TUGANOVA

разверни ↙ Синдром самозванца — это норма, особенно в эпоху соцсетей. Когда мы видим идеально выстроенные жизни, быстрые результаты и успешные кейсы других, легко поймать мысль: «со мной что-то не так» На самом деле — так работает сравнение, а соцсети только усиливают это ощущение Важно помнить: вы не хуже — вы живёте свою жизнь, свой путь и свои этапы Я записала видео, где делюсь своим опытом и 6 техниками, которые помогли мне обнаружить и подружиться с самозванцем 📌 Ссылка в профиле — если откликается, заглядывай

разверни ↙ Синдром самозванца — это норма У него много причин: от особенностей воспитания до банальной экономии энергии, которую постоянно пытается соблюдать наш мозг. Он выбирает знакомые стратегии и настораживается, когда мы выходим в новое — отсюда сомнения, самокритика и ощущение «я недостаточно хорош или хороша» Поэтому синдром самозванца не нужно искоренять — с ним важно договариваться и понимать, что он пытается нас защитить Я записала видео, где делюсь своим опытом и 6 техниками, которые помогли мне обнаружить и подружиться со своим самозванцем 📌 Ссылка в профиле — если откликается, заглядывай.

Разверни ↙️ Синдром самозванца — это не ошибка, а часть нашей эволюции. Он помогал людям выживать: быть внимательнее, осторожнее, анализировать свои действия. Поэтому не нужно пытаться искоренить его полностью — важно научиться с ним сотрудничать. Мы можем себе помочь. И я записала видео, где делюсь своим опытом и 6 техниками, которые помогли мне заметить, понять и подружиться со своим самозванцем. Если тема откликается — приходите посмотреть ✨

разверни ↙ Синдром самозванца — это постоянные сомнения в себе и ощущение, что ты недостаточно хорош. На своем опыте я заметила, что когда собрала реальные факты о себе и проработала внутреннего ребенка, синдром самозванца постепенно отступает. Можно себе помочь. Я записала видео, где делюсь своим опытом и 6 техниками, которые помогли мне заметить, понять и подружиться со своим самозванцем. 📌 Ссылка в профиле — если откликается, заглядывай

разверни ↙ Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек обесценивает свои достижения и считает успех результатом удачи, а не собственных навыков Люди с этим состоянием — особенно творческие — постоянно критикуют себя, сомневаются в своих способностях и боятся “раскрыться”, даже если объективно хорошо справляются Но важно понимать: это не слабость и не дефект личности. Это просто определённый способ реагировать на стресс и требования к себе — и с ним можно работать Я записала видео, где делюсь своей историей и 6 техниками, которые помогли мне распознать и подружиться со своим самозванцем 📌 Ссылка в профиле — если откликается, заглядывай

Разверни↙️ Синдром самозванца — это ощущение, что ты “не заслуживаешь” начинать или делать что-то важное. Людям с этим состоянием часто просто не хватает сил, чтобы начать. И не потому что они ленивые — а потому что огромное количество энергии уходит на тревожные мысли, сомнения и бесконечные прокрутки негативных сценариев в голове. Эта мысликрутка не даёт покоя, выматывает и обнуляет желание хоть что-то делать. Но важно помнить: это не так страшно, как кажется. И себе можно помочь. Я записала видео, где делюсь своей историей и 6 техниками, которые помогли мне обнаружить своего самозванца и научиться с ним договариваться. 📌 Ссылка в профиле — если откликается, заглядывай.

шотс 3 Разверни↙️ Синдром самозванца - это ощущение, что ты “не справишься”, даже если давно готов. Людям с этим состоянием часто страшно начинать что-то новое - постоянные сомнения буквально парализуют. А бесконечная мысликрутка забирает всю энергию: “вдруг не получится?”, “а если опозорюсь?”, “а что если они поймут, что я ничего не стою?”. Из-за этого человек как будто хочет, но ничего не делает - не потому что ленивый, а потому что тревога держит в стойле. Но всё не так страшно, как может казаться. Себе можно помочь - мягко, без давления. Я записала видео на YouTube, где делюсь своей историей и 6 техниками, которые помогли мне обнаружить своего самозванца и перестать ему подчиняться. 📌 Ссылка в профиле — если откликается, заглядывай.

разверни ↙ Синдром самозванца — это постоянные сомнения в себе и своих достижениях На своем опыте я заметила, что когда прорабатываешь внутреннего ребенка, синдром самозванца постепенно отступает Можно себе помочь Я записала видео, где делюсь своим опытом и 6 техниками, которые помогли мне заметить, понять и подружиться со своим самозванцем 📌 Ссылка в профиле — если откликается, заглядывай

Разверни↙️ Синдром самозванца - это ощущение, что ты “не тот человек”, который заслуживает успех, похвалу или право что-то начинать Людям с этим синдромом свойственно откладывать, тянуть или вовсе не начинать что-то новое. Кажется, что идеи “не такие”, что другие справятся лучше, а собственные успехи - просто удача Из-за этого можно годами топтаться на месте, даже если внутри полно нереализованных задумок Но важно помнить: это не приговор. С этим состоянием можно работать - мягко, без насилия над собой Я записала видео, где рассказываю свою историю и делюсь 6 техниками, которые помогли мне распознать и подружиться со своим “самозванцем” 📌 Ссылка в профиле - если откликается, заглядывай

Разверни↙️ Синдром самозванца - это когда ты постоянно ощущаешь, что “недостаточно хорош”, даже если есть результаты и похвала Особенно это свойственно творческим людям - мы умеем критиковать себя и свои работы чаще, жёстче и глубже, чем кто-либо ещё Но важно понять - это не приговор, с этим можно работать и даже подружиться Я записала полноценное видео, где рассказываю, как обнаружила свой синдром самозванца и делюсь 6 техниками, которые помогли мне перестать прятаться и наконец-то подружиться со своим “критиком” 📌 Ссылка в профиле - буду рада, если зайдёшь посмотреть