В кадре Александр Большунов в спортивных очках, специально разработанных для тренировок 😎
Узнайте, как JetBoots помогают снять усталость и улучшить самочувствие! 🚀
КУПИТЬ RecoveryAir JetBoots : https://theragunrussia.ru/theragun/sistema-pressoterapii-recoveryair-jetboots/
В новом выпуске вы узнаете 👇🏻
– Сколько времени нужно на подготовку
– Как избежать травм
– Как получить максимум удовольствия от первого марафонского опыта
Сдвоенный массажный мяч MB2:
https://triggerpoint.ru/catalog/tproduct/572519659332-massazhnii-myach-trigger-point-mb2-66-sm
Мягкий массажный мяч Grid Ball: https://triggerpoint.ru/catalog/tproduct/191382173822-massazhnii-myach-trigger-point-grid-127
В кадре костюмчик от бренда ulu 😍https://www.ozon.ru/product/top-sportivnyy-ulu-elegance-1761528053/?at=K8tZQmY9ltr38OYKh51j1EouQAOqkXTz41R2WfNNmEoz
#trxtraining #trx #fitness #crossfit #gym#shortvideo
Эта тренировка для всех, кто хочет иметь не просто плоский живот или кубики, но и здоровое функциональное тело.
Fullbody комплекс с акцентом на кор, прорабатываем глубокие мышцы центра корпуса, косые системы, ноги и спину
1. Hip drop
2. Книжка + Y тяга
3. Пика со сгибанием ноги
На каждое движение 45 сек + 15 сек отдых на смену поколения.
Выполняем упражнения друг за другом по кругу, 3-5 кругов и через месяц вы не узнаете своё отражение 💪
За видео спасибо тренеру Валерию Вершинину 🔥
TRX позволяет укрепить мышцы кора и спины, формируя красивую осанку, где бы вы ни находились!
В кадре тренер Валерий Вершинин 💪🏼