сложите в гьяна (чин) мудру. Хотите больше таких видео? #пранаяма #йога #йогасамара #йогаинструктор #йогатерапия #йогатерапевт #йогапрактика #йогапрана #дыхательныеметодики #дыхательныепрактикионлайн #медитация #кундалини

Если когда-то слышал внутри — “я должен был быть другим”, этот ролик для тебя. Подпишитесь на мой тг-канал, если важно двигаться своим путём и отпускать прошлые ожидания. Ссылка в шапке профиля.

🔔 Подпишись на канал, если хочешь чувствовать опору в жизни. Здесь ты найдёшь практики, которые помогают заземлиться, укрепить дух и жить в гармонии с собой. Муладхара — твой фундамент. Дай себе шанс почувствовать опору изнутри. Антон Янишевский | духовная практика, йога, путь к себе. #муладхара #чакры #духовность #опора #уверенность #йога #православие #психология #энергия #внутреннийбаланс #гармония #саморазвитие #коуч #депрессия #медитация #старообрядцы #семья #бизнес #кундалинийога #практики #осознанность #АнтонЯнишевский

Обида – чувство, которое разрушает, прежде всего, того, кто её носит внутри. Сохраняя в себе обиды, человек будто бы выбирает ежедневно возвращаться к прошлым переживаниям, вновь и вновь испытывая боль и раздражение. Негативные эмоции начинают отравлять не только внутреннее состояние, но и здоровье, отношения с близкими, самооценку и жизненную мотивацию. Обида — это заноза в душе, которая не даёт зажить внутренним ранам. Её важно вытащить, чтобы вернуть себе спокойствие и получить шанс идти дальше. Держать обиду — значит, бессознательно снова и снова отравлять себя тревогой, злостью, горечью. Мысли о несправедливости или ошибке другого человека начинают управлять настроением, провоцируют стресс, апатию, даже усугубляют депрессию и соматические симптомы. Этот груз мешает человеку дышать полной грудью, радоваться жизни и строить искренние отношения с другими людьми. Прощение — прежде всего освобождение для себя самого. Простить — не значит оправдать или забыть. Это решение перестать жить под властью чужого поступка, вернуть себе контроль над собственными чувствами, снизить уровень внутреннего напряжения, тревоги и обиды. Этот акт зрелости и душевной силы позволяет восстановить мир в душе, отпустить разрушительные эмоции и начать видеть жизнь по-новому: спокойно, с большей мудростью и даже сочувствием — в первую очередь к себе. Прощение дарит свободу и облегчает, снимает последствия стресса, помогает наладить отношения, вернуть себе радость, уверенность, силу. Многие направления терапии опираются именно на глубокую работу с обидами, потому что отказ от них перерастает в новый этап внутренней и внешней гармонии.

«Для меня деньги бумага - для тебя Свобода» Американская мечта, как пел и поет Сергей Шнур, является мощной проданной религией для намиманипулацией )))) Суть в том, что за деньги не купить ни свободу ни счастье. Деньги прекрасная вещь, мощная энергия, создающая и созидающая, помощник и соратник, а может быть и враг, и предатель 😒 Все зависит лишь от того, что с ними делать. Это как про лопату: ей можно убить или что-то выкопать и посадить, тоже и с деньгами - можно многое сделать, но Вы же Не жаждете в Своей жизни ЛОПАТ 😁 ОМ #кундалинийога #йоганаприроде #гонгмедитация #kundaliniyoga #kundaliniyogasamara #фестивальйоги #йога #yoga #ребефинг #vipassana