🔥 Снаружи — хаос. Внутри — бездна.
⚠️Ты привык искать спасение снаружи: в новой диете, в совете гуру, в волшебной таблетке, в пятой порции на тарелке.
❗️В каждой сложившейся ситуации твой взгляд автоматически цепляется за внешние обстоятельства: «Этот мир жесток», «Люди не понимают», «Еда — мое единственное убежище».
❓А что, если это — ловушка? Ловушка твоего внимания.
✅Представь на секунду, что все, что ты ищешь — покой, принятие, силу, ответы — уже давно есть внутри тебя. Не в холодильнике. Не в чужом мнении. А внутри.
🌍Твой внутренний мир — это не пустота, которую нужно срочно заполнить. Это целая вселенная, полная несметных богатств. Там хранятся твои настоящие чувства, забытая мудрость тела, ключи ко всем замкам твоей боли.
🧐Но как до них добраться, если всю жизнь смотрел только наружу?
❤️Первый и самый главный шаг — направить луч внимания внутрь себя. Прекратить искать виноватых снаружи и начать разговаривать с тем, кто живет у тебя в груди.
🕸Это страшно. Потому что внутри может быть больно. Но именно там, в самой сердцевине этой боли, спрятан ключ к свободе.
Как совершить этот поворот внутрь? Как начать слышать себя?
Об этом— в следующем посте. Это будет простая инструкция к твоей собственной душе.
А пока ответь честно: тебе страшно оставаться наедине с тем, что внутри?
Ставь 👍❤️ и подписывайся на канал НейроТа ли Я🧠🌴
#рпп #ожирение #переедание #лишнийвес #какпохудеть #булимия #анорексия
Приветствую Вас на своем канале НейроТа ли Я🧠🌴 Меня зовут Мирослава. За моими плечами "похудительный" стаж в 20 лет , от булимии до компульсивного переедания , от Дюкановского метода до голодания, от веса 50 кг до 90 кг и обратно. Мне есть чем поделиться,и каждый заинтересованный данной темой заберет что-то с собой! 🌿Внутри каждого из нас живет целый мир. Мир мыслей, эмоций, страхов… и еды. 🆘Но что, если еда стала не источником радости, а языком, на котором говорит ваша боль? Тревога, скука, злость, пустота — и вот вы уже снова у холодильника . Или, наоборот, в страхе отступаете от него. ❌️Это не Ваша слабость! ❗️Это — расстройство пищевого поведения (РПП). И его корни спрятаны глубоко в нейронных связях, в наших привычных паттернах мышления. Мой канал — «НейроТа ли Я»🧠🌴 о неразрывной связи психики и тела. ✔️Посмотрим на нашу боль со стороны, будем визуализировать то, что трудно описать словами: внутреннего критика, голод души, порочный круг стыда.
Shorts
- ❓️А как проявляется Ваш "голод сердца"? 🤔Может, это когда тишина становится невыносимой, и хочется заполнить ее хрустом? 🤔Или когда одиночество сжимает горло, и единственный, кто "обнимет" — это сладкий вкус? ❗️Мы заедаем не голод. Мы заедаем боль, которую не хотим чувствовать. Давайте посмотрим на эту боль в лицо. Какое ее имя сегодня? Ставь 👍❤️ и подписывайся на канал НейроТа ли Я🧠🌴
- Ты снова чувствуешь этот голод? Он ненасытный...Ты ешь, но он не уходит. Потому что это — не голод желудка. Это голод твоего сердца❤️ Голод по спокойствию, по принятию, по любви. Ты пытаешься накормить едой то, что нуждается в совершенно другой пище🙏 Поставь лайк и подпишись на канал :) #рпп #какпохудеть #лишнийвес #переедание #ожирение #пищеваязависимость