batonobelka

Ну шикарный же завтрак! Питательный, сбалансированный, полезный и очень вкусный, кстати всего 4 ингредиента! КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) ингредиенты: •60 гр овсяных хлопьев долгой варки •1/2 спелого авокадо •30 гр сыра •80 гр творог 5% •щепотка соли и перца ⠀ 1. Овсянку залить кипятком, накрыть и оставить на 10 минут набухаться. ⠀ 2. Авокадо размять вилкой. Сыр мелко натереть. Смешать и добавить соль, перец по вкусу. ⠀ 3. К массе добавить набухшую овсянку и всё хорошо перемешать. Массу выкладывать на сковороду, смазанную маслом, столовой ложкой. Жарить с двух сторон. Крышкой не накрывать! Подвес с зеленью, овощами и будет вам счастье) #завтрак

мало того что получится безумно вкусно, так еще и сытно и мега полезно! КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) Ингредиенты для теста (2 лепешки): •280 гр кабачка •30 гр молока 2,5% •2 яйца •50 гр муки •соль, специи по вкусу •2 гр оливкового масла для смазывания сковороды. Ингредиенты для начинки (1 порция): •20 гр творожного сыра •50 гр ветчины •пучок зелени •30 гр помидор •1 яйцо пашот) 1. Натереть кабачок на мелкой тёрке, посолить, дать пару минут постоять, отжать лишнюю жидкость, добавить молоко, яйца, муку, соль и специи, хорошо перемешать и на разогретой сковороде испечь 2 лепешки. 2. Смазать лепешку сыром, добавить начинку, завернуть и всё, конец) Яйцо Ашота не забудьте, с ним очень сочно 😄❤️

Всего 2 картошки и немного сыра! можно приготовить себе потрясающий полезный завтрак на всю семью, не потратив при этом много времени! Кстати это уже второй день нашей недели завтраков, если все пропустили, обязательно заходите @batonobelka тут много всего вкусного и интересного! Ингредиенты: • 2 средних картофелины • Немного масла для смазывания • 100 гр тертого сыра Начинка: • 0,5 авокадо • руккола •слабосоленая рыба •творожный сыр •огурец Еще вариант: 1 творожный сыр + зелень + яйцо вареное + помидор 1 Тунец консервированный + перец халапенью + зелень + помидор 1 Вареная грудка + Сметана + острый соус + зелень Картофель нарезаем ломтиками толщиной 2 мм. Выкладываем ломтики картофеля на противень, застеленный бумагой для выпечки, так, чтобы ломтики перекрывались примерно на 1/3. Смазываем маслом и посыпаем сыром, чтобы покрыть все стыки. Выпекать в разогретой до 160 градусов духовке первые 10 минут, затем установите температуру 180 градусов и запекайте еще 15-25 минут, до тех пор, пока картофель не станет золотисто-коричневым. Дайте всему этому немного остыть. Затем поверните его сырной стороной вниз и промокните кухонной бумагой. Сверху добавьте начинку на ваш выбор и всё, конец) #завтрак

КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) Ингредиенты: •1 яйцо •100 гр творог 5% •40 гр рисовой муки •15 гр кокосовый стружки •0,2 ч л разрыхлителя •подсластитель по вкусу (у меня был фидпарад 7 - 2 мерные ложечки) Начинка: •30 гр сгущенка •10 гр кокосовая стружка •10 гр миндаль 1. Смешиваем все ингредиенты для блина. Сковородку нагрели, убавляем огонь на чуть ниже среднего, выкладываем тесто и разравниваем предварительно смоченной ложкой в воде или силиконовой лопаткой, аккуратно распределяем по периметру, но не тонко. Жарим на среднем огне под крышкой с двух сторон до золотистого цвета. 2. для начинки всё смешиваем и , выкладываем на готовый блин, складываем пополам и всё, конец!) Обещайте, что попробуйте все завтраки, а не этот будете есть постоянно ?))

Предупреждаю - вы его не сможете испортить!! он точно получится у всех и вы будете готовить его довольно часто!! КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) Ингредиенты: •250 гр творог 5% •250 гр натурального йогурта •150 гр сахара •1 ст. л. кукурузного крахмала •2 яйца •2 ч. л. ванильного сахара по желанию •300 гр слоеного теста бездорожного Присыпка: •20 г сахара •1 ч. л. молотой корицы 1. для начинки смешать все ингредиенты, пробить блендером до однородности. 2. Тесто разделить на 2 пласта, немного раскатать, выложить в форму один пласт, Наколоть вилкой, выложить начинку и накрыть вторым пластом теста. 3. Смешать сахар с корицей и посыпать сверху, отправить в разогретую духовку на 180 градусов на 30 минут. Всё, конец! Ну просто же готовить?

Потрясающий способ, как приготовить умопомрачительный обед или ужин, с огромной пользой! И, конечно, пока сезон овощей готовим как можно чаще! Ингредиенты: •400 гр фарш (у меня говядина) •головка лука •1 морковь •600 гр картофель •200 гр кабачки •1 болгарский перец •2 помидора (очистить от кожи) •200 гр баклажан Баклажаны -250 гр. •0,5 ч л соли, смесь сушеных томатов •щепотка черного перца •3 зубчика чеснока •10 гр сливочного масла + 10 гр оливкового •100 гр воды Зелень 1. Первым делом нарезаем баклажаны , солим и оставляем. 2. На масла обжариваем фарш до испарения жидкости, затем добавляем нарезанный лук , обжариваем минут 5, затем добавляем морковь , обжариваем еще минут 5 все вместе. 3. Добавляем картофель, перец и обжариваем 5 минут. Добавляем кабачки,помидоры (предварительно снять кожуру) и специи, перемешиваем. 4. В самом конце добавляем баклажан (промыть от соли и просушить), и воду перемешиваем , накрываем крышкой и тушим под закрытой крышкой на медленном огне 20-25 минут. 5. В конце добавляем мелко нарезанный чеснок , зелень и всё конец! )) Пока все монтировала, захлебнулась слюнями 😄

По этому рецепту даже те кто в глаза ее видеть не может едят с большим удовольствием и просят добавку! Еще больше простых, вкусных и быстрых рецептов найдете у меня на странице! Ингредиенты: •минтай (300-500 гр) •соль, перец, приправа для рыбы, сладкая паприка по вкусу •2-3 зубчика чеснока •пучок лука •50 грамм йогурта натурального/сметаны •100 грамм сливки 20% •100 гр воды •оливковое масло •сливочное масло •1-2 ч л дижонской горчицы или зернистой 1. Рыбу промыть, просушить, намазать специями и маслом, обжариваем на сковородке до золотистого цвета с двух сторон. Убираем со сковороды. 3. Зеленый лук и чеснок обжариваем на сливочном масле, примерно 2 минуты. Вливаем сливки, йогурт, воду, добавляем горчицу, тушим на медленном огне пару минут, отправляем рыбу обратно, томим еще пару минут и всё)) Готовьте хлебушек, потому что этот соус вы захотите съесть весь😄

После этого рецепта вы больше никогда не купите торт, зато будете готовить этот постоянно, один из вкуснейших рецептов, что я готовила, потрясающий вкус, нежная текстура,ГОТОВЬТЕ! Ингредиенты(форма 22 см): •100 грамм сливочного масла •70 грамм мёда •140 грамм сахара •1/2 чайной ложки соды •2 яйца •350 грамм муки •30 грамм какао •1 чайная ложка разрыхлителя Крем: •450 грамм сметаны 20% •225 грамм сахарной пудры •225 грамм сливки 33% 1. В сотейнике смешать сливочное масло, мед, сахар. Поместить на водяную баню до растворения крупинок сахара. Добавить соду, и постоянно помешивая, продержать на водяной бане ещё 7-10 минут. Снять с огня, немного остудить. Добавить 2 яйца, размешать. 2. Отдельно просеять муку, какао, разрыхлитель, хорошо все перемешать. Объединить обе массы, и замесить мягкое тесто. Убрать в полиэтиленовый пакет и отправить в холодильник на 35-40мин. Охлажденное тесто делим на 7-8 частей. 3. Раскатываем каждый кусочек теста на пергаменте по своей форме, накладываем вилкой и отправляем в разогретую духовку на 180 градусов на 7 минут. Ориентируйтесь по своей духовке, время может варьироваться. После выпекания вырезать коржи по нужному вам диаметру и остудить. 4. Для крема смешиваем сметану, сливки и сахарную пудру до однородности. 5. Собираем торт: корж-крем-корж-крем, пока все не закончится, убираем торт в холодильник на пропитку на 5-8 часов, лучше на ночь. Обрезки от коржей перемолоть в крошку, обсыпать весь торт и всё конец! Чувствую за этот торт вам придется бороться, чтобы урвать хотя бы один кусочек!

Вот это я понимаю - настоящее райское наслаждение, которые вообще готовить не нужно, все смещал и готово! Оооочень вкусно, готовить всем обязательно! Ингредиенты: •150-200 грамм натурального йогурта •5 грамм кокосовой стружки •5 грамм миндальной муки/перемолотого миндаля •сахарозаменитель по вкусу Для верхнего слоя: •20 грамм шоколада белого •5 грамм сливки 1. Все ингредиенты смешать, выложить в небольшие чашечки. Для верхнего слоя растопить шоколад в микроволновке влить сливки, перемешать, вылить на йогурт, разровнять и убрать в холодильник на 2-5 минут, можно дольше! Можно заморозить и получить сногсшибательную мороженку! Кому понравился рецепт, не забудьте поставить + в комментариях, иначе не найдете низкокалорийного йогурта и придется делать из жирненькой сметанки 😄❤️

получается очень сытный и очень вкусный, оценят даже дети! Я проверила 😄 Ингредиенты: •10 грамм сливочное масло •5 грамм растительное масло •300-350 грамм говядины (у меня шея) можно взять любое •4 картофелины •1 морковь •1 луковица •1 зубчик чеснока •1 столовая ложка томатной пасты •1 помидор свежий •соль, перец, паприка копченая по вкусу Галушки: •100 грамм муки •1 яйцо •щепотка соли 1. В сотейнике смешиваем сливочное и растительное масло, и обжариваем до золотистого цвета нарезанный лук. Мясо нарезаем на небольшие кусочки, отправляем в сотейник и жарим минуты 5-7 (если это вырезка из шеи говяжьей или курица/индейка остальное мясо нужно дольше) доставляем специи, соль, перец 2. Морковь, помидор, зубчик чеснока нарезаем на кубики отправляем в сотейник, добавляем томатную пасту, обжариваем 2-3 минуты, затем зашиваем водой, и тушим 5-7 минут. 3. Картофель нарезаем на кубики,доставляем в сотейник, заливаем полностью водой, чтобы скрыло, доставляем соль, перец, варим 10 минут. 4. Делаем галушки: смешать муку, яйцо и соль, замесить упругое тесто. Раскатать толщиной 1см , нарезать на полоски,затем на маленькие кусочки. Придаем форму с помощью вилки и отправляем их в кастрюлю. Варим на среднем огне, иногда помешивая 3-4 мин. Готово! Подаем со сметаной и зеленью, и не забываем поставить + в комментариях, иначе не галушки у вас получатся, а хренушки 😄❤️

которую вы с таким удовольствием трескали за обе щеки в садике 😄 правильно! Ничего! Поэтому идем готовить) Ингредиенты: •1 килограмм картофеля •400 грамм домашнего фарша •30 грамм сливочного масла •100 грамм молока •4 столовые ложки сметаны •150 грамм сыра •1 луковица •1 столовая ложка томатной пасты •соль, перец, паприка по вкусу 1. В первую очередь готовим пюре привычным способом, когда картошку отварили добавляем в нее чуть меньше масла и молока, чем обычно. Это важно! 2. Лук и чеснок нарезаем мелким кубиком, обжариваем до мягкости и добавляем фарш. За 5 минут до готовности фарша добавляем томатную пасту, соль, перец по вкусу и тщательно перемешиваем. 3. Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выкладываем половину картофеля, разравниваем, затем выкладываем весь фарш, разравниваем и выкладываем оставшийся картофель. Сверху смазываем сметаной и посыпаем натертым сыром, отправляем выпекаем при 180 градусах около 30 минут. Готово Не забудьте поставить + в комментариях, если понравился рецепт, иначе запеканка получится, как в школе, а не в садике 😂❤️

зачем вообще покупать торт, когда его легко можно сделать дома на сковородке Ингредиенты (форма 19 см): Коржи: •400 грамм сметана •400 грамм сахара •600 грамм муки •10 грамм соды Крем: •600 грамм Сметана •600 грамм творог/творожный сыр •200 грамм сгущенное молоко •200 грамм сахарной пудры 1. Готовить все очень просто, смешать все для коржей, замесить тесто, разделить на равные части, каждый корж раскатать тонко и выпекать по 2 минуты на сухой сковороде до золотистого цвета. 2. Для крема смешать все ингредиенты и взбить блендером до однородной консистенции. 3. Собрать торт - корж - крем - корж - крем, пока все не закончится, дать немного настояться, желательно ночь в холодильнике. Я украсила торт обрезками от коржей, подсушила их на сковородке и пробила блендером до крошки, обсыпала торт и готово! По желанию можно сделать любую прослойку: джем, банан, орешки и тд Ставьте +, если понравился рецепт, иначе коржи все прилипнут к сковороде и конец 😄❤️

Чтобы приготовить этот вкусный пирог с хрустящей корочкой сверху и сосной начинкой нам понадобиться всего 3 ингредиента! Ингредиенты: •200 грамм тунца в собственном соку •400 грамм бездрожжевого слоеного теста •200 грамм моцареллы для пиццы •соль, перец, специи по вкусу •по желанию можно добавить перец халапенью 1. Тесто делим на 2 части. Раскатать. 2. С тунца сливаем лишнюю жидкость и разминаем вилкой. Сыр натираем на крупной терке. 2. Выкладываем большую часть тунца на нижний пласт, равномерно распределяем, сверху посыпаем сыром (150 грамм), накрываем вторым пластом теста, защипываем края, делаем надрезы сверху пирога, смазываем яйцом/молоком и отправляем в разогретую духовку. 4. Через 15 минут вытаскиваем и сверху распределяем остатки тунца и сыра, снова отправляем в духовку. Готово! Не забудьте поставить + в комментариях, иначе ничего путнего не получится 😄

По вкусу напоминаем сливочный пломбир с шоколадной глазурью, поэтому пробуйте ❤️ Ингредиенты: •150 грамм голубика •120 грамм йогурта густого •сахарозаменитель по вкусу •120 грамм молочного шоколада 1. Смешать голубику, йогурт, сахарозаменитель, выложить на пергамент, убрать в морозилку на 1 час. 2. Шоколад растопить, окунуть замороженную смесь из йогурта и голубики, выложить, дать шоколаду застыть и готово! Не забудьте поставить + в комментариях, иначе шоколад вперед съедите 😄❤️

Очень легко, просто, быстро, а по вкусу блаженство невероятное! Ингредиенты: •24 штуки печенья савояди (можно взять любое печенье) •100 грамм молока Крем: •250 грамм сливки 33% •3-4 столовые ложки сахара •150 грамм творожного сыры или маскарпоне •10 грамм ванильного сахара по желанию Малиновый джем: •250 грамм малины (любой ягоды) •3 столовые ложки кукурузного крахмала •50 грамм воды 1. Готовим малиновый джем: малину кашлем в сотейник, если она замороженная - размораживаем, добавляем сахар и варим 5-7 минут. Крахмал развести водой, залить ягоду, проварить в течении 1 минуты постоянно помешивая, затем убрать в огня, остудить. 2. Для крема взбиваем сливки до мягких пиков, доставляем сахар, ванильный сахар еще раз взбиваем, добавляем творожный сыр и снова не кого взбиваем до однородности. 3. В глубокую чашку наливаем молоко, окунаем печенье в молоко немного, выковываем первым слоем, затем слой крема, снова слой печенья, крем и сверху распределяем малиновый джем. Готово Конечно лучше дать немного пропитаться в холодильнике, но если съедите сразу я вас не оштрафую 😄❤️ Только не забудьте + в комментариях поставить)

Идеально, когда вы дружно готовитесь к лету)) а еще дети такое просто обожают! Получаются очень хрустящие и сытные! Ингредиенты: •450 гр куриной грудки •100 гр доширак •1 яйцо •20 гр муки Примерное КБЖУ на 100 грамм 179/19/5/12

или вам больше не надо искать никакой рецепт на масленицу, потому что вкуснее не найдете (ну помимо того сникерса, который у меня на странице😄) Обязательно заходите на страницу, тут столько рецептов! Для торта: •15-20 блинов •300 гр мягкого творога •100 гр творожного сыра •100 гр сгущенки •25 гр кокосовой стружки •5 шт конфет рафаэло Ну роскошь, не иначе! Кто будет готовить?

Блины с такой начинкой это просто роскошество! Обязательно готовим, сохраняем и готовим) Маковая начинка: •100 гр мака •100 гр молока •Подсластитель по вкусу Вишнёвая начинка: •150 гр вишни (или других ягод) •1 ст.л кукурузного крахмала •80 гр воды •Подсластитель по вкусу Творожная начинка: •100 гр мягкого творога •100 гр творожного сыра •Подсластитель по вкусу Блины: •2 яйца •300 гр тёплого кефира 1.5% •80 г муки •1/2 ч.л разрыхлителя •1 ч.л растительного масла •щепотка соли •подсластитель по вкусу 1. Маковая начинка: Мак промываем. В сотейнике смешиваем мак, молоко и подсластитель. Увариваем на среднем огне до загустения (может понадобиться 15-20 минут). По желанию пробиваем блендером. 2. Для вишневой начинки: вишню с подсластителем перекладываем в сотейник и увариваем минут пять, затем крахмал перемешиваем в холодной воде, чтобы не было комочков. Добавляем разведённый крахмал к вишне, постоянно помешивая готовим до загустения. 3. Для творожной начинки: смешиваем все ингредиенты для творожной начинки. Вместо мягкого творога и творожного сыра можно взять 200 г брикетного творога. 4. Для блинов: Смешиваем все ингредиенты и выпекаем блины на антипригарной сковороде с двух сторон. 5. Собираем блины. На края одного блина выкладываем маковую и вишнёвую начинку, сворачиваем к центру. Затем берём второй блин на край выкладываем творожную начинку, немного сворачиваем, затем выкладываем первый блин и скручиваем два блина в месте. Затем разрезаем пополам. Вот и конец! Это точно стоит попробовать! Как вам рецепт?

Получаются Мега вкусные, тонкие, не рвутся и выпекаются с первого раза! А еще вы видели КБЖУ? Ингредиенты: •3 яйца •240 гр мягкого творога •120 г муки •120 гр молока •120 гр кипятка •подсластитель по желанию и вкусу Все смешать до однородности и выпекать с двух сторон до золотистого света! Обязательное готовим и оцениваем рецепт от 1 до 123! Примерное КБЖУ на 100 грамм 162/11/4/19 КБЖУ на все 892/62/23/106

Этот рецепт точно понравится, блины получаются с первого раза, сочнейшие и самое главное с хрустящей корочкой сверху! Очень вкусно и сытно! Ингредиенты: Начинка: •2 шт куриного филе •1 рук •200 гр Грибов •10 гр сливочного масла •приправа для курицы, гималайская соль от Блины: •2 яйца •250 гр муки •200 гр молока •200 гр воды •1/4 ч л соли •4 ст л оливкового масла Соус: •40 гр сливочного масла •2 ст л муки •400 гр молока •соль, перец по вкусу Сыр на посыпку и в начинку ~ 150 грамм 1. Для начинки: на сливочном масле обжариваем филе со специями, убираем с огня, обжариваем лук с грибами с солью. Объединяем. 2. Для блинов делаем плотные блинчики - так и надо, потому что дырочки нам ни к чему. Тесто должно не порваться, держать соус и сок от начинки. Просто смешиваем все ингредиенты и выпекаем блины. 3. Для соуса: масло с мукой обжариваем . Вливаем холодное молоко и увариваем соус до загустения. Он должен быть однородным. Запекать на 180 градусах 20 минут или пока не появится золотистая корочка! Оцениваем рецепт от 1 до 38!