Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Жизнь – это удивительное путешествие, и порой мы сталкиваемся с уроками, которые могли бы сильно облегчить наш путь, если бы узнали о них раньше. Но это наш опыт, который создает и формирует нас. Важное правило, к которому я пришла после 50 лет.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #психология #правилажизни #эмоции #управлениеэмоциями
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Важный принцип ухода за собой. Что поможет женщине всегда выглядеть хорошо и ухоженно.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #уходзасобой #красота
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Хватит бояться и избегать конфликтов! Многие воспринимают такие ситуации как протест, негативное состояние. Но на самом деле конфликт, это не всегда негатив и стресс. Рассмотрите конфликт с другой стороны и научитесь управлять им.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #эмоции #ресурс #энергия #стресс
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Как быстро восстановить своё состояние и вернуть ресурс. Простые действия, которые может делать каждый.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #эмоции #ресурс #энергия #стресс
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Правило, которое помогает выходить из сложных жизненных ситуаций. В жизни каждого из нас бывают ситуации, которые нам очень не нравятся, вызывают бурю негативных эмоций, раздражение, гнев, злость, стыд, вину. И если мы не умеем правильно проживать эмоции, то они месяцами и даже годами сохраняются в нашем организме, тем самым ускоряя его старение, формируя зажимы, и даже болезни. Как выйти из ситуации, если ситуация вам не нравится.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #полезныепривычки #утреннийритуал
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Как правильно начинать свой день? Какие действия незаметно крадут вашу силу и энергию. Измените свои утренние привычки и почувствуйте прилив сил и энергии.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #полезныепривычки #утреннийритуал
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Что нас преждевременно старит? Почему некоторые женщины и в 60, и в 70 выглядят и чувствуют себя моложе своих лет, а некоторым и в 40 лет это не удается? После 40-45 лет нужно осознанно подойти к своему состоянию, чтобы долгие годы жить полноценной жизнью. Несколько вещей, которые незаметно, но сильно влияют на наше состояние и ускоряют старение.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #полезныепривычки #утреннийритуал
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Делюсь рецептом прекрасного напитка, который поможет утолить жажду и наполнить организм полезными веществами. Такой домашний лимонад имеет противовоспалительный эффект, поддерживает иммунитет и помогает оставаться бодрым даже в самый жаркий день.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Недостаток воды приводит к отечности, плохому тургору кожи, появлению морщин, птозу. Достаточное количество жидкости в организме, это свобода от отеков, увлажненная сияющая кожа, хороший обмен веществ и прекрасное самочувствие.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Простукивание - очень древняя техника, которая действует на организм с физиологической и психологической сторон. Эта простая практика поможет взбодриться, набраться сил и энергии в любое время дня. Если ввести эту технику в свой ежедневный утренний ритуал, то вы увидите потрясающий эффект: уйдут отеки, появится тонус, улучшится кровообращение и обмен веществ. Начните делать простукивание на регулярной основе и вы удивитесь результату.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Простукивание - очень древняя техника, которая действует на организм с физиологической и психологической сторон. Эта простая практика поможет взбодриться, набраться сил и энергии в любое время дня. Если ввести эту технику в свой ежедневный утренний ритуал, то вы увидите потрясающий эффект: уйдут отеки, появится тонус, улучшится кровообращение и обмен веществ. Начните делать простукивание на регулярной основе и вы удивитесь результату.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Один из моих внутренних принципов, который появился во второй половине жизни. Как меняются правила жизни после 40, 50 лет? Делюсь главным принципом, который помог изменить жизнь в лучшему.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
4 правила счастливой жизни женщины. Введите их в свою жизнь и измените её к лучшему.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
Что важно сделать перед сном, чтобы полноценно восстановиться ночью? Чтобы все процессы прошли правильно и полностью, необходимы строительные компоненты.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой #питание
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
При отеках важно соблюдать питьевой режим. Одно из важных правил, которое поможет уменьшить отеки и улучшить состояние лица и организма. Так тело не будет запасать жидкость, а начнет нормально функционировать, и вы забудете об отечности.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #отеки #отёки
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
От состояния именно этой мышцы зависит красота и молодость вашего лица. Из-за нее плывет овал, появляются брыли, носогубка, нависшее веко. Она влияет на состояние каждой зоны лица. В спазмированном состоянии эта мышца меняет всю архитектуру лица. Мы пользуемся ей каждый день, иногда даже не замечая этого. Расскажу о мышце молодости, от которой зависит состояние всего лица, - жевательной мышце.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #мышцамолодости #жевательныемышцы
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
Почему упражнения для лица не приносят результата? Как женщины сами иногда усугубляют состояние лица. Узнайте 3 основные ошибки упражнений для лица и не допускайте их. Ведь с помощью упражнений можно подтянуть овал лица, убрать отечность, избавиться от морщин и вернуть лицу свежий ухоженный вид.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #убратьморщины
Больше видео про восстановление и уход за собой смотрите на канале @inna_sushkova
Проснулись уже уставшей, без сил, с отеками и тяжестью? Расскажу, какие вечерние правила помогут максимально эффективно восстановиться ночью.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #вечерниеритуалы #уходзасобой #восстановление
Больше видео про восстановление и уход за собой смотрите на канале @inna_sushkova
Похудение многие связывают со стрессом, ограничениями и запретами. Но в моей картине мира, чтобы избавиться от лишнего веса без вреда для фигуры не нужно загонять себя в рамки, жесткие диеты и изнурительные тренировки. Особенно после 40, 50 лет подобный эксперимент над организмом может привести к печальным последствиям. Делюсь своими правилами стройности. Как скорректировать свое питание, чтобы сбросить вес, оставаться стройной и получать удовольствие от еды.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #похудение #питание
Больше видео про восстановление и уход за собой смотрите на канале @inna_sushkova
Проблема гипер-напряжения актуальна для современных женщин. У нас куча дел, задач и мыслей, она сосредоточенна и постоянно напряжена. Очень часто женщины бессознательно включаются в мужскую программу достигаторства. И всё это губительно для женской красоты и энергии. Как отдыхать, чтобы наполняться силами и энергией. Что можно сделать, чтобы каждая из нас смогла обеспечить себе полноценное восстановление.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #отдых #восстановление