RUTUBE
Добавить
Уведомления
Безопасный режим
Оформить подписку
Главная
Новый год
RUTUBE x START
RUTUBE x PREMIER
RUTUBE для блогеров
Каталог
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
Спорт
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
Понравилось
Главная
Новый год
RUTUBE x START
RUTUBE x PREMIER
RUTUBE для блогеров
Каталог
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
Спорт
Активировать промокод
Моё
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
Понравилось
По темам
Авто
Анимация
Бизнес
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Команда R
Культура
Лайфхаки
Музыка
Новости и СМИ
Обучение
Оriginals
Подкасты
Путешествия
Радио
Разговоры о важном
Сельское хозяйство
Сериалы
Телешоу
Фонды помощи
Футбол
Юмор
RUTUBE TV
Телеканалы
Первый канал
Россия 1
МАТЧ
НТВ
Пятый канал
Телеканал Культура
Россия 24
ТВЦ
РЕН ТВ
СПАС
СТС
Домашний
ТВ-3
Пятница
Звезда
МИР ТВ
ТНТ
МУЗ-ТВ
ЧЕ
Канал «Ю»
2х2
Кухня
viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
SMART TV
RUTUBE Детям
RUTUBE Спорт
RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
Вопросы и ответы
Сообщить о проблеме
Написать в поддержку
help@rutube.ru
О RUTUBE
Направления деятельности
Пользовательское соглашение
Конфиденциальность
Правовая информация
Рекомендательная система
Фирменный стиль
© 2025, RUTUBE
Главная
Новый год
RUTUBE x START
RUTUBE x PREMIER
RUTUBE для блогеров
Каталог
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
Спорт
Активировать промокод
Моё
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
Понравилось
По темам
Авто
Анимация
Бизнес
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Команда R
Культура
Лайфхаки
Музыка
Новости и СМИ
Обучение
Оriginals
Подкасты
Путешествия
Радио
Разговоры о важном
Сельское хозяйство
Сериалы
Телешоу
Фонды помощи
Футбол
Юмор
RUTUBE TV
Телеканалы
Первый канал
Россия 1
МАТЧ
НТВ
Пятый канал
Телеканал Культура
Россия 24
ТВЦ
РЕН ТВ
СПАС
СТС
Домашний
ТВ-3
Пятница
Звезда
МИР ТВ
ТНТ
МУЗ-ТВ
ЧЕ
Канал «Ю»
2х2
Кухня
viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
SMART TV
RUTUBE Детям
RUTUBE Спорт
RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
Вопросы и ответы
Сообщить о проблеме
Написать в поддержку
help@rutube.ru
О RUTUBE
Направления деятельности
Пользовательское соглашение
Конфиденциальность
Правовая информация
Рекомендательная система
Фирменный стиль
© 2025, RUTUBE
Trenda Coach
56 подписчиков
Главная
Опускания ног лежа на скамье/ Bench legs raises
9
просмотров
Год назад
Боковая планка с ногами в кольце с утяжелением/weighted side ring plank
8
просмотров
Год назад
Изометрическая тяга резины в наклоне/Isometric bent over band row
10
просмотров
Год назад
Приседания с отведением бедра с резиной
35
просмотров
Год назад
Взятие гири в сед/ KB squat clean
181
просмотр
Год назад
Рывок гантели в сед/ DB squat snatch
20
просмотров
Год назад
Приседания со штангой на плечах с двумя паузами/ 2 paused BS
17
просмотров
Год назад
Выпад вперед с двумя гирями/dual KB forward lunge dual KB
3
просмотра
Год назад
Горизонтальныеподтягивания на канате одной рукой/horizontal single arm rope row
20
просмотров
Год назад
Трастеры со штангой / barbell thruster
36
просмотров
Год назад
Подтягивания на TRX уголком/ l-hold trx pull up
8
просмотров
Год назад
Разрыв резины напротив лба/ forehead band pull apart
33
просмотра
Год назад
Взятие двух гантелей с виса и толчковый швунг/ Hang dual DB clean and jerk
292
просмотра
Год назад
Приседания со штангой на плечах ниже параллели/ Deep box back squat
52
просмотра
Год назад
Тяга штанги сумо до подбородка/ Sumo Dl hight pull
61
просмотр
Год назад
Краб с касанием стопы/ Toe touch crab
24
просмотра
Год назад
Выпад шагом вперед с гантелями на плечах/ Front rack dual db front lunge
21
просмотр
Год назад
Гало с гирей/ KB halo
106
просмотров
Год назад
Скручивания в тренажере/ Crunches machine
17
просмотров
Год назад
Сгибание голеней сидя в тренажере
84
просмотра
Год назад
Загрузка
