Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
5 методов для женщин
Во многом ты можешь помочь себе расслабиться сама — сходи с подружками в СПА, позволь себе отдыхать все выходные (не бегать за домочадцами, а просто ПОЛЕЖАТЬ!), внедри медитации.
Но в чем-то помогу тебе я🪄 Для этого я записала тренировку, которая поможет привести в порядок не только тело, но и душу🫶🏼 Жми ссылку ниже и забирай ее
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG/6923
Пишите 👇🏻
Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Если ты думаешь, что здесь будут советы из разряда «научись готовить», «будь всегда с макияжем и лучшей одежде» — это не так. В первую очередь нужно начать с … читай карусель❤️
Хочешь раскачать свою женскую энергию прямо сейчас? Жми ссылку и забирай мое авторское занятие - тренировку на все тело🌷
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG/6923
Чтобы сделать этот шаг, важно, чтобы внутри тебя созрела энергия. Не знаешь с чего начать? Жми ссылку и забирай крутую тренировку на все тело. наполни себя энергией и позаботься о себе🔥
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG/6923
Мощная книга, которую стоит прочитать всем.
Никак не получается достичь таааакой осознанности, чтобы вставать так рано.
У меня будильник звенит с 6.06, но встаю самое ранее в 6.30
И кто-то скажет «Такая рань и ты уже герой!»
А мне не хватает времени, чтобы жить и делать то, что нравится…
Что бы ни происходило, 1,5 часа утром МОИ
Вот примерный список моей утренне рутины («/«- это «или»:
1. Взгляд на солнце/природу/воду
2. Стакан воды
3. Медитация/Дыхание/Гимнастика/Время с телом
4. Крем на лицо с SPF + румяна + прическа/укладка/панама
5. Прогулка/Пробежка
6. Аудио книга (во время прогулки/пробежки)
7. Завтрак
Только потом все остальное 👌🏻
У вас как с утрами?
Ответ кроется в твоем внутреннем ресурсе⚡️
Восстанавливать его мне помогает особая Энергопрактика, которой я готова поделиться с тобой. Жми ссылку и будь всегда в ресурсе вместе со мной💖
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Милая, с тобой явно такое было: просыпаешься утром, лицо все помятое, серое, морщины еще хуже стали. Первое, что ты делаешь — бежишь к косметологу. Маски, пилинги, массажи — в зеркале красотка и как будто можно выдохнуть. Но на следующее утро все то же самое..
Родная, твой организм просто не получает достаточно воздуха и "задыхается". Если хочешь вдохнуть в него новые силы — жми ссылку и подышишь вместе со мной❤️
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Новый люкс — это ясная голова, крепкий сон и отсутствие тревоги. Когда вы не просыпаетесь уже уставшими.
Не живёте на кофе и срывами.
Когда в теле спокойно. И в мыслях — тоже. Хотите это ощущать?
Жить полной яркой жизнью без болей, без диет, без постоянного фонового стресса, который разрушает изнутри, отнимает эмоции, снижает либидо и выжимает всю энергию... К состоянию легкости и здоровья можно прийти через научный подход, новые методы диагностики и коррекции на глубинных уровнях. Мы объединились с известными экспертами в разных областях медицины, брендами и компаниями, чтобы выступить на благотворительно конференции «Биохакинг тела и мозга 2025–2030». конференция уже идет вчера и сегодня в формате коротких Онаыступлений.
И вы можете посмотреть эфиры бесплатно.
Или приобрести дополнительно записи, а собранные средства мы передадим в фонд «Жизнь, как чудо» для помощи детям с болезнями печени. Если вы не хотите стареть преждевременно, если вам важна энергия, ресурс, жизнь
а не только выживание в современном мире, где все уже “не так, как раньше”, приходите.
Поверьте, вы удивитесь, как много нового в сфере здоровья и биохакинга появляется почти ежедневно! Я буду рада, если вы будете на этой конференции. Регистрация тут
https://vremeny.net/bh-bodybrain?utm_source=logvina
Вы, наверное, подумали про мужа-красавчика, покладистых детей, кучу д€hег, но вот и нет🤷🏻♀️
Счастье женщины, в первую очередь, заключается в ее внутреннем состоянии, когда она никуда не бежит, никому ничего не доказывает, относится к себе бережно.
Достигать этого состояния мне помогает особая Энергопрактика.. жми ссылку и я поделюсь с вами ею❤️
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Тебя перестанет тянуть к холодильнику и ты перестанешь переедать
А значит, вернешь свою стройность, молодость и красоту.
Листай, отправляй, сохраняй, чтобы не забывать, насколько все оказывается гораздо проще.
У меня есть классная практика, которая помогла мне избавиться от тяги к сладкому, через другие удовольствия.
Переходи в мой телеграм-канал по ссылке и приходи на трансформационный вебинар по Энергодыханию и забирай практику для себя.
20 минут в день и ты стройная красотка 😍
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Инструкция для тех, кому за 35
Инструкция работает, только если включить правильное дыхание🌱
Не знаешь, как это сделать? Жми ссылку и регистрируйся на вебинар по Энергодыханию — в 🎁 придет 20-минутная практика на быстрое расслабление
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Книги, коучи, лекции, курсы — все это здорово, но оно не работает без дыхания🌱
Жми ссылку на мой телеграм-канал и приходи на вебинар «7 вдохов до себя. Стань главной героиней своей жизни». Сразу после регистрации 🎁 крутую практику для расслабления
https://t.me/yanaformeTG
Делюсь девочки, пусть ваша уверенность тоже станет фундаментальной 🤗
Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Вот почему 👆🏻
Мыслемешалка в голове, вечный контроль всего и всех, многозадачность, а между тем удовольствие начинается с головы.
Разгрузить голову мне помогает этот инструмент, всего 15 минут в день.
жми ссылку на мой телеграм-канал и пробуй на себе
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Подписывайся 👈 здесь все о состоянии, энергии и реализации лучшей женской жизни
Подписывайся на мой телеграм-канал👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Жми на ссылку и забирай практику, которая поможет скинуть лишние кг
https://t.me/yanaformeTG
Жми ссылку и пробуй мою магическую практику на себе и пиши мне о своих ощущениях!
Не откладывай, чтобы в 50 не жалеть о том что было
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
Смотрите карусель и попробуйте для себя что-то из списка
Все гораздо проще, чем вам кажется)
ЖМИ ССЫЛКУ и залетайте в челлендж "7 вдохов до себя"
Просто утро, просто дыхание, просто для себя. И ваш организм наполнен всеми гормонами счастья без всяких доппингов
👇👇👇
https://t.me/yanaformeTG
и вот что я посоветовала бы всем женщинам, чтобы вернуть силы и хорошее настроение
Просто делай это 30 минут в день и увидишь как это работае
ЖМИ ССЫЛКУ и забирай мою технику❤️
P.s.: + записывайся в бесплатный челлендж «7 вдохов до себя», там мы это делаем каждый день
https://t.me/yanaformeTG