Кризис среднего возраста - это здорово.
Это время, когда мы наконец-то встречаемся с собой настоящими.
Когда перестаём бежать за чужими целями и начинаем задавать себе настоящие вопросы:
Кто я? Чего я хочу? Чего я больше не хочу?
Это не поломка, это настройка.
Не конец, а честный пересмотр маршрута.
В этот период можно заново познакомиться с собой и вернуть себе свою жизнь.
Это не всегда легко, но всегда ценно.
Познавай себя. Выбирай себя.
Ты - самое важное путешествие в своей жизни.
#кризиссреднеговозраста #психология #путьксе6е #личностныйрост #теневойкоуч #энергопрактика #осознанность #работанадсобой
-Разбился, да?
-Да.
Вот это критерий кризиса - не сменил платформу, не пересел в новый вагон, не апгрейднул цель.
А разбился.
Когда ты меняешь цель ты благодаришь прошлое и спокойно идёшь дальше.
Когда ты в кризисе ты смотришь на всё «до» и тебе тошно.
Ты смотришь на себя «до» и тебе скучно..
Ты вдруг не понимаешь, кто ты сейчас и куда тебе теперь.
Ты не чувствуешь «следующего шага».
Ты видишь только обломки и ощущаешь их внутри.
Цикл кризиса 7-9 лет.
Можно пытаться обходить и снова влетать.
Можно входить и разбирать, что с тобой происходит.
Можно сам.
Можно со мной - в разы быстрее.
Приглашаю в работу @elenamuhinapro
#теневойкоуч #кризиссреднеговозраста #личнаятрансформация #работаскритическимиточками #кризисличности #переломныймомент #коучинг
Кризис среднего возраста — это не громкий взрыв.
Это тихая сделка с самим собой.
Ты говоришь себе: «Ну и ладно, пусть будет так».
Ты выбираешь «нормально» вместо «по-настоящему моё».
Ты идёшь туда, где тепло и скучно, вместо туда, где страшно и честно.
Кризис не стучит в дверь. Он уже внутри.
Ты заметишь его, когда начнёшь ловить себя на том, что делаешь то, что тебе не нужно.
Говоришь «да» чужим сценариям.
Закрываешь глаза на своё настоящее желание.
И вдруг просыпаешься: годы прошли, но ты всё ещё ждёшь разрешения жить.
Если ты почувствовала, что этот текст про тебя - это уже начало.
Приходи на консультацию — встретимся с твоей Тенью.
Посмотрим, кто внутри тебя говорит «потом».
И найдём того, кто хочет «сейчас».
Напиши мне в @elenamuhinapro личку
Я жду.
---
#теневойкоуч #кризиссреднеговозраста #личностныйрост #поисксебя #встречассобой #работанадсобой #психология #кризис #коучинг #психотерапия #внутренниймир #тень #архетипы #глубиннаяработа #энергопрактики #осознанность #новаяжизнь #мотивация #житьнаполную #вдохновение #развитиеличности
Выпускной, день рождения, отчётный концерт...
Праздник за праздником и я честно отпраздновала! 😄
Сладкое текло рекой: тортики, пирожные, любимые батончики.
И знаете что?
Цвету! 😍
На лицо высыпало, как по графику.
Слушаю тело.
Оно говорит: «Эй! А давай теперь немного полегче?»
Я решила мягко почиститься, без бадов, пилюль и насилия над собой.
🌿 Только привычные продукты, живые вкусы, телесное удовольствие от еды.
10 дней.
С 20 июня.
Без стресса и перегибов в удовольствие.
Я делаю это для себя, но если тебе тоже хочется:
— Перезагрузить систему
— Убавить внутренний шум
— Почистить кожу и разум
То...
Присоединяйся! 🙌
🟢 Доступ навсегда
📍Всё в Telegram
💸 Цена вопроса: 1000 руб.
Без фанатизма. Без диет-прессинга. Только живое питание и поддержка ✨
Пиши в личку, если хочешь со мной 🌿
#мягкийдетокс
#естественнаячистка
#здоровоетело
#живоепитание
#женскаяэнергия
#телослушай
#нутриженственность
#сладкаяперезагрузка
#внутренняячистота
#безбадов
#питаниекаклюбовь
#возвращаюськсебе
#перезагрузкатела
#чистыйстарт
#гармонияизнутри
#личнаяработа
Перед началом работы, всегда прописываем цели.
Но тут был затык.
Поэтому начали работу над:
✅ Уверенностью
✅ Проявленностью
✅ Над понимаем себя
Было :
⛔️ истинное понимание себя закопано под страхами
⛔Неуверенность
⛔Постоянные сомнения
⛔Критикующая себя, свои действия
⛔Нет энергии
⛔Начинала дело - не доводила до конца, бросала
⛔Ругала себя за это ⬆️
⛔Точила себя изнутри как червяк
⛔Не понимала точку Б : что хочу, нет мечт
Стало :
✅ Энергии прибавилось
✅ Имею желания
✅ Имею силы
✅ Делаю зарядку ежедневно
✅ Сон крепкий, качественный, просыпаюсь без будильника
✅ Радует окружение
✅ Радует самочувствие
✅ Улучшилось состоние тела, нет сбоев
✅ Начинаю путь к себе настоящей (начинаю слышать себя- понимать себя )
✅ Позитив, уверенность, чёткий настрой
✅ Самоподдержка, нет ожиданий снаружи от других ( уверенность в себе)
✅ Смотреть на привычные вещи под другим углом ( расширение картины мира)
✅ Взяла учеников в работу
✅ Улучшились отношения с мамой
ВСЕ ОТЗЫВЫ МОЖНО ЧИТАТЬ ТУТ
#хейтерынезавидуют
#будьсобой
#любовьксебе
#яразнаяиновсякрасивая
#мояэнергиямойвыбор
#мненеравнодушны
#теневаясторона
#обоимимагнити
#любимаясобой
#жизньбезфильтров
#неидеальнаяинанастоящая
#мнениеокружает
#явыхожуизигры
#позвольсебебыть
#ценностьвнутри
#моймирмоиправила
#яэтоя
#наменясмотрят
#отражениевзеркала
#недлявсехиносвоя
Если тебя триггерит то,
чем я занимаюсь - это не обо мне.
Это о тебе.
О той части, которую ты давно прячешь.
О голосе внутри, которому не дали говорить.
О дерзости, живости, страсти, силе.
То, что раздражает всегда зеркало.
И если ты смотришь мои видео и чувствуешь бешенство, зависть или отвращение не листай.
Присмотрись.
Ты просто встретился со своей тенью.
И да, ты готов.
Раз это прочитал - уже не отвертишься.
Все дороги ведут к Елене Мухиной @elenamuhinapro
#теневаяработа #психологиятени #теньвкаждом #теневойкоучинг #встречасосбоей #внутренниеперемены #работанадсобой #теньэтосила #самопознание #глубокаяработа #теневойкоуч #теневойкоучинг #талдомскийрайон #талдом #талдомскийокруг
Кто живёт внутри? Театр теней!
Внутри нас живут роли:
✔️раненый ребёнок,
✔️контролёр,
✔️спасатель,
✔️обвинитель и не только...
Они спорят, управляют, мешают.
Но если ты научишься с ними разговаривать они станут твоими союзниками.
Для записи на консультацию пиши @elenamuhinapro
#внутренниймир
#самопознание
#психологияличности
#внутренниероли
#тень
#внутреннийребёнок
#осознаннаяжизнь
#психология
#работанадсобой
#внутреннийкритик
#внутреннийдиалог
#женскийклуб
#личностныйрост
#самоценность
#психотравмы
#эмоциональноездоровье
#путьксебе
#психологическаязрелость
#целостность
#внутреннеединство
Осколки под кожей
Каждая травма - как осколок, спрятанный глубоко.
Мы учимся не дотрагиваться,
не чувствовать.
Но всё равно болит.
Проработка - это не вскрыть ради боли.
Это вынуть, чтобы больше не ранило.
Подробноее на первой бесплатной встрече, записывайся @elenamuhinapro
#психотравмы
#проработкатравм
#эмоциональноездоровье
#исцелениедуши
#внутреннийребёнок
#путькцелостности
#самопознание
#внутреннеисцеление
#бережнаяпсихология
#работанадсобой
#травматерапия
#психологическаязрелость
#осознаннаяжизнь
#психологическоездоровье
#целительнаяпсихология
#телеснаятерапия
#эмоциивтеле
#исцелениетравмы
#прошлоенеболеет
#внутренниеперемены
Мы готовы отдать всё другим:
время, внимание, энергию.
Но забываем напитать себя.
А ты ведь источник. Без твоего океана другие реки иссякнут. Забота о себе не эгоизм.
Это база.
#заботасебе
#путьксебе
#женскаяэнергия
#яважна
#любовьксебе
#внутреннийресурс
#самоценность
#самопознание
#эмоциональноездоровье
#внутреннийисточник
#женскаясила
#осознаннаяжизнь
#работанадсобой
#личностныйрост
#мягкаясила
#источниквнутри
#внутренниймир
#женскоепробуждение
#поддержкасебя
#времядлясебя💞😘⌛
Слишком много голосов.
Слишком мало тишины.
Каждый день в нас влетает поток информации: мнения, советы, чужие ценности, страхи и желания не наши.
И от этого шумного ветра мы теряем центр.
Сбиваемся с пути.
Сомневаемся.
Повторяем одни и те же действия, даже если они приносят боль.
Но вот в чём правда:
Нас ведёт не логика.
Нас ведут архетипы, запечатлённые в травмах.
То, что мы прожили когда-то -
боль, стыд, одиночество - запускает бессознательные сценарии.
Они как внутренняя тень, повторяют:
«Будь удобным»,
«Не высовывайся»,
«Ты недостаточно хорош».
Поэтому мы и живём по кругу:
💥 одинаковые реакции
💥 одинаковые решения
💥 одинаковые результаты
Хочешь по-другому?
Придётся развернуться внутрь.
Познакомиться с теми, кто управляет из тени.
Проработать травмы, не чтобы «убрать» их, а чтобы освободить силу, которая в них спрятана.
Первый шаг это не действие наружу.
Это шаг внутрь.
И если ты чувствуешь, что готова я рядом.
Я работаю с травмами, с внутренними архетипами и теневыми механизмами поведения.
Чтобы ты не просто «знал», что не так,
а действительно начал делать по-другому.
И жить иначе.
✉️ Напиши, если готов.
Начнём с тишины внутри.
Там тебя ждёт свобода.
#тень
#травма
#архетипы
#психология
#трансперсональнаяпсихология
#работанадсобой
#личностныйрост
#осознанность
#психотерапия
#путьвглубь
#самопознание
#травматерапия
#интеграциятени
#психологическаяпомощь
#психологонлайн
#метафорическоемышление
#правополушарнаяработа
#психологическоездоровье
#прожитьчувства
#глубина
Ты как целое королевство . Но почему-то живёшь только на первом этаже. Все остальные комнаты закрыты
Ты как целое королевство . Но почему-то живёшь только на первом этаже. Все остальные комнаты закрыты, пыльные, забытые. А ведь там - твоя сила, желания, память и правда.
Пора возвращаться домой.
Приглашаю в погружение себя на 3 месяца. Пиши в личку
#женскаяподдержка
#путьксебе
#женскийкруг
#самопознание
#женскийклуб
#внутренниймир
#женскаясила
#работанадсобой
#открытьсебя
#внутренниекомнаты
#осознаннаяженщина
#яважна
#женскоепространство
#верниськсебе
#женскиепрактики
#глубинадуши
#психологическаязрелость
#женскоераскрытие
#заботасобой
#возвращениекистинесебя
✨ Приглашение в Клуб Женского Пробуждения: возвращение к себе ✨
Это пространство для тех женщин, кто чувствует: внутри есть больше.
Больше, чем роли, которые нам дали.
Больше, чем маски «хорошей мамы» или «успешной жены».
Больше, чем то, чему нас учили в первое взросление.
⠀
Когда-то нас учили, как быть удобной. Как правильно себя вести, чтобы "удачно выйти замуж".
Но нас не учили, как слышать себя.
Как раскрывать свои дары.
Как позволить себе быть живой, разной, настоящей.
🌙 Этот клуб на 3 месяца мягкого, но глубинного погружения в себя.
Через подсознание.
Через тело.
Через правду, которую мы давно унесли вглубь.
⠀
Это путь к своей женской природе скрытой, текучей, мудрой.
К той части, что была спрятана, вытеснена, забыта.
⠀
💫 Что мы будем делать:
— учиться слышать тело и считывать сигналы изнутри
— вспоминать, что значит быть собой, а не чьей-то проекцией
— позволять себе быть несовершенной, но живой
— работать с теневыми частями, которые таят силу
— мягко раскрывать те грани, которые долгое время были «неуместны» или «опасны»
Это не марафон.
Не «качалка» по личностному росту.
Это место, где ты наконец сможешь выдохнуть. И сказать себе правду.
✨ Формат - легкий и поддерживающий.
Без гонки. Без давления. Только ты, другие женщины и безопасное пространство.
⠀
Потому что зрелость - это не идеальная форма.
А честное, глубокое присутствие в своей жизни.
Хочешь с нами?
Напиши мне в личку расскажу подробности
#женскийклуб
#путькжесебе
#раскрытиеженственности
#глубиначерезтело
#теневаяработа
#иньвмне
#женскаяпсихология
#исцелениетенью
#возвращениесебе
#женскаяинициация
#архетипы
#подсознание
#телоимудрость
#бытьсобой
#мягкаясила
#женскийкруг
#самопознание
#женскаятрансформация
#женскийпуть
#внутренняясвобода
#личнаяработа
Было:
⛔️не понимала, что значит быть счастливым человеком
⛔️проблемы серьёзные по женской части
⛔️начать чувствовать и понимать своё тело
⛔️видеть свободным человеком от тревоги, социально навязанных ярлыков
⛔️хочу Общаться с родителями без обсуждения, оценки и наставления
Стало:
✅здесь и сейчас счатлива
✅много сил и энергии - женской силы,
✅Чувствую свой потенциал и потенциал своего Рода
✅много идей и сил на их реализацию
✅Лёгкость, свобода, принятие и расслабленность в теле и голове
✅начала видеть причинно - следственные связи в теле, в своём состоянии, здоровье
✅ВСЁ, ЧТО ХОТЕЛА В ТОЧКЕ А- ВСЁ ДОСТИГЛА
#отзывыклиентов #отзывы
#психология
#саморазвитие
#теневаяработа
#женскаясила
#исцеление
#работанадсобой
#внутреннийресурс
#счастьездесьисейчас
#внутренняясвобода
#телеснаятерапия
#энергиярода
#женскаяэнергия
#работастенью
#путькосебе
#женскаятрансформация
#интеграциятени
#самопознание
#ментальноездоровье
#осознанность
#женскаямудрость
Мы часто действуем по инерции.
Как будто кто-то другой крутит руль нашей жизни.
Знаешь, кто?
Твои непрожитые эмоции, страхи и сценарии.
Самопознание - это когда ты садишься за руль сам.
Машина без водителя не эффективная стратегия. Приходи на пробную встречу, где раскрою ваш подсознательный конструкт.
Запись @elenamuhinapro
#жизньнаавтопилоте
#осознанныедействия
#саморегуляция
#вернутьконтроль
#осознанность
#путьксебе
#внутреннийпуть
#яуправляю
#работанадсобой
#осознаннаяжизнь
#выйтиизсценария
#новоеповедение
#внутреннийрост
#самопознание
#психология
#изменениявнутри
#выйтиизавтопилота
#трансформация
#включисебя
#сознательныйвыбор
В голове постоянно звучат диалоги, как старая радиостанция, которую невозможно выключить. Это голоса прошлого, тревоги, чужие ожидания. Пока не настроишь волну на себя будешь жить в помехах.
Важно, чтобы радио играло не на нашей волне.
#внутреннийдиалог
#шумвголове
#мысливслух
#осознанность
#работанадсобой
#внутренниймир
#тиховнутри
#осознанноемышление
#ментальноездоровье
#мыслеформы
#самопознание
#разговорссобой
#психологическоездоровье
#жизньвгармонии
#отключитьшум
#внутреннийспокой
#техникиосознанности
#трансформациясознания
#новоемышление
#путьксебе
Мы хотим освоить техники, как будто надеваем броню. Но кого она защищает, если в зеркале пустота? Прежде чем учиться новому, стоит посмотреть на того, кто учится.
Кто ты под всеми масками и привычками?
#самопознание
#путьксебе
#внутренниймир
#осознанность
#развитиеличности
#работанадсобой
#личностныйрост
#теневаяработа
#внутренниеперемены
#яесть
#жизньвгармонии
#осознаннаяжизнь
#взглядвнутрь
#психология
#саморазвитие
#внутреннийголос
#силавнутри
#познайсебя
#жизньздесьисейчас
#истинныйя
Психологические роли, которые формируют то, как ты действуешь в социуме , отношениях и вопросах влияния.
Эти роли - не просто черты характера, а внутренние фигуры, которые можно услышать, почувствовать, обнаружить в образах, и, главное, переписать, если они работают против тебя.
А я всегда на связи, если ты устала жить так, как живётся
#теневаяработа
#архетипы
#психологияличности
#внутренниероли
#самопознание
#внутреннийребёнок
#интеграциятени
#психологияденег
#внутреннийконтролёр
#внутренняяжертва
#работасподсознанием
#личностныйрост
#психологическиероли
#магиявнутри
#тенькакресурс
#путьгероя
#психологияотношений
#осознанность
#принятьсебя
#трансформацияличности
Почему у многих не работает стратегия?
Потому что строят её не с того конца.
Хочешь быть социально эффективным - видимым, сильным, узнаваемым?
Убедительным, чтобы тебя слышали, а не просто «смотрели»?
Запомни:
Есть 5 ключевых точек, и большинство делают акцент на последней -
а начинать надо с первых двух.
1. Мышление и психика
Твои установки.
Твои травмы.
Твои запреты на успех, деньги, признание.
Это не абстракция, это фильтры, через которые ты вообще смотришь на мир и себя.
Если внутри: «Я не достоин», то никакая воронка не спасёт.
2. Видение себя в будущем
Кем ты хочешь стать по-настоящему?
Не кем «нужно», не «что зайдёт рынку».
А где ты живёшь, а не играешь роль?
Если ты не видишь этот образ ты идёшь вслепую.
А значит сливаешь ресурсы, время и себя.
3. Целевая аудитория
Не "все женщины от 25 до 45",
а те, кто действительно готов услышать твой голос.
4. Экспертность и твой метод
Твой подход, твоя глубина, твой стиль.
Что делает тебя узнаваемым без логотипа и упаковки.
5. Движение
Стратегия. Продажи. Воронки. Личный бренд.
Все это - важно.
Но только если фундамент собран.
И вот в чём загвоздка:
Многие начинают с пятого.
Продвижение, упаковка, посты.
Но если в голове шум, а внутри пусто - самолёт не полетит.
Если ты чувствуешь, что:
– В тебе есть потенциал, но ты не видишь образа, куда идти
– В голове блоки, сомнения, внутренние «не могу»
– И ты хочешь наконец выстроить сильный внутренний фундамент
Приходи ко мне на консультацию.
Я работаю с мыслями, тенями, страхами и внутренним образом будущего себя.
Когда ты видишь, кто ты - ты становишься невозможным для игнора.
#психологияуспеха
#самоценность
#мышлениеэксперта
#психотравмы
#видениемиссии
#архетипыличности
#теньюнга
#теневойкоуч
#работасмышлением
#внутреннийфундамент
#психологическоесопровождение
#глубиннаяпсихология
#психологиябизнеса
#экспертнаяуверенность
#внутреннийстержень
#личныйбрендосознания
#коучдляэкспертов
#силавнутри
#видениеметодыдвижение
#телоидело
Тело индикатор, что в жизни все не так уж и хорошо, если есть сбой
#теневойкоуч
#телеснаяпсихотерапия
#кризиссреднеговозраста
#психологияглубины
#архетипыличности
#психосоматика
#самопознаниечерезтело
#возвращениексебе
#телоисточниксмысла
#переходныйпериод
#работасархетипами
#внутреннийбунтарь
#жизньпослекризиса
#осознаннаяпсихология
#теньюнга
#телоивнимание
#психологическоесопровождение
#глубинапсихики
#восстановлениечерезтело
#психологиякакпуть