Увидела кого-то ярче, успешнее, красивее — и внутри все сжимается.
Мысль одна:
«я хуже, я позор, мне стыдно за то, как я выгляжу».
Так часто реагирует человек, которого в детстве сравнивали или стыдили за промахи.
Мозг выучил: если я не идеальна — меня можно стыдить.
Больше материалов про самоценность и отношения — в моем телеграм-канале
🔗 Телеграм-канал: https://t.me/+rNUFCyN1m-8wNzky
#самооценка #самопринятие #психология #стыд #сравнение #ivanovtherapy
Помогаю людям, которых изматывают вина, самокритика и качели в отношениях. 🔗 Телеграм-канал: https://t.me/+rNUFCyN1m-8wNzky 🔗 Сайт: https://ivanov-therapy.ru/landings/main-landing/?utm_source=rutube&utm_medium=profile
Shorts
- Иногда один отказ тянет за собой кучу мыслей: «я никому не нужна» «что со мной не так» «почему это снова со мной происходит?» Так реагирует человек, который слишком долго живет в напряжении и ожидании перемен. Когда поддержки мало, любой отказ превращается в оценку твоей личности. Если откликается — напиши одно слово в комментариях. Больше про тревогу, самоценность и поддержку — в моем телеграм-канале. 🔗 Телеграм-канал: https://t.me/+rNUFCyN1m-8wNzky #психология #отношения #тревога #поискработы #страхотказа #ivanovtherapy
- Он бросает тебя. А потом появляется, пишет «прости» — будто ничего не случилось. Тебе больно, но вместе с ним возвращается и надежда. Если откликается — напиши одно слово в комментариях. Если хочешь понять, где заканчиваются его слова и начинаются твои настоящие чувства — об этом я пишу в своем телеграм-канале. 🔗 Телеграм-канал: https://t.me/+rNUFCyN1m-8wNzky #отношения #психология #тревога #эмоциональныекачели #зависимостьвотношениях #ivanovtherapy