NewOrganic

Артикулы 🛒 WB: 127769519 OZON: 774554026 Телеграмм группа: https://t.me/neworganics Поддержка телеграмм группы: @neworganic_support_bot Сайт: https://neworganic.shop/

Представляем вам долгожданный релиз уникального на Мировом рынке продукта с полностью органическим составом без содержания синтетических реагентов и крахмала - таблетированный зерномицелий Ежовика Гребенчатого от NewOrganic! В состав наших таблеток входит только стопроцентный зерномицелий ежовика гребенчатого и растительная клетчатка, которые спрессованы на профессиональном лабораторном оборудовании в стерильных условиях в соответствии со всеми стандартами СанПин и Роспотребнадзора. Отсутствие капсулы позволило нам увеличить дозировку на 13%, при этом чистый вес зерномицелия Ежовика в каждой таблетке составляет 792 мг – это самая высокая и, значит, самая эффективная дозировка на сегодняшний день на всем российском маркете. Таблеткой удобно пользоваться и ее легко разделить, чтобы подобрать дозировку, комфортную именно для вас. Артикулы: WB: 228507797

Раскрыть секрет эффективного жиросжигания? 😍 И нет, просто пить добавки не получится, уж извините. Придется приложить усилия, чтобы к лету выглядеть на все 💯 ✅ Мы советуем ввести физические нагрузки: кардио поможет согнать излишнюю жидкость, а также поспособствует эффективному жиросжиганию, а силовые нагрузки приведут Ваши мышцы в тонус 💪 Кроме того регулярные физические нагрузки ускоряют обмен веществ, повышают работоспособность, снижают стресс и улучшают работу мозга 🧠 ✅ Отказаться от вредных привычек. ✅ Наладить режим труда и отдыха. ✅ И конечно же, залог успеха - это правильное питание. Вы можете бесконечно долго изнурять себя тяжелыми тренировками, кардио и силовыми нагрузками, но пока Вы не наладите пищевые привычки, фигура мечты Вам будет только сниться 🥲 Да, первое время будет непросто отказаться от различного рода вкусняшек, зашлаковывающих Ваш организм и добавляющих лишние сантиметры, но мы уверены, что Вы справитесь! А наша линейка жиросжигателей будет отличным помощником на Вашем пути. 💪

Белая глина, или также известная как каолиновая глина - уникальный продукт, она представляет собой безопасный природный сорбент, который поможет восстановить работу кишечника и вывести все вредные вещества, а также защитить от вирусов и болезнетворных бактерий. Каолин - минеральный наполнитель, получаемый измельчением и сепарацией белой глины горной породы 🏔️ Псиллиум - это волокна, получаемые из оболочки семян Plantago ovata (подорожника яйцевидного). Псиллиумявляется богатым источником нерастворимой и растворимой клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника, а также содержит малоусвояемые углеводы, положительно влияющие на его микрофлору ♻️ Сорбент из белой глины и псиллиума вычищает из организма шлаки и токсины, а также снимает интоксикацию, в том числе во время чистки организма 🙏 Приглашаем Вас пройти безоплатный курс по Биохакингу от команды New Organic. Ссылка на канал Biohacking club, там можно почитать отзывы участников: https://t.me/biohackingclb Наша группа: https://t.me/+jfBOSXl7KZIwN2Iy

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Тренировка 12 Все движения плавные, без резких рывков. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи: ✅наклон головы вперед, вытяжение за макушкой вверх ✅наклоны головы вправо-влево 7-10 повторений Разминка рук - поочередная тяга руками, руки параллельно полу, локоть тянется назад, лопатки сводятся Разминка грудного отдела - на выдохе округлить спину, подбородок тянется к груди, на вдохе прогнуться назад, макушка тянется вверх 7-10 повторений Разминка ТБС и укрепление мышц пресса: ✅на выдохе поочередно поднять бедро вверх, не прогибаясь в спине, плечи опущены, макушка тянется вверх ✅на выдохе поочередно поднять бедро вверх, а затем выпрямить ногу в колене, потянувшись носком в потолок ✅на выдохе поочередно понять бедро вверх, а затем отвести в сторону, спина неподвижна, плечи опущены, макушка тянется вверх 2 подхода по 10 повторений Укрепление мышц ног и коленного сустава - исходное положение: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, стопы немного развернуты в стороны, колени сонаправлены с носками, пресс напряжен, спина ровная, плечи опущены, грудь тянется в потолок, на выдохе, давя пятками в пол, встать со стула, на вдохе, отводя таз назад, сесть 2 подхода по 10-15 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию на пост после выполнения 👍 с ❤️ NewOrganic

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Тренировка 11 Разминка шеи: ✅руки на груди, движение головой вперед-назад ✅руки на груди, движение головой вправо-влево, затем добавляем наклон головы в сторону 7-10 повторений Разминка рук и плеч: ✅поочередное движение плечами вперед-назад ✅к предыдущему движению добавить вытяжение одноименной руки вперед ✅к предыдущему движению добавить вытяжение второй руки назад, взгляд за рукой 7-10 повторений Разминка спины: ✅руки за головой, выполнить развороты корпуса вправо-влево ✅к предыдущему движению добавить наклон корпуса в развороте, локоть тянется к противоположенному колену 7-10 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию после выполнения 👍 c ❤️ NewOrganic

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Тренировка 10 Все движения плавные, без резких рывков. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи: ✅наклон головы вперед, вытяжение за макушкой вверх ✅повороты головы вправо-влево 7-10 повторений Разминка рук: ✅сжать кисти в кулаки, после раскрыть ладонь, максимально растопырив пальцы ✅круговые вращения кулаками на себя и от себя ✅скрестить пальцы рук, выполнить сгибание в лучезапястном суставе ✅вытянуть руки перед собой, выполнить поочередное сгибание, касаясь кистями плеч 7-10 повторений Разминка грудного отдела позвоночника - руки за головой в замке, на вдохе раскрыть локти в стороны, соединив лопатки, грудью потянуться вверх, на выдохе округлить спину, подбородок тянется к груди, локти друг к другу 7-10 повторений Растяжка боковой поверхности корпуса - одну руку положить на противоположенное бедро, другой рукой потянуться через верх в противоположенную сторону 7-10 повторений Укрепление поясничного отдела - оперевшись руками на стол/пол на выдохе поднять таз вверх, на вдохе опуститься в исходное положение После завершения пройдитесь, разомните ноги Поставьте реакцию на пост после выполнения 👍 осталась неделя) с ❤️ NewOrganic

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Тренировка 8 Все движения плавные, без резких рывков. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи и грудного отдела: ✅скрестив руки за головой на выдохе выполнить скручивание вперед, сводя локти, затем на вдохе потянуться макушкой вверх, сводя лопатки ✅скрестив руки за головой выполнить развороты плеч вправо-влево ✅вытянуться за руками вверх, выполнить плавные покачивания вправо-влево, растягивая боковую поверхность корпуса 7-10 повторений Разминка рук и плеч: ✅выпрямить руки вверх, ладони в потолок, затем выпрямить руки вперед, ладони на себя ✅руки в стороны, коснуться кистями плеч, затем вернуть в исходное положение, локти остаются на одном месте ✅руки в стороны, согнуты в локтях, свести руки перед собой, затем вернуть в исходное положение, сводя лопатки ✅руки в стороны, согнуты в локтях, опустить кисти вниз, затем вернуть в исходное положение, локти остаются на месте ✅руки в стороны, согнуты в локтях, выполнить скручивание плеч вправо-влево, не вращая при этом головой 7-10 повторений Раскрытие грудного отдела позвоночника: ✅исходное положение - макушка тянется вверх, плечи опущены, руки в стороны, потянуться за кистью в сторону, руки параллельно полу ✅исходное положение - макушка тянется вверх, плечи опущены, руки в стороны, на вдохе наклониться в сторону, зафиксировав руки с одну линию, на выдохе за счет мышц пресса вернуться в исходное положение 7-10 повторений Снимаем напряжение с поясницы и укрепляем мышцы пресса: ✅исходное положение - на расстоянии вытянутых рук от стола/стены, поочередно коснуться плечом стола/стены, отворачиваясь от плеча ✅опереться локтями на стол, провалиться в плечах вниз на выдохе, задержаться на несколько секунд, затем на вдохе вернуться в исходное положение 7-10 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию на пост 👍 осталось десять дней. как вы вообще, осанку легче держать? с ❤️ NewOrganic

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА ДОМАШКА 1. Повторите вчерашнюю тренировку 2. Поставьте лайк. 3. Посмотрите сегодняшнее видео, осмыслите информацию и постройте новые планы на новый год. Действуем, как и с внедрением привычки для осанки, медленно и осторожно, чтобы сопротивление было минимальным. Сами по себе силовые тренировки требуют включения воли и преодоления, поэтому ваша основная задача - сократить все остальные напрягающие факторы. Некоторые советы по выбору зала: - посмотрите, где рядом есть центр с максимально легкой и комфортной доступностью, чтобы вопрос "неудобной дороги" точно не стал отмазкой или серьезным препятствием. А может, вам повезло, и зал есть в вашем или соседнем доме? - выбирайте зал с процедурами для релакса - бассейн, спа, джакузи, соляная комната, ароматерапия, хаммам - чтобы, кроме силовых, был еще один повод ходить туда. Если вам интересны дополнительные тренировки (йога, пилатес или танцы), проверьте, включены ли они в абонемент. - обратите внимание на график работы, подходит ли он под ваш распорядок дня? Если знаете, что любите тренироваться рано утром или поздно вечером, убедитесь, что зал открыт в это время. - почувствуйте атмосферу - какой персонал, какие посетители. Нужно, чтобы вам нравилось находиться в зале, чтобы хотелось возвращаться снова. - перед покупкой годового абонемента возьмите месячный или разовый, чтобы протестировать зал. - комфортная температура, вентиляция, приятное освещение тоже влияет на настроение во время тренировки - если вы на машине, есть ли рядом парковка? Позаботьтесь обо всем, чтобы ваши походи в зал были "легким шагом", тогда вам останется только договориться с собой во время самой тренировки. попробуйте в новом году) с ❤️ NewOrganic #спина #биохакинг #sports #силоваятренировка #силовая #спорт #спортклуб #развитие #тренировки #бассейн #сауна #йогa #пилатес #сила #зож #присед #жимштанги #становаятяга #crossfit

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Тренировка 7 Все движения плавные, без резких рывков. На следующий день повторите тот же комплекс Растяжка мышц шеи - наклонив голову на плечо, плавно надавить на макушку, удерживать 3-5 секунд 5-10 повторений Растяжка плеч - наклонив голову в сторону, плавно надавить рукой на противоположное плечо, удержать 3-5 секунд 5-10 повторений Разминка спины: ✅исходное положение - макушка тянется вверх, плечи опущены, руки в стороны, потянуться за кистью в сторону, руки параллельно полу ✅исходное положение - макушка тянется вверх, плечи опущены, руки в стороны, на вдохе наклониться в сторону, зафиксировав руки с одну линию, на выдохе за счет мышц пресса вернуться в исходное положение 5-10 повторений Снимаем напряжение с поясницы и укрепляем мышцы пресса: ✅опираясь прямыми руками на ручки кресла, расставить ноги по ширине плеч, на выдохе выполнить движение тазом вперед, на вдохе вернуть в исходное положение ✅опираясь прямыми руками на ручки кресла, развернуть таз вправо, затем влево 2 подхода по 10 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию на пост после выполнения 👍 после паузы с новыми силами 🔝 с ❤️ NewOrganic #биохакинг #оздоровление #йога #yoga #sport #fitness #training #зож #спорт #гимнастика #растяжка #антиоксидант #organic #медитация #концентрация #мышление #креативность #улучшитьжизнь #настроение #самосовершенствование #антистресс #vegan #veganfriendly #сон #спокойствие #world #саморазвитие #neworganic #биохакинг #станьлучше #любитьсебя #осознанность #медитация #meditation #relax #релакс #счастье

Взаимосвязь шеи и диафрагмы заключается в их роли в дыхательном процессе и общей механике тела.

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Скоро экватор, держимся! ✊ Тренировка 6 Все движения плавные, без резких рывков. Можно делать стоя или сидя. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи: ✅наклоны головы вверх-вниз ✅повороты головы вправо-влево ✅перекаты головы справа-налево 5-10 повторений Разминка плеч: ✅движение плечами вверх-вниз ✅движение плечами вперед-назад ✅полукруг плечами вперед-назад 5-10 повторений Разминка спины - скрутки корпуса вправо-влево 5-10 повторений Разминка тазобедренного сустава - подтяжка колен к животу 5-10 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте лайк на пост после выполнения 👍 с ❤️ NewOrganic ______________________ #спина #биохакинг #спорт #мышцы #bio #тренировкадома #тренировка #разминка #мотивациянауспех #мотивациядостижений #будьвформе #neworganic

ЧЕЛЛЕНДЖ "НОВАЯ ПРИВЫЧКА" Тренировка 5 Для тренировки понадобится книга, ежедневник или листок бумаги. Все движения плавные, без резких рывков. Можно делать стоя или сидя. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи: ✅10 поворотов головы вправо-влево с книгой на голове + удерживание книги 20-30сек повторить 3 раза Разминка рук и плеч: ✅из положения «прямые руки над головой» завести книгу за голову, собрав сзади лопатки ✅из положения «прямые руки перед собой» уводим книгу поочередно к правому и к левому плечу, локти чуть ниже плеч, лопатки стремятся друг к другу 3 раза по 10 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию на пост после выполнения ❤️ Это даже меньше 10 минут... всё решает намерение. А вы помните своё?) с ❤️ NewOrganic ______________________ #спина #биохакинг #neworganic #спорт #мышцы #мотивациякдействию #плечи #тренировкадома #тренировка #разминка #зарядка #челлендж #sports #привычка

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Тренировка 4 Все движения плавные, без резких рывков. Можно делать стоя или сидя. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи: ✅наклон головы вперед+вытяжение вверх ✅поворот головы вправо-влево 2 раза 5-7 повторений Растяжка мышц шеи и плеч: ✅наклонить голову на бок, плавно надавить рукой на макушку, пальцами противоположенной руки потянуться вниз по диагонали ✅наклонить голову на бок, рукой надавить на противоположенное плечо 2 раза по 10-15 сек Разминка плеч: ✅движение плеч вверх-вниз ✅поочередное движение плеч вперед-назад 2 раза по 10-15 повторений Укрепление мышц грудного отдела позвоночника - взяться руками за спинку стула, немного наклонив корпус вперед, увести плечи назад, соединить лопатки на несколько секунд, затем расслабиться 2 раза по 10-15 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию, когда сделаете ❤️ Кто филонит? 🤨 #спина #neworganic #биохакинг #здоровье #мотивация #спорт #зарядка #разминка #vegan #позитив

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА для осанки и здоровой спины Тренировка 3 Все движения плавные, без резких рывков. Можно делать стоя или сидя. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи: ✅наклон головы вперед+вытяжение вверх, ✅поворот головы вправо-влево ✅перекаты с ухо на ухо через низ ✅движение головы вперед-назад ✅движение головы вправо-влево 2 раза 5-7 повторений Разминка рук - прямые руки в замке на уровне груди согнуть, не опуская локти, ладони прижать к груди. 2 раза по 5-7 повторений. Разминка плеч: ✅поочередное движение плеч вперед ✅поочередное движение плеч назад 2 раза по 5-7 повторений Разминка грудного отдела позвоночника: ✅движение грудной клетки вперед-назад ✅движение грудной клетки вправо-влево ✅движение грудной клетки по 4-м точками: вперед-вправо-назад-влево, затем соединить в круговое движение ✅то же самое в другую сторону ✅поочередное вытяжение за рукой вверх 2 раза по 5-7 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию на пост, после выполнения комплекса ❤️ 💪 Найдите 10 минут) #спина #neworganic organic #биохакинг #vegan #антистресс #спорт #зарядка #разминка #шея #руки #мотивациякдействию #здороваяспина #sports #осанка #спина

ЧЕЛЛЕНДЖ НОВАЯ ПРИВЫЧКА Тренировка 2 Все движения плавные, без резких рывков. Можно делать стоя или сидя. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи ✅ наклон головы вперед+вытяжение вверх ✅ поворот головы вправо-влево ✅ перекаты с ухо на ухо через низ каждое упражнение по 5 раз Укрепление мышц шеи ✅ поочередно правой и левой рукой плавно надавить рукой на голову сбоку, плавно опускать голову в сторону, создавая сопротивление ✅ плавно надавить рукой на голову поочередно спереди и сзади, плавно опускать голову вперед/назад, создавая сопротивление 3 подхода по 10 секунд Разминка спины ✅ скручивания плечами, в то время как голова остается неподвижна ✅ полные развороты корпуса на вдохе, на выдохе, напрягая мышцы пресса, вернуться в исходное положение каждое упражнение по 10 раз Укрепление мышц пресса ✅ подъем бедра вверх на выдохе, спина ровная, плечи опущены, сидалищные бугры давят в стул ✅ к первому упражнению добавить скручивание корпусом, руки за головой, один локоть тянется к противоположенному колену, второй в потолок 2 подхода по 20 раз После завершения пройдитесь, разомните ноги. Сделаете - ставьте реакцию на домашку ❤️ Для чего ставить реакции после выполнения: 1. Это такая галочка - я сделал 👀 Мозг фиксирует привычку и укрепляет новую нейронную связь. Еще хорошо начертить трекер от руки и ставить галочки в нем - физический носитель очень эффективен. Челлендж продлится до нового года. 2. Вы даёте обратную связь и мы понимаем, сколько людей занимается. Чем большему количеству людей это нужно, тем нам больше вдохновения делать челлендж интереснее, а не просто выпускать тренировки. #спина #neworganic #биохакинг #привычка #каждыйдень #мотивациякдействию #разминка #шея #голова #тренировка #спорт #sports #здоровыйобразжизни #здоровье #плечи #спортсмены #челлендж

Разминка для осанки и здоровой спины Тренировка 1 🧘♀️ Все движения плавные, без резких рывков. Можно делать стоя или сидя. На следующий день повторите тот же комплекс Разминка шеи: ✅наклон головы вперед + вытяжение вверх, ✅поворот головы вправо-влево ✅перекаты с ухо на ухо через низ 2 раза 5-7 повторений Разминка рук - прямые руки в замке на уровне груди согнуть, не опуская локти, ладони прижать к груди. 2 раза по 5-7 повторений. Разминка плеч: ✅плечи вверх-вниз с вытяжением ✅кисти на плечах, свести локти перед собой, затем развести в стороны, собрать лопатки ✅прямые руки в замке над головой, опустить кисти к правому плечу, сводя лопатки, затем к левому 2 раза по 5-7 повторений Укрепление поясничных мышц - ноги расставить пошире, колени над пятками, наклонить корпус вперед до того момента, пока поясница останется в естественном прогибе, голова - продолжение корпуса, макушка тянется вдаль. 2 раза по 10 повторений Укрепление мышц грудного отдела - в наклоне 30-40° локти тянутся назад, в локтях и плечах сгибание под углом 90°. 2 раза по 10 повторений После завершения пройдитесь, разомните ноги. Поставьте реакцию на пост, что вы это сделали ❤️ 💪 Найдите 10 минут) #спина #neworganic #биохакинг #привычка #каждыйдень #мотивациякдействию #разминка #шея #голова #тренировка #спорт #sports #здоровыйобразжизни #здоровье #плечи #спортсмены #челлендж

﹥ muric_time: Капустный квас это — пробиотическая бомба, польза которой для организма при длительном употреблении колоссальна. • Богатый источник пробиотиков — полезных бактерий, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника • Поддержка иммунной системы: сильный антиоксидант, капустный квас помогает укреплять иммунную систему и защищать организм от инфекций и вирусов. Витамин C помогает заживлять раны. • Улучшение пищеварения: ферменты помогают предотвратить различные проблемы с пищеварением, запоры и вздутие живота. • Детоксикация организма: помогает выводить токсины и шлаки из организма. Постепенно оздоравливает, улучшает состояние кожи, повышает уровень энергии и общего самочувствия. • Снижение уровня холестерина: регулярное употребление способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) в крови благодаря растительным волокнам и антиоксидантам. • Регуляция уровня сахара в крови: замедляет усвоение сахаров, помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови. Полезен для людей с сахарным диабетом. • Поддержка сердечно-сосудистой системы: флавоноиды и антиоксиданты улучшают эластичность сосудов и снижают риск образования тромбов. Это способствует улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. • Насыщение организма витаминами и минералами: богат витаминами группы B, витамином K и минералами: калий, магний и кальций, для поддержания здоровья костей, нервной системы и общего энергетического баланса. Как приготовить? 1,5 кг капусты, стеклянная банка с крышкой и фильтрованная вода. Внимание: рецепт без соли. Соль снижает пользу этого напитка в несколько раз. Нашинковать капусту, превратить ее в "кашу" с помощью блендера или натереть на мелкой терке. Банку хорошо помыть с содой, а лучше стерилизовать. Переложить капустное смузи в банку, залить водой, закрыть крышкой, поставить в теплое темное место на 3 суток, каждый день перемешивать. Процедить, наслаждаться вкусом, хранить в холодильнике. Быстро, просто и крайне полезно. Сделайте сегодня! И обязательно расскажите, понравился ли вкус и что получилось? с ❤️ NewOrganic #закваска #пробиотик #пробиотики #капуста #польза #здоровье #жкт #биохакинг #natural #кишечник #обменвеществ #neworganic #органический #натуральное #полезно #вкусно #голодание #ферментация #биохакинг #зож #витамины #ферменты #красота #квас ﹥ muric_time: Салат "Метелка" или "Щетка" – это простой, вкусный и очень полезный рецепт, который плавно и деликатно очищает организм. Основные его ингредиенты - сырые капуста, морковь и свекла в любых комфортных для вас пропорциях, плюс сыродавленное масло и сок лимона. Польза метелки: Очищение кишечника: клетчатка (неперевариваемые пищевые волокна) действует как "щётка": очищает стенки, стимулирует перистальтику и улучшает стул. Улучшение обмена веществ: замедляется всасывание сахаров, балансируется уровень глюкозы в крови. Усвоение питательных веществ происходит намного лучше. Снижение уровня "плохого" холестерина: излишки холестерина в кишечнике связываются и он всасывается медленнее и не так интенсивно. Микрофлора кишечника: клетчатка - пища для полезных бактерий и их количество увеличивается. Это очень важно - это иммунитет, настроение и общее состояние здоровья. Снижение веса: стимулирует пищеварение, активирует выработку ферментов. Повышение уровня энергии и улучшение состояния кожи: свёкла и морковь богаты антиоксидантами и замедляют процессы старения, Витамины А и С улучшают состояние кожи, укрепляют ногти и волосы. Здоровье сердца: калий (особенно его много в свёкле) нормализует давление и снижает нагрузку. И это не весь список пользы) Базовый рецепт: Белокочанная капуста – 200-300 г Свекла – 1 шт. среднего размера Морковь – 1 шт. среднего размера Лимонный сок, любимое сыродавленное масло - по вкусу. Соль - по вкусу, но можно исключить для максимальной пользы. Нашинковать капусту, натереть на терке морковь и свеклу, перемешать, помять руками для мягкости, добавить лимонного сока и масла, настоять около 15 минут. Когда классическая метелка надоедает, можно дополнять его другими ингредиентами: зелень, тертый сельдерей, семена льна или кунжута, редис, специи, редька, краснокочанная или пекинская капуста, дайкон - можно фантазировать. Вкусно взять сухие водоросли вакаме, вымочить 10 минут в холодной воде и добавить в метелку - это обогатит ее йодом. Главное правило - никакой термообработки, тогда салат принесет пользу. А какой ваш способ разнообразить метелку? Приятного аппетита и здоровья! 🥗 с ❤️ NewOrganic ___________ #масло #метелка #пп #рецепты #полезныйсалат #зож #капуста #морковь #свекла #очищение #vegan #биохакинг #витамины #иммунитет #настроение #жкт #кишечник #neworganic #энергия #улучшение #детокс #detox #антиоксиданты #ферменты #вкусно #полезно #сыроедение #красота #позитив #салаты #будьздоров

Капустный квас это — пробиотическая бомба, польза которой для организма при длительном употреблении колоссальна. • Богатый источник пробиотиков — полезных бактерий, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника • Поддержка иммунной системы: сильный антиоксидант, капустный квас помогает укреплять иммунную систему и защищать организм от инфекций и вирусов. Витамин C помогает заживлять раны. • Улучшение пищеварения: ферменты помогают предотвратить различные проблемы с пищеварением, запоры и вздутие живота. • Детоксикация организма: помогает выводить токсины и шлаки из организма. Постепенно оздоравливает, улучшает состояние кожи, повышает уровень энергии и общего самочувствия. • Снижение уровня холестерина: регулярное употребление способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) в крови благодаря растительным волокнам и антиоксидантам. • Регуляция уровня сахара в крови: замедляет усвоение сахаров, помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови. Полезен для людей с сахарным диабетом. • Поддержка сердечно-сосудистой системы: флавоноиды и антиоксиданты улучшают эластичность сосудов и снижают риск образования тромбов. Это способствует улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. • Насыщение организма витаминами и минералами: богат витаминами группы B, витамином K и минералами: калий, магний и кальций, для поддержания здоровья костей, нервной системы и общего энергетического баланса. Как приготовить? 1,5 кг капусты, стеклянная банка с крышкой и фильтрованная вода. Внимание: рецепт без соли. Соль снижает пользу этого напитка в несколько раз. Нашинковать капусту, превратить ее в "кашу" с помощью блендера или натереть на мелкой терке. Банку хорошо помыть с содой, а лучше стерилизовать. Переложить капустное смузи в банку, залить водой, закрыть крышкой, поставить в теплое темное место на 3 суток, каждый день перемешивать. Процедить, наслаждаться вкусом, хранить в холодильнике. Быстро, просто и крайне полезно. Сделайте сегодня! И обязательно расскажите, понравился ли вкус и что получилось? с ❤️ NewOrganic #закваска #пробиотик #пробиотики #капуста #польза #здоровье #жкт #биохакинг #natural #кишечник #обменвеществ #neworganic #органический #натуральное #полезно #вкусно #голодание #ферментация #биохакинг #зож #витамины #ферменты #красота #квас

Что это такое и с чем его едят? 🤔 Это масло заставляет тело расходовать больше жира и экономить ценный гликоген, отвечающий за правильное распределение глюкозы в крови, и участвующий в обменных процессах организма, и называние ему - масло МСТ ✅ Что такое МСТ? МСТ (medium chain tryglycerides) — это полученная из кокоса фракция жирных кислот со средней длинной цепи, которая усваивается более эффективно, чем длинноцепочечные жиры. Она представляет собой маслянистую жидкость, которую можно добавлять в салаты, кофе, выпечку 🤌 МСТ помогает улучшить работу мозга, способствует уменьшению висцерального жира и снижению веса, позволяет контролировать чувство голода, оказывает положительное действие на микрофлору кишечника, обладает противовирусными свойствами, придает энергии и сил 💪 Особенностью МСТ является то, что они не требуют желчь для эмульгирования, а сразу поступают с кровотоком в печень, где метаболизируются в кетоновые тела, а особенно в В-гидроксибутират (ВНВ). Эта молекула сейчас очень интенсивно изучается учеными разных стран. Она присутствует в крови постоянно, но в очень небольших концентрациях 🙌🏻 С уверенность можно сказать, что масло МСТ - это источник жирных кислот, необходимых для нормальной работы всех систем организма 🧬 Приглашаем Вас пройти безоплатный курс по Биохакингу от команды New Organic. Ссылка на канал Biohacking club, там можно почитать отзывы участников: https://t.me/biohackingclb Наша группа: https://t.me/+jfBOSXl7KZIwN2Iy #NewOrganic #органика #vegan #veganfriendly #ПП #ЗОЖ #веган #asmr #асмр #биохакинг #саморазвитие #мозг #нейроны #похудение #спорт #sports #пищевыедобавки #жкт #будьздоров #интелект #жкт #пищеварение #сжиганиежира #настроение #ngf #нейрогенез #нервнаясистема #brain #organic #Intellect #neurons #вселенная #позитив #positive #мышление #улучшитьжизнь #прокачайсебя #саморазвитие #самодисциплина #nootropics #развитие #концентрация #спокойствие #MCT #масломст #кокосовоемасло #жидкоемасло #голод #голодание #энергия #energy #кетопитание #снижениевеса #сила