КАК ВЫ БУДЕТЕ ХУДЕТЬ К ЛЕТУ?
Начнете с того, что до 27 марта оплатите участие в "Очищение и обновление по аюрведе". 🤫 Кстати, послезавтра цена повышается, поэтому сегодня лучший день, чтобы заявить о своем участие.
В 1️⃣ день определим на сколько хотите похудеть в граммах, килограммах, сантиметрах и в голове.
В 5️⃣ день поймем как избавиться от косых взглядов, непрошенных советов и тех, кто считает, что вы итак красивая, если это вас демотивирует.
В 6️⃣ день наконец-то поймем, что такое вата, питта и капха, и какое отношение они к вам имеют.
В 8️⃣ день можно будет достать незаполненый ежедневник за прошлый год и записать туда особенности питания по месяцам, согласно аюрведе. Во-первых, это и разумное использование старого ежедневники. А во-вторых, это и правда нужно было знать еще и в прошлом году, если вы хотите быть здоровыми.
На 9️⃣ день придется много лить воды, потому что вы наконец-то узнаете, как и сколько ее пить вате, питте и капхе (кто вы из них, вы уже знать будете).
В 1️⃣1️⃣ день придется перестать меня читать и слушать. Будем заниматься йогой, будете повторять за мной)
В 1️⃣3️⃣ день составите план своего личного очищения, исходя из моих рекомендации и ваших возможностей.
1️⃣5️⃣ день перевернет все ваше представление о полезности овощей и фруктов.
В 1️⃣8️⃣ день снова узнаете новые слова вроде "васту", это еще одна наука, которая со мной из абраказабры превратиться в знание 🪄
И вот уже летом у вас красивая и подтянутая фигура, идеальный план питания без лишних заморочек, приятное окружение, чистый дом и советы на всякие виды исключений из правил. Мой марафон, кстати, тоже то еще исключение, вы таких еще не встречали 🔥 Отзывы это подтверждают, будет очень интересно, а главное - полезно!
‼️ Сегодня последний день по цене 5528 рублей, потому что обычная цена, которая будет уже с понедельника - 7289 рублей! Завтра тоже цена будет особой, но уже не такой низкой:)
❓️ Кто готов худеть телом и наполняться знаниями? Пишите:) Возьму только 10 человек!
Представьте, вы полностью расслаблены, играет приятная музыка , а ваше тело мягко укачивается на волнах-полотнах под названием Ребозо. Сейчас вы представили практику мексиканского массажа ✨
🌸7 марта в 19:00, в преддверии самого женского дня пройдет практика расслабления - РЕБОЗО.
Проводник практики Ишвара Каур. В видео она поделилась , как будет проходить практика, это будет очень интересный опыт! Вы не только научитесь техникам такого массажа, который потом сможете повторять дома, но и сами побудете моделями, испытав на себе эти расслабляющие потоки наслаждения ✨
✨Цена: 2.000₽
✨Продолжительность: 2 часа
🌸Записаться можно по ссылке, спрашивайте, я ее вышлю 🌸
Или тут: https://b829788.yclients.com/company/776702/activity/info/20840348?o=aid20840348c1
Делюсь вариантом пранаямы, которая нужна, когда вы устали или тревожитесь.
✅ Можно использовать несколько раз в день
✅ Нужно научиться этому дыханию до родов
✅ Помогает успокоиться даже при сильном стрессе
✅ С нею легче засыпается
✅ Придает сил и уверенности перед важным делом!
Приходите на йогу, будем улучшать жизнь ✨
Не про дом, а про то, что в нем 🏡
Давно не было загадок, и я решила выложить часть, которые повстречались мне в книге "Русская изба" Андреевской Жанны.
✅ Кстати, книгу очень советую к прочтению, особенно тем, кто Васту интересуется 🌐
1. Под одной шляпой четыре брата стоят.
2. Два брюшка, четыре рожка.
3. Висит, болтается, всяк за него хватается.
4. По полу шарил, шарил, в угол сел.
5. Черный конь прыгает в огонь.
Кто все 5 отгадает, тому скидка 25% на васту-консультацию со мной)
Или 5% на пособие "Васту для начинающих".
❓ Что хотели бы больше?
ишвара_васту #вастузеленоград #васту
#вастудом
#вастушастра
#вастусовет #вастутверь
#вастуконсультант
#вастукоррекция #вастузеркала
#вастуэксперт
#вастудизайн #вастуспециалист #вастуквартира
#вастуконсультация
ПОРЕБОЗИМ?)
Намечается женская ребозо-встреча
📆 7 марта в 19.00 до 21.00)
Ребозо – это традиционный мексиканский шарф, который женщины используют в разных целях. Им можно укрыться, в нем можно носить малыша как в слинге, можно использовать как гамак, им можно фиксировать положение таза и живота. И кроме этого им делают массаж.
💆♀️ Это весьма специфический способ работы с телом пациента и его подсознанием через волновые и вибрационные движения, выполняемые мексиканским платком. Он идеально подходит тем, кто никак не может расслабиться, пытается все контролировать, все знать, все успеть… Укачивания позволяют отпустить все то напряжение, которые копится в теле и позволить себе просто плыть по жизни, наслаждаясь ею и доверяясь происходящему без тревог, суеты и волнения.
🩱Одежда: лосины и лонгслив или любая, которая не стягивает и не имеет выпирающих предметов (обьемные карманы, капюшон, молнии).
Только 6 мест!
❓ Кто хочет с нами поучиться массажу и побыть моделью?)
Адрес: студия "ЙогаЛаб", 17 район,г. Зеленоград, пр-т. Георгиевский, д. 33А, корп. 4
Стоимость: 2000 рублей
Одно из моих самых нелюбимых упражнений, хотя я могу сделать 108 повторов
Догнались, какое? 🐸 Это лягушка.
Эта прекрасная утренняя практика, которая нужна, чтобы собраться с силами, почувствовать прилив энергии, ощутить заряд бодрости, прокачать 1, 2 и 3 чакры (весь нижний треугольник) и пробудить себя!
Попробуйте сами и приходите на практику Кундалини ⚕️
Каждый вторник в 11.00 в студии 17 района - ЙогаЛаб, @yogalab.space
#ишвара_кундалини #аюрведайога #йогасутра #йогатренер #йогапрактика #аюрведадляздоровья #йогадлядуши #йогадлямозга #йогаонлайн #йогамотивация #духовныепрактики #телесныепрактики #ишвара_йога #йога #йогазеленоград #кундалини #медитация #хангвзеленограде #йогавзеленограде #медитация #медитациязеленоград
#йогасеминар #йогатерапия #васту #йогажизни #йогавсегда #йогадлявсех #йогаповарово #аюрведарецепты #йогамарафон #йогамосква
С октября начали ходить в бассейн. У Матвея было всего 14 занятий по 30 минут, если я не ошибаюсь.
И два из них он почти не был в воде. Поэтому считаю, что результат хороший)) Спасибо, @moreemociy_zel 🌊
Вообще считаю, что развиваться нужно всем и всегда. И как здорово, когда это в удовольствие 🥰
А ваши дети умеют плавать?
Короткие или длинные видео больше просматривают?
Вы как думаете?
А это эксперимент, ведь подобное, но более длинное приглашение я выкладывала пару дней назад.
И все еще приглашаю: https://n829788.yclients.com/company/776702/activity/info/20669881?sdkudid=ftpBJGuKY11VzAb6igCuQYEhAAy7QlUnlBdps7D4&o=act2025-02-21aid20669881c1
Будет интересно, полезно и весело)
Нервничаете, психуете, плачете?
❓ Знаете, что общего и что разного в этих трёх состояниях? Это варианты поведения трех типов людей в однаково-нервной обстановке.
Каждый человек реагирует на сложные ситуации по-разному, и стресс каждый переживает по своему.
📆 На семинаре "Аюрведа и стресс" 21 февраля в 19.30 расскажу, как разные доши ведут себя в трудных ситуациях.
Возможно, по этим привычным реакциям, вы сможете определить свою дошу или дошу своих знакомых. Но в любом случае по пульсу я точно скажу, к какой доше Вы относитесь!
И потом дам аюрведические рекомендации для каждой конституции:
- что поможет в пиковый момент
- как поддержать свою нервную систему с помощью питания, процедур, физической и другой активности
- кому что важнее для сохранения своей нервной системы
- самые натуральные и популярные препараты, которые помогают при стрессе и способы их применения 🍀
Записаться: https://b829788.yclients.com/company/776702/activity/info/20669881?o=act2025-02-21aid20669881c1
Нервничаете, психуете, плачете?
❓ Знаете, что общего и что разного в этих трёх состояниях? Это варианты поведения трех типов людей в однаково-нервной обстановке.
Каждый человек реагирует на сложные ситуации по-разному, и стресс каждый переживает по своему.
📆 На семинаре "Аюрведа и стресс" 21 февраля в 19.30 расскажу, как разные доши ведут себя в трудных ситуациях.
Возможно, по этим привычным реакциям, вы сможете определить свою дошу или дошу своих знакомых. Но в любом случае по пульсу я точно скажу, к какой доше Вы относитесь!
И потом дам аюрведические рекомендации для каждой конституции:
- что поможет в пиковый момент 🤯
- как поддержать свою нервную систему с помощью питания, процедур, физической и другой активности 🐈
- кому что важнее для сохранения своей нервной системы ❤️
- самые натуральные и популярные препараты, которые помогают при стрессе и способы их применения 🍀
Стоимость: 2000 рублей
Длительность: 1.5 часа
Место встречи: @yogalab.space
Проверим цвет вашего кошелька на прибыльность?
Пишите дату рождения, назову один из возможных цветов 👛
А за 1228 рублей рассчитаю вам весь код, что в него входит - написано на видео.
#️⃣#ишвара_нумерология #нумерология #денежныйпоток #денежныепрактики #денежныйкод #финансовыйпоток #изобилие #нумерологияденег #нумерологзеленоград #нумерологиязеленоград #найтисебя #профориентация #мастерпиши1 #профоориентациязеленоград #числаговорят #потокизобилия #нумеролог #йогазеленоград #йогавзеленограде
5 ошибок в питание
1. Время, неподходящее для приема пищи.
⏰️ Например, самую тяжелую еду стоит употреблять в обед. Капхам вообще лучше пропустить завтрак.
2. Интервал между приемами пищи.
🥪 Ваты любят кусочничать, поэтому даже минимальные 2 часа перерыва они не всегда выдерживают. А капхам нужно вообще минимум 3 часа.
3. Сочетание продуктов между собой.
📽 Про это у меня есть видео, кому прислать, напишите в комментариях ⬇️
4. Неподходящие продукты именно для вас.
☠️ То, что русскому хорошо, то немцу смерть. Так и в аюрведе: вате, питте и капхе подходят разные продукты.
5. Ваше состояние здоровье на данный момент.
И это вообще не всегда очевидно.
📌 Поэтому рекомендую записаться на консультацию по аюрведе, где я определю вашу дошу, порекомендую питание и посоветую препараты/процедуры/травы/действия для улучшения вашего здоровья.
❓️ У вас с каким пунктом чаще всего сложности? Или может добавили в этот список что-то еще?
#️⃣#ишвара_аюрведа ##пульсоваядиагностика
#пранаямайога
#очищениеотпаразитов
#очищениеорганизмаотшлаков
#очищениелимфы
#очищениекрови
#очищениесосудов
#очищениеотшлаков
#очищение_организма
#очищениетела
#очищениетравами
#очищениежкт
#вегетарианствожизнь
#вегетарианствонормажизни
#вегетарианствомосква
#аюрведическаяконсультация
#аюрведическаямедицина
#аюрведическаятерапия
#аюрведическоепитание
#аюрведическоелечение
Тотальное процветание можно получить благодаря этой короткой практике
Очень рекомендую внедрить в свою жизнь, даже если у вас очень насыщенный график - она короткая. А эффект 💥
Попробуйте:) Ее секрет в том, что она каждому даёт то, что просит его тело. Одному покой и умиротворение, другому энергию и импульс.
❓ Как вам кажется, чего вам больше не хватает спокойствия или движения?
#ишвара_кундалини #аюрведайога #йогасутра #йогатренер #йогапрактика #аюрведадляздоровья #йогадлядуши #йогадлямозга #йогаонлайн #йогамотивация #духовныепрактики #телесныепрактики #ишвара_йога #йога #йогазеленоград #кундалини #медитация #хангвзеленограде #йогавзеленограде #медитация #медитациязеленоград
#йогасеминар #йогатерапия #васту #йогажизни #йогавсегда #йогадлявсех #йогаповарово #аюрведарецепты #йогамарафон #йогамосква
Нужно играть на йоге с детьми! Но играть надо в то, что похоже на йогу или помогает в достижениях каких-либо результатов с ней связанных.
Мне нравится использовать вот такие вырезки ладошек и ступней, обычно в наборе идет 4 пары каждого отдела. 🫱 👣 🫲Они еще и с пупырочками, поэтому дополнительно проработают мышцы и суставы, помимо отработки нейронных связей, из-за которых я их и использую.
Как использую:
1️⃣ Я чередую размещение ступней и ладоней между собой, и прошу детей передвигаться по ним как каракатица или на четвереньках с выпрямленными коленями. Задача когда закончится музыка остаться ладонями на ладонях, а ступнями на ступнях. Это только кажется просто, особенно если у вас группа из детей дошкольного возраста :)
2️⃣ Вариант посложнее. Теперь надо расставить ладони и ступни так, чтобы на одной линии были и ступни, и ладони. Задание можно оставить предыдущее, а можно его усложнить, например, оставив на правильном месте только руки или только ноги, или в принципе оказаться на сказанном цвете правильной частью тела.
3️⃣ Оставляем ладони и ступни по 2 варианту. Теперь у вас игра - классики. Нужно прыгать, правильно соединяя элементы со своими частями тела. Если элементов мало, положите между ними ортопедические коврики или еще что-либо, это будет обозначать, что сюда нужно прыгать сразу двумя ногами. Путайте участников, меняйте порядок рук и ног, право и лево, две ноги-две руки, чем больше комбинаций, тем сложнее "взломать систему".
4️⃣ Если у вас очень мало элементов, то их можно нарисовать самим. Если дети маленькие, то скорее всего эти бумажки порвутся или изомнуться, но дети постарше будут ими пользоваться аккуратнее. Можно дать задание обвести свои руки и ступни, а потом вырезать их и использовать для этой игры. Или можно выкрасить их краской, сделать отпечаток и вырезать. А можно сделать и то, и другое, тогда вариантов игр будет еще больше!
А. Попросите при подготовке шаблонов пользоваться только ногами. Можно разбиться на пары и помогать друг другу. Подросткам можно предложить не только рисовать ногами, но и вырезать.
Б. Попросите найти обладателей рук и ног, чьи шаблоны перед вами. И дать, например, 3 попытки. Можно молча, можно с закрытыми глазами:)
В. Когда закончится музыка нужно встать на свои шаблоны! Если они не выкрашены, а просто обведены на простой бумаге карандашом, и детей много, то задание становится довольно сложным.
Г. А еще есть локти, колени, и пальчики в отдельности. Можно очень сильно разнообразить поле игры!
Д. Последнее. Вы знаете, какие цвета получаются из красного и желтого? А из синего и зеленого? А что будет, если смешать синий и фиолетовый? Теперь задача вставать не на те цвета, которые у вас перед глазами, а на те, которые могут из них получится! *
А если еще сложнее, то нужно вставать так, чтобы рука была на одном цвете, а нога на другом. Сможете? С красным, синим, жёлтым и зеленым, и тем, что из них получается, справились и в средней садовской группе ☺️
* Смешивание цветов добавила в картинках для наглядности.
❓ Какие варианты понравились больше всего?
#️⃣#ишвара_дети #ишвара_детскийпрактикум #детскаяйога #ишвара_детскаяйога #йогадлядетей #пособиепойоге #практикумпойоге #йоганутые #йогадетям #детскийпрактикум #детскийпрактикумпойоге #пособиеподетскоййоге #кундалинидетям #книгипойоге #книгиойоге #учителядетскоййоги #родителидетям #спортивныедети #книгипойоге #йогадетям #йогадлядетейзеленоград #детскаяйогазеленоград #йогазеленоград #kidsyoga #yogakids #playyogakids #playyoga #играйвйогу #игравйогу #йогаигра
#йогазеленоград #детизеленоград #детскаяйогазеленоград #йогадлядетейзеленоград
Как выглядит йога для мам с детьми?
Как-то так. Мама занимается, а ребенок играет или наблюдает со стороны или даже находиться на руках, если вы так хотите ❤️
Приходите по вторникам и четвергам в 9.00 в @moreemociy_zel
Внимание, вдох происходит автоматически!
❓У вас получилось?
Приглашаю на классы, веду по вторникам, средам, четвергам и пятницам. Почти всю неделю:)
#ишвара_кундалини #аюрведайога #йогасутра #йогатренер #йогапрактика #аюрведадляздоровья #йогадлядуши #йогадлямозга #йогаонлайн #йогамотивация #йогасеминар #йогатерапия #васту #йогажизни #йогавсегда #йогадлявсех #йогаповарово #аюрведарецепты #йогамарафон #йогамосква
Если бы вы сегодня купили пособие "Васту для начинающих", то
1. Через 2 дня вы бы уже научились строить васту-карту
2. Через 5 дней вы бы поняли, какие жизненные проблемы таит ваш дом, и какие преграды есть у ваших домашних
3. Через 7 дней занялись бы васту-уборкой, да и что-то бы уже наконец выкинули
4. А на 9 день начали бы перестановку. И возможно, речь бы шла не о том, как подвинуть диван с притока энергии, а о том, что нужно убрать красную подушку из сектора сжигания денег
5. На 15 день уже бы осознанно относились к каждой детали в вашем доме, и навели бы глобальный порядок
6. На 17 день правильно обустроили бы спальни, кухню, входную зону и наслаждались бы изменениями в вашем доме и жизни
7. А на 20 день подсказали бы сестре, почему она до сих пор не замужем, мужу помогли бы усилить приток финансов, а маме укрепили здоровье, правильно расположив ее во сне и обустроив восточную зону.
❓ Вы все еще не чувствуете энергию в вашем доме? Не понимаете, как создать уют, чтобы каждый смог почувствовать дома любовь и поддержку? Не можете расслабиться и ощущаете постоянное напряжение? Не сбываются планы и желания?
Попробуйте зайти через Васту, это наука открывает многие двери 🗝️
ишвара_васту #вастузеленоград #васту
#вастудом
#вастушастра
#вастусовет #вастутверь
#вастуконсультант
#вастукоррекция #женскоевасту
#вастуэксперт
#вастудизайн #вастуспециалист #вастуквартира
#вастуконсультация
#вкрывок3 #вастудляначинающих
РОЖДЕННЫЕ В ЯНВАРЕ ❄️
1. Начнем с советов. У вас есть склонность к низкой частоте сердцебиения, чтобы ее увеличить необходимо заниматься пранаямами и в целом поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
2. Вы кажитесь непостоянными и нестабильными, чаще всего вы себя за это ругаете. Но не будьте столь критичными.
3. В целом, вы к себе более требовательны, чем к окружающим. И сострадательный ко всем, кроме себя.
4. Вы очень умны и интеллектуальны.
5. Вы выносливы и сильны, всегда ищете варианты пополнения своих ресурсов и способы самовыражения.
6. Дом - это ваше сакральное место, вы открываете двери далеко не всем, чаще скрывая свое место жительства. Вы очень цените своё личное пространство и возможность уединиться.
7. Иногда вы можете чувствовать себя одинокими. Вы чаще и живете одни, и довольны этим, но иногда вы встречаетесь со своим одиночеством будучи окруженными людьми.
8. С вас берут пример, на вас ориентируются, иногда вы этого не замечаете, а иногда вы сами помогаете человеку занять нужное место в социуме.
9. Не застревайте в прошлом, не подкрепляйте стыд или чувство вины. Это уже прошло, двигайтесь дальше.
10. Ваша главная задача - научиться видеть единое целое всего сущего. Настоящее, истинное, не эгоистическое. Порой может показаться, что вот оно, все уже ясно, но чаще всего это иллюзия, которая создается из-за одобрения вашего выбора окружающими людьми. Не ведитесь, ищите ☀️
❓Какой пункт отражает вас или ваших январских знакомых в большей степени?
#️⃣#ишвара_нумерология #цифры #числа #нумерология #нумерологиякундалини #цифрысудьбы #числодуши #числопути #числокармы #числоподарка #числосудьбы #душа #карма #нумерологиязеленоград #астрология #нумеролог #денежныйкод #нумерологияпроцветания #предназначение #кодденег #финансовыйпоток #астрология #найтисебя
У меня есть некая проблема, связанная со стоимостью
Если коротко, то я консультирую по васту и по аюрведе. И у меня есть пособия для начинающих по этим же направлениям, которые люди изучают самостоятельно в большей степени, но могут задавать мне вопросы при необходимости.
Так вот.
Что должно стоить дороже?
1️⃣ Консультация, где я точечно и профильно подберу помощь под запрос клиента, учитывая его возможности.
- Это занимает от 1 часа до 4 часов моего времени
- Клиент получает развернутые ответы на свои запросы
- Но понимает лишь свою ситуацию, не разбирается в базе
Или
2️⃣ Пособие, где клиент сам подберет себе необходимые, но самые простые, общие инструменты и техники?
- Он научиться понимать основные моменты этого направления
- На создание этой базы я когда-то потратила несколько недель
- Клиент не сможет точечно подобрать рабочие схемы под запрос, он понимает только основу
❓ Что для вас было бы более ценно?
#вкрывок2 #аюрведа #обучение #васту #обучениеаюрведе #обучениевасту #эзотерика #восточныеучения #консультации #консультацияпоаюрведе #консультацияповасту
КАК ПОКУПАЮТ ПОДАРКИ РАЗНЫЕ ДОШИ?
🌬 Вата.
Спонтанно, не всегда обдуманно и рационально, чаще на эмоциях или просто потому что ничего другого не было, ведь делать все в последний момент - это про них. И забыть про кого-то, про что-то - это тоже их история.
🔥 Питта.
Очень продуманно, и скорее всего по списку. Сколько подарков, кому, что именно хотели/пригодиться/будет полезно. Покупают либо в срок, либо заранее, потому что так дешевле/меньше очередь/больше выбора. Ведь они самые организованные. Все учтут, ничего не забудут, выгоду найдут для всех.
💧 Капха.
Долго думают, кому же что подарить. Что кому понравится и нужно. Иногда думают так долго и выбирают так тщательно, что праздник уже прошел, а доставка все еще не пришла. Но они внимательны к деталям и потребностям каждого, потому что очень и очень ценят отношения с людьми и искренне умеют заботиться! Поэтому даже если ваш подарок от капхи не успел прийти во время, он обязательно порадует вас потом. А сейчас вас точно ждет красиво засервированный стол и вкусный ужин ❤️
❓️ А Вы как готовитесь к праздникам и выбираете подарки? Какую дошу в себе узнали?
#новогоднеенастроение #ишвара_аюрведа #поздравления #планы #философия #праздники #поздравь #цели #желания #подарки #чтоисполнилось #чтосбылось #подготовкакпразднику #загадайжелание #желание #желания #аюрведа #подаркиподошам #доши #новогодниеелки #новогодниерецепты #заготовки #ватапиттакапха