Какие сбои цикла опасны?
Наш менструальный цикл — это отражение гормональных процессов. Регулярность цикла зависит от того, хватает ли вообще на это ресурсов или есть другие, более важные задачи?
А бывает, что изменения цикла воспринимаются как «норма» или «ничего страшного, пройдет».
А между тем некоторые особенности цикла могут говорить о патологических состояниях:
➖Если цикл меньше 25 дней — это может быть признаком дефицита прогестерона, перименопаузы, доминирования эстрогенов.
➖Если цикл больше 35 — возможный признак дефицита прогестерона, истощения яичников, фолликулярной кисты яичников, отсутствия овуляции.
➖Если менструации больше 7 дней — такое может встречаться при полипах эндометрия, миомах, гиперплазии эндометрия, воспалениях, эндометриозе.
➖Если за 10 дней до менструации начинается озноб, тревога, упадок сил — это может быть дефицит эстрогенов и прогестерона, стресс, истощение надпочечников, перименопауза.
➖Если менструация больше 5 прокладок за день — патологии эндометрия, эндометриоз, перименопауза, растущие миомы, доминирование эстрогенов, дефицит прогестерона.
➖Если за день до менструации сильно болит живот — нужно исключить миому матки, эндометриоз, эндометрит, кисты яичников. Может быть также из-за стресса и истощения.
➖Более 3 таблеток обезболивающего за сутки при менструации — исключить эндометриоз в первую очередь!
Если у вас есть хотя бы одна из этих проблем:
⁃ сделайте УЗИ малого таза, желательно в начале цикла (до 10 дня);
⁃ пройдите осмотр;
⁃ для исключения эндометриоза — МРТ малого таза до 10 дня цикла
Не упускайте время! Окно, когда можно решить эти проблемы, не бесконечно🙏🏼
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
5 признаков ранней менопаузы
Какие наши годы! Еще успеем насладиться молодостью/выйти замуж/родить ребенка. Все успеем.
Так беззаботно мы думаем, пока первые симптомы раннего климакса не рухнут на голову. Самое печальное, что ранняя менопауза не сообщает нам о своих планах. Она просто приходит и «вышибает» из привычного уклада жизни.
Приходит в 40, 35 и даже раньше.
Оптимизм наш куда-то резко пропадает. Мы можем чувствовать обиду, несправедливость: «Я же еще такая молодая! Какой мне климакс?». Но факты есть факты, от них никуда не деться. И причины могут быть разными, но вопрос всегда один 👇🏻
Что делать?
Пройти все известные стадии принятия, смириться и наблюдать собственное увядание в сторонке? Нет конечно.
Можно по-другому!
Взять все в свои надежные женские руки. Разобраться в процессах, которые происходят в нашем организме, оставить все нервы и поддержать себя. Только понимая, как работает внутренняя система, мы можем быть уверенными, что все под контролем.
Топ-3 мифа о менопаузе
Все «острые» темы обрастают мифами… Конечно, тема менопаузы и климакса не стала исключением.
МИФ 1
Менопауза не может начаться резко.
Да, чаще всего менопаузе предшествуют гормональные колебания, так называемый «период менопаузального перехода», когда симптомы климакса постепенно нарастают. Но яичники могут и резко «выключиться».
Спровоцировать «выключение» может стресс, операции (не только на органах репродуктивной системы), воспаления. Поэтому если вдруг резко прекратились менструации, конечно, стоит обследоваться, чтобы исключить и менопаузу в том числе.
МИФ 2
«У мамы не было ранней менопаузы, значит и у меня не будет».
Конечно, генетика имеет немалое значение в возрасте наступления менопаузы. Но не основное. Операции, эндометриоз, хронические стрессы, гормональные нарушения, прием отдельных групп препаратов (например, цитостатики), аутоиммунные поражения яичников — все это негативно отражается на резерве яйцеклеток.
Поэтому только на маму с возрастом наступления менопаузы ориентироваться не стоит.
МИФ 3
К менопаузе не надо готовиться, когда появятся жалобы, тогда и надо действовать.
Это, конечно, не так. Эстрогены отвечают не только за репродуктивную систему, они участвуют в функционировании многих систем органов.
Если имеются хронические патологии (патология ЖКТ, гормональные нарушения: гипотиреоз, инсулинорезистентность, избыточная масса тела и др), и они не скомпенсированы до наступления климакса, то в менопаузе их течение может усугубиться.
Поэтому, конечно, чтобы легче переносить дефицит эстрогенов, организм к менопаузе стоит подготовить.
Ну что, удивлены? И это только самые популярные мифы, а сколько их еще!
Экономия в 40+
Вернуться в состояние «мои 25 лет» и наладить гормональное здоровье самостоятельно не получится, без помощи специалистов здесь не обойтись 🤷🏼♀️
Первое, что нужно сделать — чек-ап организма. И начать с терапевта, гинеколога, эндокринолога.
Да, на первом приеме вам не назначат препараты и не скажут, как решать проблемы. Поэтому после обследований потребуется повторный прием.
Итого: 6 походов к врачу. В поликлинике на это может уйти несколько месяцев, а в частной клинике придется потратить минимум 10 тысяч рублей.
В вопросах красоты затраты будут в разы больше. Одна только консультация косметолога стоит от 1500 рублей, квалифицированный трихолог — еще дороже. Хоть и обещанный эффект от процедур, как правило, остается только в рекламных буклетах.
Чтобы похудеть, потребуется нутрициолог, личный тренер и абонемент в спортзал. На это придется вложить от 15 тысяч рублей в месяц.
Цена ментального здоровья — от 8 тысяч в месяц.
Все складываем и получаем… минимум 30 000 в месяц только на старте.
«Это возраст» — универсальное оправдание для всего. Причем неважно, сколько вам лет. Так говорят нам подружки, старшие коллеги и даже врачи.
— Нет сил в 30 лет? В 40 поплыло лицо и поредели волосы, пропало либидо в 50? А в 60 вообще все посыпалось, один диагноз за другим?
— Так это же возраст, что вы хотите!
Но что будет с нами дальше, вы об этом подумали?
Так можно было говорить лет 30 назад, когда женщинам и правда оставалось только смириться. Но сейчас наша молодость полностью в наших в руках.
✔️Отодвинуть преждевременное старение и увядание красоты — легко.
✔️Не столкнуться с выпадением волос, беспричинной прибавкой веса, проблемами с либидо и жкт и оставаться активной — реально.
✔️Не иметь одышки, боли в суставах, головных болей, усталости, остеопороза, диабета и онкологии — возможно.
Все это доступно каждой женщине, но только если не упустить «окно возможностей»❗️
Да, климакс неизбежен и он придет к каждой. Но он сможет испортить вам жизнь, только если вы не готовы и не занялись собой прямо сейчас.
Зачем девушкам оргазм? Подкаст с бизнесменом Алексеем Басовым
Мужчина во время месячных? Подкаст с бизнесменом Алексеем Басовым
Нужна ли справка от полового партнера? Подкаст с бизнесменом Алексеем Басовым
Существует ли сквирт? Подкаст с бизнесменом Алексеем Басовым
15 октября - день борьбы с раком молочной железы. Количество случаев рака молочной железы растет и не зря этой патологии в наше время выделяют столько внимания🙏🏻
Задача врачей донести до населения важность регулярного осмотра. Ведь чем раньше опухоль была выявлена - тем лучше она поддается лечению!
И мне до сих пор грустно видеть случаи запущенных онкологий в 21 веке, когда диагностические возможности достаточно высоки для раннего выявления образований. И в большинстве случаев эта “запущенность” связана с нежеланием проходить регулярные осмотры.
🗣️“У меня ничего не болит, зачем я к врачу пойду?” - здесь так не работает, ведь онкология “начинает болеть”, далеко не на начальной стадии.
Моя цель не напугать вас, а объяснить важность регулярных осмотров.
Что делаем❔
1️⃣Ежемесячный самоосмотр и самопальпация молочных желез и подмышечной области. Делаем это в первую фазу цикла (после менструации).
Выделения из сосков (если вы не кормите грудью, не беременные), уплотнение, изменение кожи (втяжение, покраснение, шелушение) - повод обратиться к врачу👩🏼⚕️
2️⃣Для девушек до 40 лет и старше 40 лет с выраженной железистой тканью (с возрастом она замещает на жировую) - УЗИ молочных желез раз в 1-2 года;
3️⃣Старше 40 лет и с небольшим количеством железистой ткани - маммография раз в 2 года, в некоторых случаях (мастопатия, фиброаденомы и т.д) - ежегодно.
Давайте уделять на себя время и внимание💙
Наше здоровье - в наших руках!
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Наш менструальный цикл — это отражение гормональных процессов. Регулярность цикла зависит от того, хватает ли вообще на это ресурсов или есть другие, более важные задачи?
А бывает, что изменения цикла воспринимаются как «норма» или «ничего страшного, пройдет».
А между тем некоторые особенности цикла могут говорить о патологических состояниях:
➖Если цикл меньше 25 дней — это может быть признаком дефицита прогестерона, перименопаузы, доминирования эстрогенов.
➖Если цикл больше 35 — возможный признак дефицита прогестерона, истощения яичников, фолликулярной кисты яичников, отсутствия овуляции.
➖Если менструации больше 7 дней — такое может встречаться при полипах эндометрия, миомах, гиперплазии эндометрия, воспалениях, эндометриозе.
➖Если за 10 дней до менструации начинается озноб, тревога, упадок сил — это может быть дефицит эстрогенов и прогестерона, стресс, истощение надпочечников, перименопауза.
➖Если менструация больше 5 прокладок за день — патологии эндометрия, эндометриоз, перименопауза, растущие миомы, доминирование эстрогенов, дефицит прогестерона.
➖Если за день до менструации сильно болит живот — нужно исключить миому матки, эндометриоз, эндометрит, кисты яичников. Может быть также из-за стресса и истощения.
➖Более 3 таблеток обезболивающего за сутки при менструации — исключить эндометриоз в первую очередь!
Если у вас есть хотя бы одна из этих проблем:
⁃ сделайте УЗИ малого таза, желательно в начале цикла (до 10 дня);
⁃ пройдите осмотр;
⁃ для исключения эндометриоза — МРТ малого таза до 10 дня цикла
Не упускайте время! Окно, когда можно решить эти проблемы, не бесконечно🙏🏼
#врач #гинеколог #здоровье #климакс #рек #втоп #менопауза #женскоездоровье #месячные #менструация #цикл
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Какие наши годы! Еще успеем насладиться молодостью/выйти замуж/родить ребенка. Все успеем.
Так беззаботно мы думаем, пока первые симптомы раннего климакса не рухнут на голову. Самое печальное, что ранняя менопауза не сообщает нам о своих планах. Она просто приходит и «вышибает» из привычного уклада жизни.
Приходит в 40, 35 и даже раньше.
Оптимизм наш куда-то резко пропадает. Мы можем чувствовать обиду, несправедливость: «Я же еще такая молодая! Какой мне климакс?». Но факты есть факты, от них никуда не деться. И причины могут быть разными, но вопрос всегда один 👇🏻
Что делать?
Пройти все известные стадии принятия, смириться и наблюдать собственное увядание в сторонке? Нет конечно.
Можно по-другому!
Взять все в свои надежные женские руки. Разобраться в процессах, которые происходят в нашем организме, оставить все нервы и поддержать себя. Только понимая, как работает внутренняя система, мы можем быть уверенными, что все под контролем.
#врач #гинеколог #здоровье #климакс #рек #втоп #менопауза #женскоездоровье
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
#врач #гинеколог #здоровье #климакс #рек #втоп #волосы #женскоездоровье
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Все «острые» темы обрастают мифами… Конечно, тема менопаузы и климакса не стала исключением.
МИФ 1
Менопауза не может начаться резко.
Да, чаще всего менопаузе предшествуют гормональные колебания, так называемый «период менопаузального перехода», когда симптомы климакса постепенно нарастают. Но яичники могут и резко «выключиться».
Спровоцировать «выключение» может стресс, операции (не только на органах репродуктивной системы), воспаления. Поэтому если вдруг резко прекратились менструации, конечно, стоит обследоваться, чтобы исключить и менопаузу в том числе.
МИФ 2
«У мамы не было ранней менопаузы, значит и у меня не будет».
Конечно, генетика имеет немалое значение в возрасте наступления менопаузы. Но не основное. Операции, эндометриоз, хронические стрессы, гормональные нарушения, прием отдельных групп препаратов (например, цитостатики), аутоиммунные поражения яичников — все это негативно отражается на резерве яйцеклеток.
Поэтому только на маму с возрастом наступления менопаузы ориентироваться не стоит.
МИФ 3
К менопаузе не надо готовиться, когда появятся жалобы, тогда и надо действовать.
Это, конечно, не так. Эстрогены отвечают не только за репродуктивную систему, они участвуют в функционировании многих систем органов.
Если имеются хронические патологии (патология ЖКТ, гормональные нарушения: гипотиреоз, инсулинорезистентность, избыточная масса тела и др), и они не скомпенсированы до наступления климакса, то в менопаузе их течение может усугубиться.
Поэтому, конечно, чтобы легче переносить дефицит эстрогенов, организм к менопаузе стоит подготовить.
Ну что, удивлены? И это только самые популярные мифы, а сколько их еще!
Дорогие, я за то, чтобы каждая из вас знала внутренние принципы работы своего организма. Для этого не обязательно быть врачом, это доступно каждой!
#врач #гинеколог #здоровье #климакс #рек #втоп #менопауза #женскоездоровье
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Вернуться в состояние «мои 25 лет» и наладить гормональное здоровье самостоятельно не получится, без помощи специалистов здесь не обойтись 🤷🏼♀️
Первое, что нужно сделать — чек-ап организма. И начать с терапевта, гинеколога, эндокринолога.
Да, на первом приеме вам не назначат препараты и не скажут, как решать проблемы. Поэтому после обследований потребуется повторный прием.
Итого: 6 походов к врачу. В поликлинике на это может уйти несколько месяцев, а в частной клинике придется потратить минимум 10 тысяч рублей.
В вопросах красоты затраты будут в разы больше. Одна только консультация косметолога стоит от 1500 рублей, квалифицированный трихолог — еще дороже. Хоть и обещанный эффект от процедур, как правило, остается только в рекламных буклетах.
Чтобы похудеть, потребуется нутрициолог, личный тренер и абонемент в спортзал. На это придется вложить от 15 тысяч рублей в месяц.
Цена ментального здоровья — от 8 тысяч в месяц.
Все складываем и получаем… минимум 30 000 в месяц только на старте.
#здоровье #гинеколог #врач #менопауза #климакс #молодость
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
«После 35 лет у меня активно начали появляться морщины, беспокоит сухость кожи, становятся ярче пигментные пятна. Думаю, нужно пройти курс процедур у косметолога, и тогда все пройдет, что скажете?».
Это одно из самых больших заблуждений женщин в этом возрасте. В надежде «повернуть время вспять», многие тратят кучу денег на процедуры. Конечно, это тоже правильно. Уход — наше все. Эффект есть, но очень кратковременный.
Чего же не хватает в алгоритме? Правильно, эстрогенов.
При этом:
⁃ заметно снижается защитный барьер эпидермиса (поверхностного слоя кожи);
⁃ кожа быстрее и острее реагирует на внешние раздражители (например, УФ-лучи), поэтому появляется много пигментных пятен;
⁃ ухудшается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, кожа становится менее упругой, появляется птоз, углубляются морщины;
⁃ нарушается кровоснабжение, кислороду и питательным веществам становится труднее добраться до клеток и тканей.
Косметические процедуры не решают вопрос дефицита эстрогенов, к сожалению.
‼️Поэтому бегите от косметолога, если вам не предложили разбираться с тем, что происходит «внутри», не спросили ваш гормональный статус, который в 35+ определяет состояние кожи и скорость ее старения.
Конечно, вас пригласят на мезотерапию и лазер снова и снова. Приходите. Но эстрогены верните / поддержите🙏🏼
Другая сторона медали — акне. Обладатели жирной кожи шутят: «У нас еще прыщи не успели пройти, а уже морщины появились».
Эффект от пилингов и чисток будет минимальный, если вам не задали вопрос: «А что с вашими андрогенами, оттоком желчи, стулом, пролактином, циклом?».
Темные круги под глазами — тоже неприятно. У кого-то только после бессонной ночи, кто-то в «режиме панды» чуть ли не всю жизнь. А причиной может быть анемия, гипотиреоз, инсулинорезистентность, отечность на фоне дисбаланса эстрогенов и прогестерона.
Вас пригласят на микротоки, ультразвуковую подтяжку лица. Но эффекты не будут долгими. Если вообще будут.
Я всеми руками за уход, за грамотных косметологов, эстетистов, они молодцы. Но красота женщины — это комплексное понятие. И гормональное здоровье здесь играет основную роль.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
«Вес растет после 40» — основная жалоба, которая заставляет задуматься, все ли в порядке со здоровьем.
Если при этом:
- питание то же, нет перееданий
- активность прежняя
- массаж, спа, лыжи, прогулки — все есть
То нужно разбираться, почему растет вес. Возможные причины:
1️⃣С возрастом скорость метаболизма (обмена) замедляется. Да, к сожалению, природа решила, что с возрастом организму нужно меньше энергии, поэтому и обменные процессы идут не так активно!
Примите этот факт безоговорочно. Ведь прежние «правила игры» для сохранения идеальной фигуры уже не будут работать.
Надо что-то менять в образе жизни, чтобы этот самый обмен поддержать и ускорить. «Не есть» не поможет. Наоборот, замедлит все процессы.
Что стоит изменить в первую очередь:
- перестать вгонять себя в дефицит калорий;
- не делать больших перерывов между едой (знаю, что многие не едят уже по 15-16 часов дня);
- расходовать энергию — как минимум 30 мин активности в день;
- завтрак не позже, чем через час после пробуждения.
2️⃣Гормональные дисбалансы
Дефицит эстрогенов, инсулинорезистентность, гипотиреоз, дисфункция надпочечников — все это также способствует набору веса.
Это база, с которой нужно начинать. Что сдаем:
- ЛГ, ФСГ, эстрадиол;
- глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин;
- 17-он прогестерон в крови или стероидный профиль слюны;
- ТТГ, Т3, Т4.
#худеть #здоровье #женскоездоровье
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Очень показательная история пациентки, рассказываю👇🏻
Женщина 45 лет, председатель совета директоров крупной компании. Личный повар, визажист, ассистентка, в функции которой входит даже выдача витаминов по расписанию. Сын взрослый, сама в разводе, выглядит очень хорошо.
Ну вы понимаете — человек серьезный, высоко организованный, я перед такими женщинами даже как-то робею, слушаю, почти не дыша😌
Цель консультации: уберите приливы, все остальное переживу.
Представьте, идет селекторное совещание, как вдруг она краснеет, челка падает от пота, пьет воды пол-литра, чтобы отвлечься... 20 минут — и все сначала. Все уже начали подозревать ее в злости, неадекватности…
И это резко началось несколько месяцев назад на фоне нормального цикла!
О чем она думала, пока не дошла до гинеколога:
- это нервы
- новый тренер слишком много грузит весами
- давление не в норме
- передозировка витамина Д
- панические атаки (хотя никогда не было)
Что делала:
- увеличила дозу магния (не помогло)
- перестала пить витамин Д
- стала следить за давлением (были скачки до 135/90 с тахикардией, пила по полтаблетки Капотена)
- стала плавать вместо зала
Не помогло, усилилась усталость и раздражение! Почему?
➖Не распознала, что это приливы, связанные с дефицитом эстрогенов.
➖Да, менструации могут быть и на фоне еще сохраненного цикла.
➖Несмотря на «уход» и организацию жизни, гормональная система не может вечно быть в ресурсе.
➖Еще за 2 года до менопаузы стоит «ловить» симптомы:
• тревожность
• укорочение / удлинение цикла
• сухость кожи и слизистых
• ПМСные качели
• оскуднение менструаций
• какие-то напасти с сопутствующими заболеваниями (все сразу: ЖКТ, неврология, давление, суставы)
Так как же оставаться в 45 активной, молодой и красивой?
Я рекомендую уже с в возраста 35+ сдавать половые гормоны ежегодно, чтобы не упустить период, когда можно «помочь» яичникам.
И не думать, что «голова болит и хвост отваливается» — это стечение обстоятельств.
Какие гормоны?
ЛГ, ФСГ, Эстрадиол на 3-5 день цикла.
Ориентируемся на середину референса лаборатории.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Почему женщины постарше чаще носят короткие стрижки? Может быть уже не солидно «коса до пояса»?
У моей прабабушки Евдокии до глубокой старости была коса ниже поясницы — седая, толстая, перевязанная канцелярской резинкой.
Но в менопаузе это, скорее, исключение. В основном, волосы становятся тоньше, реже, суше, обнажаются «мужские» зоны. Это все — результат дефицита эстрогенов, нарушение их соотношения.
Что происходит?
- При дефиците эстрогенов уменьшается продолжительность жизни волос, поэтому отрастить длину становится сложно.
- В перименопаузе, менопаузе эстрогенов становится мало, а андрогены все еще есть, что приводит и к выпадению и истончению волос.
А если к этим гормональным изменениям добавить другие причины:
- дефициты
- инсулинорезистентность, диабет
- лишний вес
- нарушения функции ЖКТ
- гипотиреоз
- повышение уровня пролактина
- стресс
- вирусные инфекции (сколько кос постриг ковид!)
Точно придется сделать «покороче» и перекладывать пробор😔
Что делать?
Если волосы стали не такими густыми, больше выпадают, сам волос стал более тонким — время заняться гормональным здоровьем, пока еще есть возможность сохранить волосяную луковицу!
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Почему кто-то уже в 30 теряет «огонь» и только брюзжит и требует, а кто-то и в 40+ остается интересной и привлекательной для мужчин?
Вы мое отношение к «мужскому женскому» знаете, я считаю, что все зависит от нас самих🙏🏼
И я сейчас не буду учить вас жить, советовать купить костюм женщины кошки и изменить форму бровей — это все бесполезно.
Всем, в том числе вашими отношениями, управляют гормоны. Баланс гормонов — баланс в вашем доме.
Что в нас может быть ценным для партнера:
🔹Оптимизм, целеустремленность — определяются уровнем серотонина и дофамина. Это нейромедиаторы «счастья», которые вырабатывают надпочечники. Если вы хронически устали, загнаны, серотонину неоткуда взяться. Отдыхайте!
Это не про «веселую дурашливость», нейромедиаторы — это «всегда готова» (поддержать, вкусно приготовить, сходить вместе в гараж и поехать на лыжах). Повышать уровень нейромедиаторов могут: зверобой, триптофан, аденозинметионин.
🔹Логичность, рассудительность, последовательность, хорошее либидо — определяют андрогены. У женщин андрогены дают надпочечники и яичники. Яичники в климаксе угасают, но надпочечниковый источник андрогенов может работать всю жизнь. Ему просто надо помочь.
Как помочь: физическая активность регулярно, жиры, пептиды надпочечников, можно курсами фитоандрогены, адаптогены, МГТ с проандрогенным эффектом (левоноргестрел в составе МГТ — это то, что дает нужные эффекты в менопаузе).
🔹Нежность, страсть, женственность, пластика ума и движений — за это отвечают эстрогены. Понятно, что с менопаузой они угасают и взять их можно только извне.
Всегда есть варианты в виде фитоэстрогенов, МГТ, поддержки собственных ресурсов яичников, если есть, что поддержать.
И женщины, и мужчины — это гормональный коктейль, это правильная «буря в стакане». Нет потока гормонов — нет движения.
То же самое и у наших сильных и мужественных.
Если мужчина:
⁃ отрастил пивной животик / набрал вес
⁃ проводит время пассивно (телефон, игры, тв)
⁃ отечный
⁃ переедает и других радостей не видит
⁃ «опали мышцы» / обрюзг
⁃ все раздражает, «не трогайте»
⁃ нет стремления к половой жизни
Это может говорить о потере андрогенов. Не ждите «бури» и движения, ему нужна помощь🙏🏼
Что захотелось исследовать у себя и партнера?
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws