🫣 Вы принимаете БАДы? А знаете, какие из них могут быть опасны для вашего здоровья?
▶️ В этом видео я раскрою 5 популярных добавок, которые могут скрывать в себе серьезные риски, если использовать их неправильно. Что произойдет, если вы примете их без консультации со специалистом?
‼️ Вы узнаете:
1️⃣ Как одна добавка может вызвать отравление и повредить важнейшие органы.
2️⃣ Почему слишком много витамина D может быть смертельно опасным.
3️⃣ Как омега-3, несмотря на все свои полезные свойства, может привести к неожиданным последствиям.
4️⃣ Как один БАД способен изменить баланс вашего организма и увеличить риск трагичных ситуаций.
5️⃣ И чем может обернуться передозировка одного известного витамина для вашей печени.
❓ Хотите знать, о каких добавках идет речь? Смотрите мое новое видео!
#БАДы #здоровье #питание #передозировка #опасныедобавки #витамины #правильноепитание #здоровыйобразжизни #советыспециалистов #профилактика
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
🥶 Зимой кожа сухая, стянутая и шелушится? Дело не только в холоде! Мороз, отопление, ветер – да, они сушат кожу. Но главная причина – нехватка питательных веществ! 🚨 В этом видео я расскажу, какие 5 продуктов помогут вернуть коже увлажнённость, мягкость и сияние.
🥑 Как полезные жиры из авокадо питают кожу изнутри?
🌰 Почему витамин Е из орехов – природный защитник от сухости?
🥕 Как морковь действует как натуральный увлажняющий крем?
🐟 Почему жирная рыба – настоящий эликсир для кожи?
🍫 И как горький шоколад делает её сияющей?
😎 Не дайте зиме испортить вашу красоту – смотрите скорее видео!
#здороваякожа #уходзасобой #правильноепитание #бьютисекреты #омега3
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
🥶 Ты знал, что холодный душ — это не просто про бодрость, а настоящий антистресс?
💧 Когда ты погружаешься в холодную воду, твое тело моментально активирует защитные механизмы: выбрасываются эндорфины, снижается уровень тревожности, улучшается кровообращение. Этот простой метод помогает справляться со стрессом, повышает выносливость и даже ускоряет восстановление организма!
💬 Попробуй сам и почувствуй результат! А если хочешь больше таких простых и рабочих инструментов для здоровья — записывайся на бесплатную консультацию (https://t.me/m/yt4gh35MYmJi)!
#здоровье #антистресс #закаливание #холодныйдуш #энергия
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
😱 Колбаса, ветчина, сосиски – кажутся обычными продуктами, но знаешь ли ты, что в них почти нет настоящего мяса? Вместо него – химия, консерванты и добавки, которые наносят вред твоему организму.
⚠️ Регулярное употребление переработанного мяса может:
❌ Повышать риск рака
❌ Разрушать сосуды из-за избытка холестерина
❌ Вызывать проблемы с кишечником
💬 Хочешь питаться вкусно и безопасно? Я помогу тебе разобраться в составе продуктов и подобрать полезные альтернативы! Запишись на бесплатную консультацию (https://t.me/m/yt4gh35MYmJi), и я помогу сделать твой рацион здоровее.
#здоровоепитание #похудение #здоровье #правильноепитание #колбаса
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Вы когда-нибудь задумывались, что язык вашего ребёнка может рассказать о его здоровье? 🧐
Цвет, налёт и даже размер языка могут сигнализировать о дефиците витаминов, проблемах с пищеварением и других скрытых неполадках в организме! Узнайте, на какие признаки стоит обратить внимание, чтобы вовремя помочь своему ребёнку и поддержать его здоровье!
Запишитесь на бесплатную консультацию, и я помогу вам разобраться, что важно именно для вашего ребёнка!
#здоровьеважнее #питаниедетей #советымамам #анализздоровья #нутрициолог
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Вас беспокоят боли в суставах? 🔥 Это не всегда возраст! Нехватка витаминов, минералов и избыток вредных продуктов могут усиливать воспаление и разрушать суставы.
👉 Почему это важно? Артриты и остеоартриты развиваются не только из-за наследственности, но и из-за питания! Сахар, трансжиры и переработанные углеводы могут ухудшить подвижность и вызвать хронические боли.
💡 Как помочь суставам? Добавьте в рацион продукты, богатые омега-3, антиоксидантами и кальцием: рыбу, орехи, зелень и оливковое масло. Это поможет снизить воспаление и сохранить здоровье суставов.
🔥 Хотите индивидуальные рекомендации? Записывайтесь на бесплатную консультацию и разберём ваш рацион!
#здоровоепитание #суставы #боливсуставах #омега3 #витаминD
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Боли в суставах и ограниченная подвижность могут быть связаны не только с возрастом, но и с питанием. Дефицит витамина D, кальция и омега-3 жирных кислот ухудшает состояние костей и суставов, снижает их прочность и способность к восстановлению.
Если в рационе много сахара, трансжиров и переработанных углеводов, в организме накапливаются воспалительные процессы, которые могут привести к развитию артрита и других заболеваний суставов. Такие привычки незаметно разрушают здоровье.
Чтобы сохранить подвижность и уменьшить воспаление, включайте в меню рыбу, орехи, зелёные овощи и полезные жиры. Они помогают снизить воспаление, укрепить суставы и улучшить их гибкость.
Хотите разобраться в питании для здоровья суставов? Записывайтесь на бесплатную консультацию – помогу подобрать рацион, который снизит воспаление и поддержит ваши суставы!
#здоровоепитание #суставы #омега3 #антивоспалительноепитание #боливсуставах
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Вас беспокоят ночные пробуждения из-за частых походов в туалет? 🚽💤 Возможно, причина кроется в вашем питании и питьевом режиме!
💡 Что влияет на ночные позывы?
✔️ Употребление большого количества жидкости перед сном
✔️ Кофе, чай и другие мочегонные напитки
✔️ Солёная и острая пища, задерживающая воду в организме
🔹 Как избежать этой проблемы?
Добавьте в рацион продукты, богатые магнием и калием, и следите за питьевым режимом в течение дня!
Хотите узнать больше о том, как питание влияет на качество сна? Записывайтесь на бесплатную консультацию – разберём именно вашу ситуацию!
#здоровыйсон #питаниеидздоровье #ночныепробуждения #водныйбаланс #полезныесоветы
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
😣 Частые головные боли? Возможно, причина в питании!
👉 Если даже отдых не помогает избавиться от головной боли, стоит обратить внимание на свой рацион. Недостаток воды, избыток соли, дефицит магния или резкие скачки сахара – всё это может спровоцировать головную боль.
⚡ Что делать?
✅ Уменьшить потребление соли
✅ Следить за уровнем сахара в крови
✅ Добавить в рацион магний и достаточно воды
💡 Хотите избавиться от головных болей через грамотное питание? Записывайтесь на бесплатную консультацию и узнайте, как!
#здоровье #головнаяболь #правильноепитание #мигрень #магний
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Ваш ребенок получает все необходимые витамины? 🔥
Многие родители уверены, что их дети питаются правильно, но исследования показывают обратное! Дефицит кальция, витамина D и группы B может приводить к слабым костям, частым простудам и проблемам с концентрацией.
🥦 Почему это важно? Когда в рационе слишком много фастфуда и сладостей, организм недополучает важные микроэлементы, а это влияет на рост, развитие и работу мозга.
💡 Как исправить ситуацию? Добавьте в питание рыбу, орехи, овощи и цельнозерновые продукты. Эти простые шаги помогут вашему ребенку расти здоровым и энергичным!
📌 Хотите узнать больше о здоровом питании? Записывайтесь на бесплатную консультацию!
#здоровье #правильноепитание #дети #витамины #баланс
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Оземпик — действительно ли это безопасное решение для похудения? 🤔 Многие верят, что уколы этого препарата помогут быстро сбросить вес без усилий, но на самом деле всё не так просто. Да, Оземпик снижает аппетит, но это не решает основную проблему лишнего веса. Более того, его неправильное использование может привести к серьезным последствиям: от проблем с пищеварением и гормонального сбоя до заболеваний ЖКТ, сердца и нервной системы.
В этом видео я расскажу, почему Оземпик не работает как «волшебная таблетка», какие у него побочные эффекты и что делать, чтобы похудеть безопасно и надолго. Посмотрите до конца, чтобы узнать, как действительно добиться стойкого результата без риска для здоровья!
📌 Записывайтесь на бесплатную консультацию, если хотите найти эффективный и безопасный способ снижения веса.
#похудение #оземпик #здоровье #правильноепитание #снижениевеса
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
😴 Чувствуете постоянную усталость, даже если спите достаточно? Возможно, дело в продуктах, которые вы едите! Некоторые из них вызывают резкие скачки сахара, перегружают организм и буквально «воруют» вашу энергию.
❌ Газировка истощает запасы энергии, провоцируя резкие перепады сахара в крови.
🍭 Сладости заставляют организм работать на износ, а затем приводят к упадку сил.
🥔 Чипсы перегружают метаболизм лишним жиром и солью.
⚡ Энергетики дают ложный заряд бодрости, но в итоге только изматывают организм.
🍞 Белый хлеб лишает вас клетчатки и важных микроэлементов.
✅ Хотите вернуть бодрость и хорошее самочувствие? Исключите эти продукты или замените их полезными альтернативами!
💡 Не знаете, с чего начать? Записывайтесь на бесплатную консультацию, и я помогу вам составить рацион, который будет работать на вашу энергию, а не против неё!
📌 Пишите в комментариях, какой из этих продуктов есть в вашем рационе!
#здоровоепитание #энергия #ппменю #вредныепродукты #похудение
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
🔸 Хочешь, чтобы твоя кожа выглядела свежей, чистой и сияющей? Многие тратят тысячи на уходовые средства, но забывают, что красота начинается изнутри! Фрукты – это не просто вкусное лакомство, а мощный инструмент для здоровья кожи.
🔸 Какие фрукты помогут тебе выглядеть безупречно?
✔ Киви 🍃 – рекордсмен по витамину С, который придает коже здоровый блеск и укрепляет сосуды.
✔ Авокадо 🥑 – источник полезных жиров, которые питают кожу, предотвращая сухость и раздражение.
✔ Гранат 🍷 – насыщает кожу антиоксидантами, борется с воспалениями и замедляет старение.
✔ Манго 🥭 – выводит токсины, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой.
✔ Апельсины 🍊 – стимулируют выработку коллагена, благодаря чему кожа становится упругой и сияющей.
🔸 Но важно помнить! Даже самые полезные продукты могут приносить вред, если употреблять их в избытке. Фрукты содержат фруктозу, и ее переизбыток может приводить к высыпаниям, повышенной жирности кожи и даже проблемам с пищеварением. Как найти баланс и получать максимум пользы?
💬 Записывайся на бесплатную консультацию, и я помогу тебе разобраться, какие продукты действительно нужны твоей коже! 🌿✨
#здороваякожа #питаниедлякожи #сияющаякожа #фрукты #нутрициология
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
🔥 Мечтаете о здоровых, шелковистых волосах и крепких ногтях? Многие ищут решения в дорогих масках и сыворотках, но настоящая красота начинается не с косметики, а с питания. Если вашим волосам не хватает блеска, а ногти слоятся и ломаются – пора пересмотреть рацион!
💡 Какие продукты помогут улучшить волосы и ногти?
✅ Яйца – богаты биотином (витамин B7), который укрепляет структуру волос, делая их гладкими и эластичными.
✅ Авокадо – содержит полезные жиры, питающие кожу головы и стимулирующие рост волос.
✅ Орехи – отличный источник Омега-3, предотвращающих сухость кожи головы и ломкость волос.
✅ Красная рыба – насыщает организм жирными кислотами и белком, ускоряя рост волос.
✅ Шпинат – помогает предотвратить ломкость ногтей благодаря высокому содержанию железа.
🔍 Важно помнить: даже самые полезные продукты работают только в правильных пропорциях! Чрезмерное употребление жиров или белков может привести к дисбалансу в организме.
💬 Хотите узнать, как составить сбалансированный рацион, который поможет не только волосам и ногтям, но и всему организму?
✨ Записывайтесь на бесплатную консультацию и получите индивидуальные рекомендации по питанию! Ваше здоровье – в ваших руках. 💚
#здоровоепитание #красивыеволосы #укрепляемногти #омега3 #нутрициология
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Ваше пищеварение будет благодарно за эти овощи! 🥦🥕
💡 Часто сталкиваетесь с проблемами пищеварения? Вздутие, запоры, дискомфорт после еды — все это может быть сигналом, что вашему кишечнику не хватает полезных продуктов. Вместо дорогих добавок и сложных диет попробуйте добавить в рацион 5 простых, но невероятно эффективных овощей!
🔥 Почему именно они? Эти продукты не просто богаты клетчаткой — они работают как натуральные регуляторы пищеварения:
✅ Свёкла – природный детоксикант. Она помогает очищать печень и кишечник, избавляет организм от токсинов и улучшает перистальтику.
✅ Брокколи – источник ферментов и клетчатки, поддерживающий баланс кишечной микрофлоры и способствующий усвоению питательных веществ.
✅ Спаржа – содержит пребиотики, которые питают полезные бактерии, улучшая работу ЖКТ.
✅ Тыква – мягко регулирует работу кишечника, помогает избавиться от запоров и ускоряет обмен веществ.
✅ Морковь – натуральная «щётка» для кишечника, выводящая токсины и способствующая улучшению пищеварения.
⚡ Как включить их в рацион? Добавляйте их в салаты, запекайте, готовьте крем-супы или смузи. Регулярное употребление поможет избавиться от неприятных симптомов и поддерживать здоровье ЖКТ в отличном состоянии.
🚀 Хотите индивидуальные рекомендации по питанию? Записывайтесь на бесплатную консультацию, где я помогу подобрать питание, которое подойдет именно вам!
#здоровоепитание #здоровыйкишечник #детокс #овощидляздоровья #нутрициолог
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Вы замечаете, что кожа стала тусклой, появляются высыпания, сухость или раздражения? Дорогие кремы не дают результата, а косметологические процедуры лишь маскируют проблему? Возможно, всему виной ваш рацион!
Кожа — это отражение того, что мы едим. Многие проблемы можно решить не только уходом, но и правильным питанием! Сегодня я расскажу про 5 суперполезных овощей, которые могут буквально преобразить вашу кожу:
✅ Огурцы — увлажняют кожу изнутри, предотвращая сухость и шелушение.
✅ Шпинат — богат антиоксидантами, которые защищают клетки от разрушения и преждевременного старения.
✅ Сладкий перец — источник витамина С, необходимого для выработки коллагена, который делает кожу упругой и гладкой.
✅ Морковь — благодаря бета-каротину помогает бороться с воспалениями и высыпаниями.
✅ Тыква — содержит цинк, который регулирует работу сальных желез, уменьшая жирность кожи и восстанавливая ее баланс.
Добавьте эти овощи в свой ежедневный рацион, и уже через несколько недель вы заметите изменения! Кожа станет чище, ровнее, приобретет здоровый блеск. Правильное питание — это не временная диета, а забота о себе на уровне клеток.
Хотите индивидуальные рекомендации по питанию для здоровья кожи и всего организма? Я помогу вам разобраться, каких витаминов и микроэлементов вам может не хватать, и как их восполнить через питание. Записывайтесь на бесплатную консультацию — разберем ваш рацион и найдем оптимальные решения!
#здороваякожа #правильноепитание #уходзасобой #витаминыдлякожи #красотаизнутри
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Зимой наш организм особенно нуждается в защите и поддержке! Но что может помочь лучше, чем природа сама?
Знаете ли вы, что черника защищает глаза и сосуды, облепиха — природный витамин С, а малина — мощное противовоспалительное средство? Эти ягоды не только укрепляют иммунитет, но и помогают справиться с усталостью и токсинами. Хотите пережить зиму без простуд, сохранив энергию и здоровье? Узнайте, какие ягоды стоит добавить в рацион уже сегодня и как правильно их употреблять, чтобы извлечь максимум пользы.
Поддержите свой организм этой зимой! Если хотите узнать, как сбалансировать питание и укрепить здоровье, запишитесь на бесплатную консультацию. Ссылку ищите в шапке профиля!
#ЗдоровоеПитание #ИммунитетЗимой #ПользаЯгод #СекретЗдоровья #Нутрициология
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Постоянная усталость к середине дня? Возможно, дело в вашем завтраке!
Завтраки, которые мы привыкли считать быстрыми и удобными — хлопья с молоком, тосты с джемом или кофе с булочкой, — могут подорвать вашу энергию и снизить продуктивность. Но есть способ избежать этого и настроить себя на успешный день. Хотите почувствовать себя энергичным весь день? Узнайте, какие завтраки обеспечат вас полезными углеводами, жирами и белками. Овсянка с орехами и ягодами или яйца с овощами — это не только вкусно, но и полезно для вашего тела и ума.
Смотрите видео, чтобы узнать больше полезных советов о правильном питании! Хотите изменить свои привычки? Запишитесь на бесплатную консультацию, и я помогу вам составить персональный план питания.
#ПравильноеПитание #ЭнергияНаЦелыйДень #ЗдоровыйЗавтрак #КакЕстьПолезно #СоветыДиетолога
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
Хотите улучшить своё здоровье и питание? В этом видео я расскажу о трёх суперфудах, которые легко найти в любом магазине и включить в свой рацион.
Авокадо, семена чиа и грецкие орехи — это не просто модные продукты, а настоящие источники полезных веществ! Узнайте, как они помогают вашему организму, поддерживают работу мозга, улучшают пищеварение и насыщают энергией на весь день. Включив эти суперфуды в своё питание, вы почувствуете, как ваш организм работает лучше, кожа становится чище, а энергия не покидает вас даже в самые напряжённые дни.
Попробуйте добавить эти три продукта в свой рацион и сделайте первый шаг к здоровому образу жизни уже сегодня! Хотите индивидуальные рекомендации? Запишитесь на бесплатную консультацию, и я помогу вам составить план питания, который идеально подойдёт именно вам.
#здоровоепитание #суперфуды #полезнаяеда #питаниедляздоровья #советынутрициолога
Если у тебя остались вопросы по похудению и тебе надо разработать индивидуальный план похудения, записывайся на бесплатную консультацию и уже сегодня я расскажу как начать худеть! Записаться можно на моем сайте bebehealthy.ru
Подписывайся на меня в других соц. сетях:
Моя группа во ВКонтакте: https://vk.com/behealthyworld
Моя страница во ВКонтакте: https://vk.com/bebehealthy
Telegram: https://t.me/bebeHealthy
ДЗЕН: https://dzen.ru/bebehealthy
😱 Устали ворочаться в кровати и бороться с бессонницей? Хотите быстро засыпать и просыпаться бодрыми?
❓ Знаете ли вы, что ваш вечерний рацион может творить чудеса? В этом видео я расскажу о 5 продуктах, которые помогут расслабиться, улучшить качество сна и сделать ваше утро действительно добрым.
✔️ Узнайте, как обычные бананы, киви, миндаль, овсянка и травяные чаи могут стать вашими союзниками в борьбе за крепкий сон. Это просто, вкусно и полезно!
🫶 Готовы внести изменения в своё питание? Запишитесь на бесплатную консультацию, и я помогу вам составить индивидуальный рацион для здоровья и гармонии.
#КрепкийСон #ПравильноеПитание #СоветыДляЗдоровья #ПолезныеПродукты #КакУлучшитьСон